Nws yeej tsis swb: Koj mus saib movie rau hnub Saturday tsaus ntuj, thiab thaum nws pib zoo, koj hnov suab quaj - thiab pom menyuam dev ob lub qhov muag.
Yog, koj tus dev xav tau qee yam ntawm koj cov paj kws.
Tab sis koj puas yuav tsum qhia? Cov lus teb yog qhov nyuaj, tab sis nws yuav zoo dua yog tias koj khaws cov khoom noj txom ncauj no rau koj. Thaum paj kws nws tus kheej muaj kev nyab xeeb rau dev, nws los nrog qee qhov kev ceev faj.
Xav paub tias yog vim li cas paj kws tuaj yeem ua phem rau koj tus dev - thiab thaum twg nws tuaj yeem ua tau - nyeem rau.
Puas paj kws zoo rau dev?
Los teb cov lus nug no kom raug, peb yuav tsum faib cov paj kws ua peb ntu: cov noob tsis tau sau, cov noob qoob loo, thiab cov pob kws.
Plain, uns alted popped kernels feem ntau zoo rau dev. Lawv muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsawg, tab sis feem ntau, lawv tsuas yog noj qab nyob zoo xwb.
Kernels Unpopped tsis yog ze li kev nyab xeeb. Lawv tuaj yeem tawg tus dev cov hniav yog tias lawv tau chomped thiab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv plab yog tias lawv tsis yog, yog li nws yog qhov kev xav poob-poob.
Tshuaj ntsuab kuj phem rau dev. Butter muaj roj ntau heev, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem tuag taus xws li pancreatitis. Ib yam li ntawd, ntsev tsis zoo rau cov dev loj, thiab ntsev lom kuj tuaj yeem ua rau tuag taus.
Txawm li cas los xij, txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm me ntsis ntawm paj kws los ua rau ob qho xwm txheej, yog li ob peb daim ntawm no thiab yuav tsum zoo.
Puas muaj txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv?
Muaj ob peb, tiam sis feem ntau tsis tsim nyog hais.
Muaj me ntsis fiber ntau, nrog rau cov vitamins B, protein, thiab hlau. Txawm li cas los xij, koj tus dev yuav tau noj ntau ntau kom pom cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm nws, thiab cov no yuav raug cuam tshuam los ntawm cov teeb meem sau tseg saum toj no.
Yog li, thaum paj kws muaj ob peb cov vitamins thiab minerals hauv nws, tsis txhob saib nws ua zaub mov noj rau koj tus menyuam.
Puas Muaj Lwm Yam Kev Nyab Xeeb Kom Paub Txog?
Yog, ib qho loj: lub hnab.
Lub hnab yog qhov txaus ntshai tshaj plaws uas muaj paj kws nyob ib puag ncig, yam tsawg kawg nkaus li koj tus dev txhawj xeeb. Cov dev, tshwj xeeb tshaj yog cov me me, tuaj yeem tau txais lawv lub taub hau daig hauv lub hnab thaum lub hauv paus ib puag ncig rau cov khoom seem, ua rau lawv ua tsis taus pa.
Tsis tas li ntawd, koj tus menyuam yuav raug ntxias kom noj lub hnab, tshwj xeeb tshaj yog tias nws coated hauv butter. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv plab hnyuv, uas tuaj yeem ua rau tuag taus yog tias kev phais tsis ua raws sijhawm.
Tshaj tawm qhov ntawd, tsuas yog lwm qhov kev txhawj xeeb loj yog cov roj uas koj tau ntim rau hauv, piv txwv tias koj siv ib qho twg. Nco ntsoov muab pov tseg kom sai thiab nyab xeeb, lossis lwm yam koj tus dev tuaj yeem hlawv lawv tus kheej lossis ntsib teeb meem digestive los ntawm kev noj nws.
Dab tsi yog lwm txoj kev nyab xeeb rau paj kws rau dev?
Koj tsis tas yuav nrhiav lwm txoj hauv kev. Koj tuaj yeem muab koj tus dev dawb, popped kernels - tsuas yog nco ntsoov xaiv tawm tag nrho cov tsis tau tawm ua ntej.
Yog tias koj xav muab koj tus dev kho, muab cov pob kws rau ntawm daim ntawv ci thiab npog lawv nrog cov roj cheese thiab nqaij npuas kib. Nws ua ib qho khoom noj txom ncauj qab rau koj thiab koj tus tsiaj.
Koj tuaj yeem ntxiv paj kws rau lub pob me me ntawm txiv laum huab xeeb, tom qab ntawd yob nws hauv cov roj txiv roj roj ntxiv. Cia nws teem rau ob peb feeb, ces muab rau koj tus dev (los yog noj koj tus kheej). Koj tus menyuam dev yuav nyiam qhov crunch, tab sis tsis txhob muab ntau ntau ntawm cov pob paj kws, vim cov no yog cov khoom noj txom ncauj heev.
Tshaj tawm qhov ntawd, txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsom ntsoov rau kev noj zaub mov rau koj tus dev uas tsim nyog. Thaum lawv tsis xav hnov, dev tsis xav tau paj kws, yog li koj tsis txhais hais tias tsis yog.
Yog li, Qhov Kev Txiav Txim Li Cas? Cov dev puas noj tau paj kws?
Yog lawm, cov dev tuaj yeem noj cov pob kws dawb, tsis qab ntsev thiab cov khoom noj tsis tu ncua, tab sis tsis muaj laj thawj los qhia cov khoom noj txom ncauj no rau koj tus menyuam.
Nws muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsawg, thiab yeej muaj lub caij nyoog uas koj tus dev tuaj yeem raug mob yog tias lawv nkag mus rau hauv lub hnab lossis hla cov pob kws tsis pom kev.
