Koj puas txhawj xeeb tias muaj lentils teev hauv koj cov khoom noj dev? Los yog koj puas xav tias koj tuaj yeem pub koj tus dev lentils cais? Kab lus no yuav tham txog cov txiaj ntsig thiab qhov tsis zoo ntawm lentils yog li koj tuaj yeem txiav txim siab seb nws puas yog qee yam koj xav pub rau koj tus dev.
Koj puas paub tias lentils tau nyob ib ncig ntawm 60,000 xyoo? Qee tus neeg tsis tau hnov txog lossis noj cov txiv ntoo me me no. Lawv tau tshaj tawm rau Tebchaws Asmeskas thaum ntxov 16th xyoo pua thiab tau txais koob meej hauv Tebchaws Meskas vim lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Koj yuav pom lentils nquag ntxiv rau cov zaub mov tsis pub dev noj kom ntxiv fiber ntau thiab lwm yam khoom noj.
Puas dev noj Lentils?
Yog, dev noj tau lentils Qhov tseeb, nws tsis yog ib qho yooj yim rau tus kws kho tsiaj kom pom zoo lentils ua ib txoj hauv kev ntxiv fiber ntau rau koj tus dev noj. Lentils tuaj yeem muaj xim sib txawv thiab ntau thiab tsawg. Cov lentils zoo tshaj plaws rau cov dev yog cais cov lentils daj thiab cais cov lentils liab vim lawv yog cov zom tau yooj yim tshaj plaws.
Thaum koj noj cov lentils no, lawv ua mos thiab mos kom lawv yooj yim rau koj tus dev noj. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj tsis xav muab koj tus dev nyoos lentils. Lentils yog siv nyob rau hauv kev lag luam khoom noj dev raws li ib tug muab tub lim uas muaj as-ham, piv rau pob kws, uas tsis muab ntau as-ham thaum siv.
Thaum Lentils phem rau dev?
Tsis txhob pub koj tus dev noj lentils vim lawv noj nyuaj heev. Thaum koj noj lentil, lawv ua mos thiab yooj yim rau zom. Txij li thaum tus dev muaj lub plab zom mov luv, lawv yuav muaj roj, raws plab, thiab mob plab yooj yim dua yog tias noj ntau cov lentils ib zaug.
Tsis txhob pub koj tus dev lentils uas yog seasoned los yog ib feem ntawm cov kua zaub los yog casserole. Koj tus dev tsis xav tau ntsev thiab txuj lom uas ntxiv rau cov khoom noj no, thiab lawv yuav muaj feem cuam tshuam rau plab hnyuv.
Qee tus kws kho tsiaj pom zoo kom koj tsis txhob pub koj tus dev lentils vim lawv muaj phytates thiab lectins. Phytates tuaj yeem nyuaj rau cov neeg carnivores kom tawg vim lawv tsis muaj qhov xav tau enzyme ua li ntawd, thiab lectins yog cov protein uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev zom zaub mov thaum noj ntau ntau. Ua ntej koj pub koj tus dev lentils, nrog koj tus kws kho tsiaj tham seb lawv pom zoo li cas.
Thaum twg Lentils zoo rau dev?
Lentils yog legumes feem ntau siv los hloov cov nplej vim lawv muaj fiber ntau thiab protein. Lentils yuav tsum tsis txhob muab qhov chaw ntawm cov protein tseem ceeb hauv koj cov dev cov zaub mov, tab sis lawv tuaj yeem ua ib txoj hauv kev ntxiv rau lwm cov khoom xyaw yog tias lawv siv me me.
Lentils kuj muaj cov vitamins thiab minerals tseem ceeb thiab feem ntau yog siv los hloov nqaij rau cov neeg tsis noj nqaij thiab vegans. Lawv muaj ntau hauv potassium, folate, hlau, thiamine, vitamin B6, thiab phosphorus. Raws li tau hais, lawv muaj fiber ntau, uas yog qhov zoo rau lub plab zom mov thiab tuaj yeem pab nrog cem quav lossis raws plab teeb meem koj tus dev yuav raug mob.
Puppies and Lentils
Ua tib zoo saib thaum pub mis rau koj tus menyuam dev thawj zaug, raws li koj tsuas xav pub me me xwb. Tsuas yog ua qhov no yog tias koj tus kws kho tsiaj pom zoo kom koj pub zaub mov rau koj tus menyuam dev. Cov menyuam dev tuaj yeem raug mob plab zom mov yooj yim dua li tus dev laus, yog li koj tsis xav ua rau koj tus menyuam mob thiab mob raws plab.
Yuav ua li cas pub Lentils rau koj tus dev
Lentils yog taum tawv zoo li taum ua ntej lawv siav. Lawv yooj yim los npaj, txawm li cas los xij, thiab cov lentils liab thiab daj uas yog qhov zoo tshaj plaws rau cov dev ua noj ceev. Thaum lawv siav lawm, lawv nyiam sib cais thiab tam sim no yooj yim rau koj tus dev noj thiab zom.
Tsis txhob ntxiv ntsev, suab thaj, los yog lwm yam seasonings rau lentils. Kev pub mis rau lawv yog qhov zoo tshaj plaws, txawm tias lawv tsis zoo. Tab sis thaum koj ntxiv lawv rau koj tus dev cov zaub mov, lawv yuav zoo nrog lwm cov khoom xyaw.
Conclusion
Lentils tsis muaj tshuaj lom rau cov dev thiab tuaj yeem noj hauv qhov nruab nrab. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj kom tau txais kev mus tom ntej los ntawm koj tus kws kho tsiaj ua ntej pub mis rau koj tus dev lentils, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav ua qhov no ua ib feem ntawm lawv cov zaub mov tsis tu ncua. Qee tus dev yuav zam tau lentils ntau dua li lwm tus vim tias txhua tus dev txawv, tab sis cov lentils liab thiab daj yog qhov zoo tshaj plaws rau cov dev vim lawv tawg thaum siav, yog li lawv zom tau yooj yim dua.
Nws tuaj yeem tsis meej pem kom paub tias dab tsi noj qab nyob zoo thiab zoo tagnrho pub rau koj tus dev vim hais tias tsis sib haum xeeb. Peb paub tias cov tswv dev xav muab qhov zoo tshaj plaws rau lawv cov phooj ywg canine. Yog tias koj ua koj qhov kev tshawb fawb thiab suav nrog koj tus kws kho tsiaj hauv koj qhov kev txiav txim siab, ces koj yuav pom qhov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws rau koj tus dev.
