Yog tias koj zoo li kwv yees li 14 feem pua ntawm cov neeg Asmeskas, koj tau xyaum qee hom yoga hauv 12 lub hlis dhau los. Tab sis koj tus dev puas tau ua tib yam?
Dog yoga, lossis “doga,” yog ib hom yoga uas lub hom phiaj txhawb kev sib raug zoo ntawm koj thiab koj tus menyuam dev. Tsis yog, qhov no tsis tau txhais hais tias Fido yuav ua raws li kev coj noj coj ua zoo li Nkoj, Pigeon, lossis Ntoo (txawm tias lawv tuaj yeem koom nrog rau Downward Dog thiab Playful Puppy!). Hloov chaw, nws yog lub sijhawm los ua haujlwm txo kev ntxhov siab rau koj thiab koj tus dev, thaum tseem muab sijhawm rau lawv los nrhiav kev paub tshiab los ntawm koj sab.
Dog yog dab tsi?
Raws li DogaMahny, tus thawj coj hauv tebchaws United Kingdom hauv ob qho tib si tib neeg- thiab tus dev-centric yoga, doga yog kev sib koom ua ke ntawm tus tswv thiab tsiaj. Thaum koj ua hauj lwm tuav lub cev thiab tswj koj cov pa, ib yam li chav kawm yoga, koj tus dev yuav ua raws li lawv tus kheej txoj kev.
Qee tus dev tuaj yeem ua si thiab nce thaum lub sijhawm ua haujlwm, thaum lwm tus feem ntau nyiag mus pw sai. Txawm li cas los xij koj tus dev xaiv los siv lawv cov chav kawm yoga, koj ob leeg yuav tawm hauv kev zoo siab thiab nyob ze dua qub.
Nws yog ib qho kev paub zoo uas peb cov tsiaj pub tawm ntawm peb lub zog. Yog tias peb muaj kev ntxhov siab lossis nyob ntawm ntug, peb cov phooj ywg plaub-legged yuav ua raws li kev cai, yog li kev ua haujlwm los txo peb tus kheej cov kev ntxhov siab tuaj yeem pab tau peb cov dev. Nyob rau tib lub sijhawm, xyaum yoga nrog peb cov dev pab kom peb nyob hauv av thiab paub txog peb lub cev thiab lub siab lub ntsws.
Doga zaug kuj feem ntau suav nrog kov lossis zaws rau koj tus dev, uas txhim kho koj daim ntawv cog lus thiab tuaj yeem pab txo qhov mob ntawm lub cev thiab mob koj tus dev tej zaum yuav ntsib. Txawm li cas los xij, tsuas yog qhia txog hauv chav kawm tau pom tias muaj ntau yam txiaj ntsig rau yogi menyuam yaus.
4 Qhov txiaj ntsig tiag tiag ntawm Dog Yoga rau Koj Tus Phooj Ywg Plaub Leeg
Tau kawg, koj tsis tas yuav coj peb lo lus rau nws. Nov yog plaub qhov txiaj ntsig tiag tiag ntawm kev xyaum yoga nrog koj cov dev:
1. Kev sib hlub
Siv sij hawm tus kheej nrog koj tus dev yog txoj hauv kev zoo tshaj los txhim kho koj daim ntawv cog lus. Nrog qhov hais tias, muaj qhov sib txawv loj ntawm kev zaum pem hauv ntej ntawm TV nrog Fido thiab tawm mus rau hauv lub ntiaj teb.
Doga tsis tsuas yog muab lub sijhawm los ua ib yam dab tsi tshiab nrog koj tus dev, tab sis nws tseem yuam kom koj tsom mus rau lub sijhawm nrog lawv. Los ntawm kev paub txog koj tus kheej thiab koj tus dev lub cev thiab lub siab lub ntsws, koj tuaj yeem nkag siab zoo dua rau ib leeg. Nrog kev xyaum, koj tuaj yeem pom qhov kev paub tshiab no nthuav tawm sab nraud ntawm yoga studio thiab hauv koj lub neej niaj hnub.
2. Kev tawm dag zog
Txawm hais tias txhua tus dev raug txhawb kom xyaum doga ntawm lawv tus kheej, nws yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais txawm tias tus dev tub nkeeg tshaj plaws thiab txav mus. Yog tias koj tawm tsam kom koj tus dev tawm dag zog kom txaus thoob plaws ib hnub, tom qab ntawd mus koom chav kawm doga tsis tu ncua yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau kev taug kev lossis ua si nqa.
Vim tias doga maj mam, nws kuj tuaj yeem yog ib qho kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau cov dev rog. Tsuas yog nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej pib yoga niaj hnub nrog koj tus dev!
3. Socialization
Kev sib raug zoo yog tus yuam sij rau tus dev zoo siab, zoo siab. Ntawm chav kawm doga, koj tus pooch muaj sijhawm los ntsib lwm tus tib neeg lub siab nyiam thiab dev nyob hauv ib puag ncig kev thaj yeeb.
Thaum dev tuaj yeem sib cuam tshuam nrog lwm tus lossis lwm tus tswv yog tias lawv txaus siab, nws kuj zoo kawg nkaus rau koj tus dev khaws rau lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, tsuas yog tawm mus nrog lwm tus dev yog txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus menyuam txoj kev ntseeg siab thiab kev sib raug zoo.
4. Kev so
Kev daws teeb meem feem ntau nyuaj rau cov dev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tawm tsam nrog kev ntxhov siab. Doga tuaj yeem pab txhawb kev so thiab qhia koj tus dev qhov kev txawj ntse kom ua rau lawv tus kheej nyob hauv lub neej tiag tiag.
Ntawm koj tus kheej lub xeev so, ncab, thiab ob txhais tes zaws, doga yog ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws rau kev qhia koj tus dev kev xyiv fab ntawm kev nyob twj ywm. Nws tseem tuaj yeem qhia cov menyuam yaus thiab cov dev uas muaj zog heev uas dhia thiab caum tsis yog kev lom zem nkaus xwb.
Tsuas nco ntsoov tias pom cov txiaj ntsig pom tau los ntawm tus dev yoga yuav siv sijhawm. Qhov siab dua thiab ntxhov siab rau koj tus dev, lub sijhawm ntau lawv yuav tsum kawm paub daws teeb meem.
Xav tau lub tshuab ua si sab hauv tsev rau koj tus dev?Saib peb cov kev tshuaj xyuas ntawm no!
How to Add Dog Yoga, or Doga, to your Routine
Txawm hais tias koj yog ib tus neeg nyiam yogi lossis tsis tau taug kev ntawm yoga lev hauv koj lub neej, doga yog lub sijhawm zoo los coj koj thiab koj tus dev txoj kev sib raug zoo mus rau qib tom ntej. Ntxiv rau, koj ob leeg yuav tau txais txiaj ntsig ntau ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev!
Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev xyaum doga, peb xav kom nrhiav cov chav hauv zos. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem nkag mus rau a dev yoga studio, ntau tus kws qhia yoga tuav cov chav kawm dog dig tsis tu ncua. Tej zaum koj kuj tuaj yeem koom tes nrog lwm tus yogis hauv koj cheeb tsam los tuav koj tus kheej kev sib tham doga hauv lub tiaj ua si lossis koj lub tsev.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tuaj yeem koom tsis tau hauv pawg chav kawm ntawm lub sijhawm no, koj tuaj yeem pib xyaum ua hauv tsev txhua lub sijhawm. Txawm hais tias koj tus dev yuav tsis tau txais txiaj ntsig ntxiv ntawm kev sib raug zoo nrog lwm tus dev thiab tib neeg, lawv tseem yuav nyiam siv sijhawm zoo nrog koj ntawm koj daim lev.
Yog li koj xav li cas? Koj puas tau xyaum yoga nrog koj tus dev (xws li txhob txwm los yog tsis txhob txwm ua)? Koj puas pom qhov txawv ntawm koj tus dev tus cwj pwm thaum koj siv sijhawm los so nrog lawv? Yog tias koj nug peb, nws yog txog lub sijhawm los yob tawm koj li yoga lev thiab xyaum qee tus Dog Downward.
