Koj tus dev puas yuav tsum tau nce nqaij? Yog tias muaj, koj tsis tuaj yeem ua nws nrog zaub mov xwb. Tsis txhob ua rau peb yuam kev, kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kev pom cov txiaj ntsig, tab sis koj yuav tsum koom nrog ob lub ntsiab lus uas pab txhim kho cov leeg muaj zog. Yog tias koj tsis paub tias cov no yog dab tsi, nyeem ntxiv. Peb tab tom tham txog txhua tus hauv kev nthuav dav thoob plaws hauv kev tshaj tawm thiab muab cov lus qhia rau koj kom tig koj tus dev mus rau hauv lub tshuab nqaij. Cia peb pib!
3 Yam Uas Tsim Nyog Cov leeg muaj zog
Tam sim no nws yog lub sij hawm rau nitty-gritty ntawm cov leeg nqaij. Cov dev tsim cov leeg zoo ib yam li tib neeg, thiab muaj peb yam ua kom tiav qhov no:noj zaub mov, tawm dag zog, thiab so. Peb yuav mus hla txhua qhov kom ntxaws thoob plaws hauv tsab ntawv no.
Ua ntej, cia peb pib nrog kev noj haus.
1. Kev noj haus
Kev noj zaub mov kom zoo yog qhov tseem ceeb. Kev sib tw koj tus dev los ntawm kev tawm dag zog hnyav yog qhov zoo, tab sis koj tus dev xav tau cov khoom noj kom zoo rau kev ua siab ntev thiab muaj zog.
Cov dev yuav tsum tsim cov leeg yuav tsum tau noj cov zaub mov muaj protein ntau. Thaum dev (los yog tsiaj txhu) noj cov protein, lub cev zom nws mus rau hauv cov amino acids. Cov amino acids no pab kho thiab loj hlob cov leeg nqaij tshiab.
Interestingly, dev yog omnivores thiab tsis carnivores. Qhov no txhais tau tias lawv tuaj yeem ua cov amino acids tseem ceeb los ntawm cov nqaij thiab cov nroj tsuag. Qee qhov chaw muaj protein ntau rau koj tus dev muaj xws li:
- Eggs
- Tilapia
- Salmon
- Fish noj
- Chicken
- qhia noj nqaij qaib
- Deer
- Elk
- Nyob
- Duck
- Bison
- Cov nqaij hauv lub cev (lub raum, lub plawv, siab, thiab lwm yam)
- Chickpeas
- Pas
- Broccoli
- qos yaj ywm
- Spinach
Raws li cov protein tseem ceeb rau cov leeg nqaij, tsis txhob hla dhau. Cov protein ntau dhau tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce, thiab nws tuaj yeem ua rau lub raum thiab lub siab tawv. Koj txoj kev npaj ua haujlwm zoo tshaj plaws yog nrhiav cov zaub mov muaj protein ntau thiab pub rau koj tus dev cov lus pom zoo txhua hnub.
Kuv puas tuaj yeem pub kuv tus dev qe qe?
Ntau tus neeg nug txog kev pub lawv cov dev qe nyoos rau cov protein. Koj tuaj yeem, tab sis nws tsis yog lub tswv yim zoo. Koj tus dev tuaj yeem kis tus kab mob salmonella thiab mob heev.
Kev pub qe nyoos tuaj yeem ua rau biotin tsis txaus. Cov qe dawb muaj cov enzyme avidin. Avidin tiv thaiv lub cev los ntawm kev nqus biotin, ib qho tseem ceeb vitamin lub luag haujlwm rau cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab plaub. Biotin deficiency tsis tshua muaj nyob hauv cov dev, tab sis nws tseem muaj peev xwm. Yog li, khaws cov qe nyoos kom tsawg.
2. Kev tawm dag zog
Kev tawm dag zog yog peb lub ntsiab lus tom ntej. Tau kawg, kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm cov leeg. Tab sis hom kev tawm dag zog koj tuaj yeem ua nrog koj tus dev?
Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum tau ua yog pib nrog kev cob qhia lub zog yooj yim uas koj tuaj yeem ua kom zoo nkauj nrog cov cuab yeej tawm dag zog. Nws yuav siv sijhawm thiab ua haujlwm hnyav los tsim cov leeg. Koj tsis xav pov koj tus dev mus rau hauv trench pib tawm. Xwb, pib nrog luv, yooj yim ce. Raws li koj tus dev txhim kho hauv kev ua siab ntev, koj tuaj yeem ua kom muaj zog thiab ntev ntawm kev ua haujlwm yooj yim. Qee qhov kev tawm dag zog yooj yim suav nrog:
- Khiav
- Walking
- Swimming
- Hike
- Nyhav rub (ntau dua)
- Caij nplooj ntoos hlav ncej ce (ntau dua)
Dhau li ntawm ob qhov kawg, cov kev tawm dag zog no zoo li tsis pab ntau thaum xub thawj. Tab sis dhau sijhawm, koj tus dev lub zog thiab kev ua siab ntev yuav txhim kho. Thiab qhov ntawd muab sijhawm rau koj mus rau qib tom ntej nrog cov cuab yeej siv dag zog dev.
Dog Fitness Tools That Pack a Punch
Leej twg paub tias lawv ua khoom siv dag zog rau dev? Cov cuab yeej qoj ib ce coj mus rau qib tom ntej. Lawv ntxiv qhov hnyav thiab tiv thaiv los pab koj tus dev kom tau txais txiaj ntsig sai dua.
Koj tsis tas yuav siv cov cuab yeej tawm dag zog kom koj tus dev pib taug kev mus rau cov leeg nqaij. Qhov tseeb, peb pom zoo kom pib yam tsis muaj lawv. Tab sis thaum koj tus dev npaj rau qib tom ntej, koj tuaj yeem sim ib yam ntawm cov cuab yeej hauv qab no.
- Weight Vest: Lub tsho hnyav qhwv ib ncig ntawm koj tus dev lub plab thiab ntxiv rau kev taug kev thiab khiav. Koj tuaj yeem kho qhov hnyav thiab maj mam pib ntxiv kev tiv thaiv ntxiv raws li koj tus dev lub zog txhim kho.
- Weight-Pulling Harness: Nyhav rub yog ib txoj hauv kev zoo los tsim koj tus dev cov leeg. Koj tsis xav pib nrog qhov hnyav rub, tab sis thaum koj tus dev npaj tau, xav txog qhov hnyav rub lub hlua.
- Bungee Spring Pole: Springs ncej txuas nrog ntoo thiab muab sijhawm rau koj tus dev los ua si sib tw nrog nws tus kheej. Qhov no bungee caij nplooj ntoos hlav ncej viav vias thiab rubs txhua lub sijhawm hauv txhua qhov kev taw qhia. Nov yog ib txoj hauv kev ua kom muaj kev lom zem ntxiv.
3. So
Dog yog cov tsiaj uas muaj zog, tab sis lawv tseem xav tau lawv hnub so. So tso cai rau lub cev kho cov ntaub so ntswg puas tsuaj tom qab kev tawm dag zog thiab alleviates cov leeg mob. Nws tseem yog lub sijhawm rau koj tus dev lub siab kom so.
Thaum koj tus dev ua haujlwm dhau lawm, kev tawm dag zog ua haujlwm poob qis, cuam tshuam tsis zoo rau koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus dev. Qhov ntawd yeej yog ib yam uas peb tsis xav tau! Yog tias muaj dab tsi, kev tawm dag zog yuav tsum txhim kho koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus dev. Yog li, muab koj tus dev so thiab saib cov leeg loj hlob!
Conclusion
Koj tus dev tsis tuaj yeem tsim cov leeg nrog zaub mov ib leeg. Tab sis kev noj qab haus huv, muaj protein ntau ua ke nrog kev tawm dag zog thiab so yuav ua haujlwm. Cov kev tawm dag zog tsis tas yuav tsum tau ua dhau los. Nws tuaj yeem yog ib yam yooj yim li taug kev. Sij hawm dhau mus, koj tuaj yeem ua rau muaj kev tawm dag zog ntau ntxiv thiab saib koj tus dev loj thiab muaj zog.
