Kuv tau txais lo lus nug no ntau heev:" Koj yuav tsum noj koj cov ntses ntau npaum li cas?"
Thiab: Koj yuav tsum muab ntau npaum li cas rau lawv txhua qhov kev pabcuam? Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Koj noj dab tsi tiag tiag? Nov yog qhov tseeb phem txog kev pub mis rau koj cov ntses kub: muaj ntau yam tsis meej pem nyob ib puag ncig yam khoom noj zoo tshaj plaws thiab yuav tsum tau muab ntau npaum li cas txhua hnub. Ib txhia hais tias, "cia li pub ntses thaum nws tshaib plab." Yog tias nws yooj yim heev
Yog tias koj mob siab ua kom koj cov ntses kub noj qab nyob zoo, koj yuav tsum tau ceev faj heev nrog raws nraimdab tsithiabntau npaum li cas koj muab tso rau hauv lub tank. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem ua rau koj cov ntses ntev ntev (lossis tuag taus).
Zoo, hnub no kuv yuav qhia koj txog cov qauv uas yuav thawb koj mus ntxiv kom muaj ntses noj qab haus huv thiab lub thoob dej yug ntses ruaj khov rau xyoo tom ntej.
Cia li nyeem kom paub yuav ua li cas
Cov Fail-Proof Feeding Formula (rau Savvy Fish Owners)
Muaj 3 kauj ruam rau cov txheej txheem no.
Step 1: Craft a digestive-friendly diet
Step 2: Paub seb yuav muab npaum li cas rau lawv
Kauj Ruam 3: Ua raws li txoj cai
Ntawm no yog vim li cas txoj kev no ua haujlwm (thiab vim li cas nws yuav ua rau koj lub neej yooj yim dua): Nws yuav siv tag nrho cov kev kwv yees thiab qhov tsis paub tseeb ntawm lub sijhawm noj mov. Tam sim no koj muaj lub zog ntawm kev paub meej tias yuav ua li cas thiab yuav ua li cas.
Koj tsis txhob cia siab tias koj pub mis rau koj cov ntses kom zoo koj mam li paub tias koj pub mis rau koj cov ntses kom zoo!
Puas Muaj Npaum Li Cas Koj Pub Goldfish?
Kuv tau txais lo lus nug no ntau heev los ntawm cov tswv, thiab hmoov tsis, Nws tsis yog cov lus teb dub thiab dawb. Kev pub ntau zaus nyob ntawm ntau yam:
- koj cov ntses muaj pes tsawg xyoo
- Yog tias koj tab tom sim ua kom lub cev xeeb tub
- Yog koj xav kom koj cov ntses loj hlob sai
- Tswv dej kub
- Tus nab npawb ntawm cov ntses thiab/los yog qhov loj ntawm koj lub pas dej los yog thoob dej yug ntses (stocking ntim)
Feem ntau, kuv pom zoo kom pub mis rau koj cov ntses ib zaug hauv ib hnub, qhov zoo rau tib lub sijhawm txhua hnub. Txawm li cas los xij, lwm yam tseem ceeb no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj zaub mov ntau npaum li cas.
Hnub nyoog ntawm Ntses
Cov ntses me me yuav tsum tau noj ntau zaus hauv ib hnub, vim cov ntses kub loj hlob sai tshaj plaws hauv thawj xyoo ntawm nws lub neej. Ob peb pluas mov me me thoob plaws ib hnub txhawb kev loj hlob ntau dua ib qho loj.
Spawn
Yog tias koj tab tom sim kom koj cov ntses mus rau ntses, feem ntau yuav tsum tau muab tso rau hauv "kev yug me nyuam" los ntawm kev pub rau lawv ob peb pluas noj loj dua ib hnub (qhov no yog nrog rau lub sijhawm hloov dej ntau dua). Cov zaub mov ntau dua pab cov ntses kom tsim cov qe ntau dua.
Growth
Puas yog koj sim txhawb kev loj hlob ntawm koj cov ntses? Tej zaum koj xav pom lawv loj tuaj? Nyob rau hauv tas li ntawd, ntau zaus pub mis me me yog txoj kev mus.
Tub
Thaum lub caij ntuj no sab nraum zoov thaum kub poob qis dua 50 degrees F, ntau zaus goldfish tsuas xav tau noj ib hlis ib zaug xwb. Hibernating goldfish tsis yooj yim zom cov zaub mov raws li lawv cov metabolism hauv qeeb, thiab cov zaub mov tuaj yeem xaus rau hauv lawv lub plab thiab ua rau mob.
Dej ntim (Tshuaj)
Ntau npaum li cas rau cov ntses goldfish kuj cuam tshuam los ntawm cov dej muaj rau dilute toxins uas tsim los ntawm cov as-ham ntau dhau. Hauv qhov chaw muaj neeg coob coob lossis ib qho uas tsis muaj dej ntau npaum li cov ntses pov tseg, qee zaum noj ob zaug ib lub lim tiam yog ib lub tswv yim zoo los tiv thaiv cov dej kom tsis txhob fouled.
Nyob npaum twg los noj Goldfish ib zaug
Zoo, tsis txaus paub thaum twg koj yuav tsum pub koj ntses, tab siskoj yuav tsum tau noj ntses kub npaum li cas Dua, qhov no tsis yog xim dub thiab dawb. teb ib yam li nws feem ntau nyob ntawm cov yam uas tau hais los saum toj no. Uas tau hais tias, feem ntau thiab rau cov xwm txheej ib txwm muaj, kuv xav kom pub tsis pub ntau tshaj li koj cov ntses tuaj yeem noj hauv 30-thib ob lub sijhawm.
Qhov no yog xav tias koj pub rau lawv qee yam khoom noj xws li flakes, pellets, lossis gel zaub mov.
Yog vim li cas? Cov zaub mov muag los ntawm cov tuam txhab lag luam yog nplua nuj heev. Lawv muaj tag nrho cov as-ham uas ib tug goldfish xav tau nyob rau hauv ib qho kev noj haus txhua hnub. Ntau tshaj li qhov tsis tu ncua, thiab koj tuaj yeem pib khiav mus rau qhov teeb meem. Ib qho teeb meem tshwm sim yog ua luam dej zais zis, uas cuam tshuam rau ntau yog tias tsis yog cov ntses kub zoo nkauj tshaj plaws. Ntau cov zaub mov nplua nuj yog ib qho nyuaj rau lawv ua thiab tuaj yeem ua rau cem quav lossis cuam tshuam rau cov khoom noj hauv GI ib puag ncig. Lwm qhov teeb meem (ntau dua nrog cov khoom noj tsis zoo) uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev pub mis ntau yog daim siab rog.
Dua, yog tias koj pub mis ntxiv ib ntus thiab hloov pauv dej ntau - txoj cai no hloov tau. Qhov qis dua ntawm cov zaub mov ua tiav no yuav ua rau koj lub tank huv huv. Tau kawg, lub sijhawm so, koj cov ntses kub yuav tshaib plab thaum 30 vib nas this nce.
Yog vim li cas nws thiaj tseem ceeb rau kev muab zaub mov rau lawv txhua hnub (ntau ntxiv tom qab).
Ntau ntses tuag vim muaj zaub mov tsis raug thiab/lossis qhov loj me, uas tuaj yeem tiv thaiv tau yooj yim los ntawm kev kawm kom raug.
Vim li caspeb phau ntawv muag zoo tshaj,Qhov Tseeb Txog Goldfish, npog raws nraim qhov koj ua tau thiab muab tsis tau koj cov kub thaum noj mov. Nws tseem muaj ib feem uas mob siab rau ua kom koj tus tsiaj ntses ciaj sia thiab noj zoo thaum koj mus so!
Ntau ntses tuag vim muaj zaub mov tsis raug thiab/lossis qhov loj me, uas tuaj yeem tiv thaiv tau yooj yim los ntawm kev kawm kom raug.
Yog vim li caspeb phau ntawv muag zoo tshaj,Qhov Tseeb Txog Goldfish, npog raws nraim qhov koj ua tau thiab muab tsis tau koj cov nyiaj kub thaum noj mov. Nws tseem muaj ib feem uas mob siab rau ua kom koj tus tsiaj ntses ciaj sia thiab noj zoo thaum koj mus so!
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij phooj ywg sawv daws
Raws li koj paub, carp yog "poj niam" ntawm qhov peb hu ua goldfish. Tej zaum lawv yuav saib NTAU NTAU NTAU NTAU rau sab nraud vim muaj ntau yam kev xaiv yug me nyuam uas tau ua rau lawv
Tab sis lawv tseem yog carp.
Kev nkag siab tias lawv yuav noj dab tsi yog tias lawv tseem nyob hauv hav zoov yuav pab peb paub tias peb yuav tsum noj dab tsi. Qhov no begs lo lus nug: dab tsi carp noj? Hauv cov tsiaj qus, carp tsis yog cov neeg yos hav zoov zoo heev, tab sis lawv cov khoom noj muaj xws li kev sib xyaw ntawm cov nroj tsuag thiab kab lossis kab cab. Lawv yog omnivores.
Puas koj cov ntses kub nyob hauv lub pas dej zoo li cov carp? Tom qab ntawd koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog ntau yam teeb meem uas peb yuav tham txog hnub no. Qhov ntawd yog vim cov ntses muaj ntau yam zaub mov ntawm twb-zoo li carp. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj muaj koj cov ntses kub hauv, koj yog tus saib xyuas muab tag nrho lawv cov as-ham. Tsuas yog tau txais ob yam no: ib qho khoom noj khoom haus staple thiab foraging supplements.
Goldfish noj dab tsi? Xaiv cov zaub mov zoo rau koj cov ntses
Nco ntsoov xaiv lawv cov khoom noj uas zoo tshaj plaws los noj. Qhov no yuav muab cov protein thiab rog cov ntses xav tau nyob, nrog rau lwm cov vitamins thiab minerals tseem ceeb.
Cia li tawm hauv qhov qhib tam sim no: flakes nrov heev. Tab sis kuv tsis pom zoo rau lawv TAG NRHO. Vim li cas? Lawv pib sib cais thiab leaching cov khoom xyaw rau hauv lub tankthaum lawv ntaus dej. Thiab nyuaj qhiatseem npaum li cas koj siv.
Yog tias tsis muaj laj thawj txaus los zam lawv, kuj tseem muaj qhov tseeb tias feem ntau ntawm lawv siv cov khoom xyaw pheej yig, junky filler los txo lawv cov nqi! Yog li koj yuav tsum tau txais dab tsi?
1. Kev nqis peev rau cov khoom noj khoom haus zoo zoo
Ib qho zoo yuav muaj cov khoom xyaw zoo dua thiab feem pua ntawm cov protein thiab rog ntau dua. Tsis tas li ntawd, nws tau tsim kom muaj tag nrho cov as-ham uas tus ntses kub yuav xav tau rau nws lub neej. Yog hais tias koj muaj slim-bodied goldfish, zoo li Commons los yog Comets, lawv yuav tsis muaj teeb meem xws li cem quav.
Koj tseem xav kom tsis txhob noj zaub mov tsis zoo (cov khoom noj uas tsis muaj kua, pob kws, thiab cov hmoov txhuv nplej siab) vim tias lawv tuaj yeem ua rau koj cov dej qias neeg thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv dhau sijhawm, tab sis lawv cov zaub mov tsis xav tau. yuav tsum nruj raws li ib tug zoo nkauj goldfish.
Fancy goldfish tau hloov lub cev thiab yog SUPER nquag ua luam dej rau zais zis teeb meem yog tias lawv cov zaub mov tsis yog lawm. Nws yuav tsum tsis txhob muaj cov fillers, nplej los yog nplej gluten (cov ntses kub tsis yog cov neeg noj mov thiab tsis zom cov nplej, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm lub zais zis!), lossis nqaij qaib (cov protein yuav tsum tau los ntawm cov dej hiav txwv). Feem ntau ntawm cov khoom lag luam yog cov khoom noj tsis zoo rau koj cov ntses thiab tsis ua raws li tag nrho cov kev cai no, tsis yog ntau ntawm cov khoom lag luam raws li "high-end" goldfish zaub mov hom.
Pellets muab qhov zoo ntawm kev yooj yim rau noj thiab khaws cia. Koj tsis tas yuav fuss nrog tsim ib pawg tshiab txhua lub lim tiam lossis ob. Koj tseem tuaj yeem siv cov pellets hauv lub tshuab pub mis tsis siv neeg yog li koj tuaj yeem "tsim nws thiab tsis nco qab" ib zaug txhua lub lim tiam lossis yog li ntawd. Zoo heev rau peb cov neeg zov ntses.
Nyeem ntxiv txog cov pellets ntawm no.
Muaj lwm hom ntses ntses hu ua gel zaub mov, uas yog pub rau cov ntses hauv daim ntawv ntub dej. Vim tias nws ntub, nws yuav pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cem quav uas tuaj yeem muaj teeb meem ntau dua nrog cov khoom noj qhuav yog tias lawv cuam tshuam rau hauv plab hnyuv.
Nyeem ntxiv yog vim li cas kuv thiaj nyiam siv gel zaub mov rau kuv cov ntses kub.
Gel zaub mov kuj tuaj yeem ua tau zoo hauv koj chav ua noj yog tias koj muaj cov khoom xyaw.
Nco ntsoov, cov zaub mov tsuas yog zoo li koj muab tso rau hauv. Goldfish muaj cov kev xav tau kev noj haus zoo nkauj, yog li koj yuav tau ua qee qhov homework thiab txheeb xyuas txhua yam koj xav tau thiab siv npaum li cas.
Tsis tas li ntawd, ntxub koj cov npuas, tab sis tej zaum koj yuav tsis txuag nyiaj ua li no. Zoo li cov pellet zoo yuav, nws yuav tsum muaj cov protein ntau thiab rog nrog cov fiber ntau. Yog li, qhov twg zoo dua-pellets, lossis gel zaub mov?
Nws nyob ntawm qhov ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj cov ntses tshwj xeeb thiab koj, raws li tus neeg zov ntses. Koj tuaj yeem sim siv ob qho tib si (zoo li kuv ua) thiab pom qhov koj nyiam.
2. Fibrous veggies
Cov no yuav ua kom koj cov ntses kub tau txais cov fiber ntau uas nws yuav tau txais yog tias nws nyob hauv cov tsiaj qus thiab tiv thaiv cov nplua nuj pellets. Muaj ntau txoj kev xaiv ntawm no. Kuv tus kheej qhov kev pom zoo yogtau qee cov nplooj ntsuab ntawm koj lub tub yeesrau koj cov ntses kub nibble rau. Koj yuav xav kom txaus ntawm lawv (thiab tej zaum qee yam sib txawv) kom lawv tsis txhob noj tag nrho ntawm tus puav.
Koj cov ntses kub yuav tsum noj zaub xam lav txhua hnub!
3. Zam Kev Tsis Txaus Siab ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Kuv xav tias koj yuav pom zoo nrog kuv thaum kuv hais, noj cheeseburger zoo heev txhua zaus. Tab sis noj ib pluag mov ntawm koj lub neej - pluas tshais, pluas su, thiab noj hmo?
Tsis tau.
Koj paub yog vim li casnws nplua nuj heev!Goldfish zaub mov, txawm tias cov zaub mov zoo, muaj nplua nuj zoo li burgers. Lawv yog cov rog thiab muaj protein ntau. Khoom noj khoom haus ntau dhau=mob ntses. Hos cov ntses kub xav tau zaub mov nplua nuj los ua neej nyob, lawv noj ntau npaum li cas yuav tsum tautswj tau heev los lawv yuav mob thiab rog dhau.
Los ntawm qhov xwm txheej, goldfish yog foragers (zoo li carp). Lawv tsuas muaj ib lub hom phiaj hauv lub neej: Noj-thiab noj kom ntau li ntau tau! Qhov no yog vim lawv txoj kev muaj sia nyob qhia lawv kom npaj cov roj cia thaum muaj zaub mov rau lub caij ntuj no thaum zaub mov tsis txaus. Nws ua haujlwm zoo rau cov carp uas muaj lub sijhawm lean, tab sis tsis yog rau cov ntses kub uas tsis ua.
Tam sim no koj paub tias goldfish tsuas yog "repackaged" carp. Tag nrho cov kev hloov no tau ua rau goldfish (tshwj xeeb tshaj yog cov zoo nkauj) rhiab heev rau kev noj haus. Qhov ntawd yog vim lawv lub cev tau luv luv tab sislawv lub cev tsis muaj.
Lawv lub zais zis ua luam dej thiab daim siab yog qhov tshwj xeeb tshaj yog ua rau raug puas tsuaj los ntawm kev noj FATTY FOOD ntau dhau. Cov rog ua rau hauv thiab ib ncig ntawm lawv lub cev thiab tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog cov kua dej sib npaug txawm tias mus txog qhov kis tus kab mob dropsy! Qhov ntawd yog yog tias koj overfeed. Qhov no coj peb mus rau lub ntsiab lus tom ntej:
Tsuas yog koj muab cov pellets ntau npaum li cas rau koj cov ntses kom tsis txhob noj ntau dhau?
Tej zaum koj yuav tau hnov qhov no ua ntej: "Qhia ntses kom ntau npaum li lawv noj tau hauv 2-3 feeb ob peb zaug ib hnub." Los yog qhov no: "Pib tsis pub ntau tshaj koj cov ntses yuav noj hauv 5 feeb ob zaug ib hnub."
facepalm
Cov lus qhia no yuav coj koj cov ntses kub rau kev noj qab haus huv sai dua li cov npua roj ntawm cov menyuam skates hauv nruab nrab thoob dej yug ntses. Saib, tshwj tsis yog tias koj ua raws li txhua qhov kev coj ua zoo tshaj plaws rau kev saib xyuas goldfish, koj tsis tuaj yeem pub koj cov ntses li ntawd. Vim tias cov zaub mov yog qhov loj tshaj plaws rau cov teeb meem dej tsis zoo. Ib lub sij hawm 30 vib nas this yog tag nrho cov goldfishkeepers yuav tsum tau aiming rau noj nyob rau hauv. Ib qho ntxiv thiab koj yeej txaus ntshai koj lub tank.
Xav paub qhov txaus ntshai? Cov lus qhia no yeej yog los ntawm cov ntawv sau rau ntawm cov ntses goldfish los ntawm cov khw muag tsiaj paub zoo! Tus neeg zov ntses nruab nrab nyeem lawv thiab xav rau lawv tus kheej, “Zoo kawg. Kuv cov ntses tsis pub dhau vim kuv nyob hauv cov kev txwv ntawd."
Tab sis tsis ntev tom qab no, lawv tsis paub tias vim li cas lawv cov ntses thiaj mob-tej zaum txawm tuag. Nws tsis siv sijhawm ntev los noj cov zaub mov uas tus ntses kub xav tau. Txawm hais tias lawv tsis xav tau cov khoom noj ntxiv, cov hnub so lawv yuav tshaib plab. Yog li lawv thov.
Zoo glutinous, tab sis qhov tseeb lawv twb NYUAJ yam tsis muaj peev xwm noj. (Instincts, nco ntsoov?) Vim lawv tsis noj dab tsi rau lub sijhawm ntawd, lawv xav tias lawv tshaib plab thaum lawv tsis.
Nov yog qhov chaw veggies tuaj ua si
Ntsuab veggies xws li spinach lossis lettuce pab sib npaug ntawm cov zaub mov nplua nuj. Thiab muaj 24/7 nkag mus rau cov nplooj ntsuab uas noj qab nyob zoo yuav ua kom koj cov goldie ib txwm muaj qee yam rau munch. Tab sis koj yuav tsum paub, cov nroj tsuag tsis yog ze li cua zoo li cov pellets-lawv tawv ntau thiab stringy-yog li koj cov ntses yuav tsis kam noj lawv.
Ntawm no yog me nyuam ntses ntses 101: Yog tias lawv tsis noj lawv cov zaub xam lav,tsis txhob muab pellets rau lawv. (Thaum kawg, lawv yuav cav!)
QUICK TIP:
Sim ua kom khov koj cov veggies kom muag muag ua ntej ua haujlwm yog tias koj cov ntses kub tsis zoo li xav. Qhov ntawd ib txwm ua qhov dag rau kuv. Auj, thiab tsis txhob hnov qab-koj yuav zaum xav siv cov veggie clip. Nws yuav pab kom cov nplooj tsis txhob daig ntawm lub lim-ntxiv, koj yuav nco ntsoov paub thaum twg nws yog lub sijhawm rov ua dua. Cov khoom sib nqus siv tau ntev tshaj plaws thiab ua haujlwm zoo ntawm ob lub iav & acrylic tso tsheb hlau luam.
4. Ua raws li Txoj Cai Pub Noj
Yog tias koj tsis siv lub tshuab ua zaub mov noj ntses tsis siv neeg, (uas tuaj yeem yog lub sijhawm zoo-saving) koj yuav xav xaiv lub sijhawm teem sijhawm txhua hnub los pub rau koj kom tsis txhob hnov qab poob rau hauv cov khoom noj txhua hnub ntawm cov pellets, gel zaub mov, lossis cov zaub mov muaj sia thiab xyuas kom muaj cov nplooj ntsuab txaus hauv lub tank. Koj tuaj yeem qhia tau tias lawv puas yog tias koj pom me ntsis tom ntawm nplooj thiab qhov nyiaj me me, lossis los ntawm cov xim ntawm lawv cov quav (nws yuav tsaus ntsuab).
Koj noj ntses kub ntau npaum li cas? Cov neeg laus cov ntses yuav tsum tsuas yog pub 1 zaug hauv ib hnub nrog cov zaub mov muaj protein ntau. Cov ntses me me yuav tsum tau noj ntau zaus ntawm cov me me kom loj thiab muaj zog.
Lawv tseem noj veggies ib ncig ntawm lub moos, ntau npaum li lawv xav tau, yog li koj tsis depriving lawv. Lub sijhawm pub mis kuj yog lub sijhawm zoo los kuaj xyuas koj cov ntses kev noj qab haus huv.
Tib neeg feem ntau overfeed vim lawv cov ntses ua zoo li nws tseem tshaib plab txawm tias tom qab noj nws cov pellets. Nws yuav ua txhua yam nws ua tau kom saib ntxim hlub thiab irresistible kom koj mus buckle. Tsis txhob ua! Koj tsis yog txhais tau tias thaum koj ntim lub thawv thiab hla koj txhais tes. Koj ua qhov zoo tshaj plaws rau lawv. Nco ntsoov tias yog koj tus ntses kub,nws yuav noj nws tus kheej kom tuag
Lwm qhov laj thawj tus tswv ntses muab rau hauv yog lawv xav kom lawv cov ntses kom loj thiab muaj zog ceev. Yog tias yog koj, muab koj cov ntses rau lub tank loj dua, tsis yog qhov loj dua. Overfeeding yuav tsis ua kom loj hlob. Qee tus tswv ntawm cov ntses kub tau sim ua kom lawv cov tsiaj zoo dua los ntawm kev muab lawv cov pellets. Tab sis "plumping" lawv nce yuav tsuas ua rau lawv hnyav.
Ib qhov muag tsis pom kev, cov ntses muaj mob tsis tshua ntxim hlub tshaj qhov txiav, noj qab nyob zoo - koj puas pom zoo? Kev saib xyuas kom zoo (thiab cov noob caj noob ces zoo) yuav ua rau cov ntses zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo. Yog tias koj muaj ntau tus ntses, nco ntsoov tias txhua tus tau txais lawv qhov kev ncaj ncees tuaj yeem yog qhov nyuaj me ntsis. Tias yog vim li cas koj thiaj simtes pub mis rau koj tus ntses kub.
Nws ua rau nws yooj yim dua los tswj leej twg tau txais dab tsi thaum lub sijhawm pub mis. Tej zaum koj yuav pom tias lub sijhawm nws siv los cob qhia koj cov ntses yuav nyob ntawm seb nws ntse npaum li cas. Cov ntses tshiab yuav yooj yim dua ntshai ntawm koj, tab sis tsis txhob tso tseg. Rau cov ntses uas tsuas yog tsis tau txais nws (los yog tsis pom kev, zoo li lub tsom iav), koj tuaj yeem sim muab lawv tso rau hauv lub pob tawb ntab thaum muab zaub mov rau lawv. Yuav muaj chaw tsawg dua los tshawb nrhiav thiab lwm cov ntses yuav tsis cuam tshuam.
Cia li nco ntsoov tias yog ib tug ntses tshwm sim tau ntau dua lwm tus noj hmo, tiv thaiv kom txhob pub rau lwm tus ntxiv. Nov yog ib daim vis dis aus uas yuav pab tau:
Tam sim no yog koj tig
Kuv vam tias tsab xov xwm no tau pab ua kom pom qee qhov kev nkag siab ntawm kev teb cov lus nug, "Koj yuav tsum noj ntses kub ntau npaum li cas" - nrog rau cov laj thawj tom qab lawv yuav tsum noj ntau npaum li cas. Tam sim no nws yog lub sijhawm los muab cov txheej txheem no rau hauv kev xyaum. Yog tias koj tsis nco qab lwm yam, nco ntsoov tias OVERFEEDING-tsis tshaib plab koj cov ntses kub kom tuag-yog qhov teeb meem feem ntau.
