Nws tshwm sim rau txhua tus tswv tsiaj sai los sis tom qab: Koj mus pub koj tus dev noj hmo, tsuas yog nco qab txaus ntshai tias koj muab lawv lub khob kawg rau lawv noj tshais tag kis.
Zoo dhau mus tom khw, koj ua dab tsi?
Tsis txhob ntshai. Muaj feem yuav yog tias koj muaj zaub mov ntau nyob ib ncig ntawm lub tsev uas koj tuaj yeem pub koj tus dev kom koj tawm ntawm qhov pinch no. Tsis muaj cov zaub mov hauv qab no yuav tsum muab rau koj tus dev raws li lawv cov zaub mov puv sijhawm, tab sis lawv txhua tus tuaj yeem pab koj tawm ntawm jam rau ib pluag mov lossis ob.
Ua Ntej Peb Pib: Yam Yuav Tau Saib Rau Hauv Cov Khoom Noj Me Me Me Me
Cov npe hauv qab no tsis qhia meej, yog li qhia rau koj paub yam khoom noj twg zoo rau koj tus dev, peb yuav qhia koj seb yuav nrhiav dab tsi hauv kev hloov pauv kib ib ntus.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj xav tau yog muab cov protein ntshiv nrog cov carbohydrate nyuaj. Qhov ntawd ua rau koj tus dev muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov as-ham thiab lub zog ntev, yog li lawv yuav tsum nyob twj ywm kom txog thaum lawv noj mov tom ntej.
Tsis txhob noj tib neeg cov zaub mov uas muaj sodium thiab rog. Txawm hais tias cov no tuaj yeem tshem tawm kev tshaib kev nqhis, lawv ua rau tsis zoo rau koj tus dev. Yog tias koj muab koj tus dev txaus ntawm cov khoom xyaw, koj yuav ua rau muaj kab mob pancreatitis lossis sodium lom, ob qho tib si tuaj yeem ua rau tuag taus.
Zoo siab, qhov no mus yam tsis tau hais, tab sis muab ob npaug rau-xyuas cov zaub mov ua ntej muab rau koj tus dev kom paub tseeb tias nws tsis muaj tshuaj lom rau menyuam dev. Grapes, chocolate, thiab macadamia ceev tsuas yog ob peb yam khoom noj uas koj yuav tsum tsis txhob muab pooch.
Thaum kawg, nco ntsoov tias nws tsis yog qhov kawg ntawm lub ntiaj teb yog tias koj tus dev nco ib pluag mov. Tsuav lawv tsis nyob ntawm qhov rooj tuag, lawv tuaj yeem hla ib pluas noj yam tsis muaj kev sib tw. Nws yog qhov zoo dua kom cia koj tus dev tshaib plab rau 12 teev dua li nws yog pub rau lawv hloov pauv tsis zoo. Cov npe hauv qab no tsis suav nrog, yog li siv nws ua cov lus qhia es tsis yog txoj cai nyuaj-thiab-ceev. Tsis tas li ntawd, koj yuav xav muab ob peb yam khoom noj hauv qab no yog tias ua tau kom koj muaj qhov sib npaug ntawm cov nqaij ntshiv thiab cov carbs nyuaj.
12 Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Koj Tus Aub (Nrog Pros & Cons)
1. Nqaij qaib
Yog vim li cas qaib yog ib qho tseem ceeb hauv ntau cov khoom noj dev, thiab qhov ntawd yog vim nws zoo heev rau koj tus tsiaj. Nws yog qhov tsis tshua muaj neeg sau thiab ntim nrog ntshiv protein - thiab feem ntau cov dev pom nws irresistible. Tsuas yog tsis txhob caij nws ua ntej koj ua haujlwm.
Tsis txhob muab koj tus dev nqaij qaib los ntawm qhov chaw tsis paub, txawm li cas los xij, vim nws tuaj yeem kis kab mob salmonella thiab lwm yam kab mob. Tsis tas li ntawd, tshem cov pob txha ua ntej pub mis, vim cov nqaij qaib siav tuaj yeem tawg thiab nkag mus rau hauv koj tus dev txoj hlab pas lossis ua rau lawv cov hnyuv thaum zom zaub mov.
Pros
- Lean protein
- Dab nyiam saj
Cons
- Yuav tsum tau noj
- Yuav tsum tshem cov pob txha ua ntej noj
2. Plain Yogurt
Plain yogurt yog lwm yam khoom noj zoo heev rau dev thiab ib qho uas koj yuav xav xav txog ntxiv rau koj tus menyuam lub kibble (thaum koj rov ua dua, txawm li cas los xij). Nws tau ntim nrog probiotics, uas pab kev zom zaub mov, yog li nws kuj yog ib qho kev xaiv zoo rau kev pab yog tias koj tus dev los nrog raws plab lossis lwm yam teeb meem digestive.
Ntau yogurts tau ntim nrog qab zib thiab lwm cov khoom xyaw uas muaj lus nug, txawm li cas los xij, xyuas kom tseeb tias qhov koj muab rau koj tus dev yog dawb thiab organic, yog tias ua tau. Tsis tas li ntawd, qee tus dev muaj teeb meem zom zaub mov, yog li koj yuav xav hla qhov no yog tias koj tus pooch muaj mis tsis haum.
Pros
- muaj probiotics
- Zoo rau digestive teeb meem
Cons
- Ntau lub npe ntim nrog qab zib
- Txhua tus dev tsis kam noj mis kom zoo
3. Qe
Cov dev feem ntau nyiam qe, thiab nws tsis muaj teeb meem koj npaj lawv li cas (txawm tias koj ua noj yooj yim dua, koj tau txais kev txaus siab ntawm saib koj tus dev yaim tag nrho cov qe). Qe yog lwm cov khoom noj muaj protein ntau thiab lawv pheej yig.
Raws li cov mis nyuj, qee cov dev tsis zam lub qe zoo, yog li lawv yuav muaj teeb meem digestive tom qab. Qe tsis yog txhais tau tias tsuas yog cov protein ntau rau koj tus dev, yog li yog tias koj tsuas pub rau lawv rau koj tus dev thaum muaj xwm txheej ceev, nws yuav tsum tsis txhob loj dhau.
Pros
- High hauv protein
- Inexpensive
Cons
- Qee tus dev muaj teeb meem zom lawv
- Tsis yog txhais tias yog ib qho protein xwb
4. Sweet Potatoes
qos yaj ywm qab zib yog cov zaub ntsuab zoo rau cov dev, vim lawv muaj fiber ntau thiab nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins. Lawv kuj siv sijhawm ntev los ua kom tawg, kom ntseeg tau tias koj tus dev nyob puv sijhawm.
Lawv yog cov hmoov txhuv nplej siab heev, uas tuaj yeem ua rau lub cev hnyav dhau sijhawm, tab sis peb tsis cuam tshuam nrog lub sijhawm ntev ntawm no. Nco ntsoov tias koj ua noj lawv, txawm li cas los xij, vim cov qos yaj ywm qab zib tuaj yeem ua rau muaj peev xwm ua rau lub plab hnyuv txhaws.
Pros
- High hauv fiber ntau
- Siv sij hawm ntev mus zom tau
Cons
- Starchy
- Tau thaiv tau yog tias tau txais khoom nyoos
5. Broccoli
Broccoli yog ib qho khoom noj zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem pub koj mutt (thiab nws tsis phem rau koj, ib yam!). Nws tau ntim nrog txhua yam ntawm cov as-ham thiab muaj qhov sib npaug zoo ua noj los yog nyoos.
Tsuas yog tsis txhob overdo nws, raws li pub koj tus dev ntau dhau broccoli tuaj yeem ua rau mob plab thiab tsam plab. Hmoov zoo, nws yuav siv ntau lub florets kom tau mus rau qhov ntawd, yog li koj yuav tsum ua zoo. Koj yuav muaj kev sib tw ntau dua kom koj tus dev noj ib qho dua li kom lawv noj ntau dhau.
Pros
- Nutritious
- Pab tau siav los yog nyoos
Cons
- Ntau dhau tuaj yeem ua rau mob plab thiab plab
- Ntau tus dev tsis nyiam saj
6. Low-Sodium Txias Hlais
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias "kev txiav txias" tsis yog hais txog kev ua tiav bologna lossis zoo sib xws. Hloov chaw, peb txhais tau tias tsawg-sodium txiav ntawm qaib ntxhw thiab nqaij npua yuav tshiab los ntawm deli.
Dab yuav hlub nws, tab sis pub zaub mov txaus kom puv lawv yuav tau kim. Tsis tas li, tsis muaj ntau hauv cov nqaij deli, hais lus noj zaub mov, tshwj tsis yog cov protein.
Pros
- High hauv protein
- Dab hlub nws
Cons
- Nyob zoo
- Tsis muaj ntau yam khoom noj
7. Oatmeal
Ib lub tais ntawm oatmeal oatmeal tsuas yog yam kws kho mob tau xaj rau koj tus pooch. Nws muaj fiber ntau thiab maj mam maj mam rau hauv plab, yog li kev hloov luv luv ntawm kev noj haus yuav tsum tsis txhob ua rau muaj teeb meem digestive ntau dhau.
Nco ntsoov tias koj tsis ntxiv qab zib lossis lwm yam khoom ntxiv, txawm li cas los xij.
Pros
- Ntau fiber ntau
- Nyob rau plab
Cons
- Nkauj kho siab
- Tsis tuaj yeem noj nrog qab zib lossis lwm yam ntxiv
8. Salmon
Tsuas yog cov ntses zoo rau cov dev, thiab ntses salmon yog qhov zoo tshaj plaws ntawm pawg. Nws muaj cov protein thiab omega fatty acids, uas pab ua kom koj tus dev lub tsho, qhov muag, thiab lub hlwb noj qab nyob zoo.
Nco ntsoov ua kom huv si, txawm li cas los xij, raws li cov ntses salmon uas tsis muaj qab hau tuaj yeem muaj cov kab mob tuag taus hauv nws. Tsis tas li ntawd, nyob ntawm qhov twg cov ntses raug ntes, nws tuaj yeem muaj mercury lossis lwm yam kab mob.
Pros
- High hauv protein
- Filled nrog omega fatty acids
Cons
- Tuag yog tsis tau siav
- tuaj yeem muaj mercury thiab lwm yam kab mob sib kis
9. Rice
Rice yog maj mam rau plab thiab yooj yim npaj. Nws kuj ua tau zoo nrog ntau cov nqaij ntawm daim ntawv teev npe no, vim nws pab ntxiv cov khoom pheej yig rau pluas noj.
Nws muaj qhov ntsuas glycemic siab, txawm li cas los xij, uas tuaj yeem cuam tshuam cov teeb meem rau cov dev uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li ntshav qab zib. Rice tsis them rau koj tus dev qhov kev xav tau protein ntau vim nws yog cov carb, yog li txwv tus nqi koj pub rau koj tus menyuam dev.
Pros
- Nyob hauv plab
- pairs zoo nrog nqaij
Cons
- High glycemic Performance index
- Tsis muaj zaub mov txaus rau tus dev
10. Nqaij nyuj
Nqaij nyuj hauv av yog qhov kev xaiv zoo heev vim tias koj tuaj yeem tswj hwm cov protein / rog, thiab nws yooj yim los npaj. Tsis muaj kev pheej hmoo ntau rau koj tus dev yog tias koj ua noj tsis txaus (txawm tias peb tsis pom zoo).
Tsis muaj ntau downside rau cov nqaij nyug av, dua li nws kim thiab koj yuav tsum tau lim cov roj. Tsuas yog nco ntsoov tias koj tsis ua rau nws - thiab tsis yog, qhov no tsis muab kev zam txim rau koj coj koj tus dev mus rau McDonald's.
Pros
- Yooj yim tswj cov protein / rog piv
- Tsis txaus ntshai yog tias ua tsis tau zoo
Cons
- Nyob rau sab pricey
- Yuav tsum tso cov roj ua ntej noj
11. Mis Cheese
Colby Jack thiab cheddar yog ob hom cheese uas dev feem ntau nyiam (piv txwv tias lawv tsis yog lactose intolerant, tau kawg). Lawv muaj ntau cov calcium thiab vitamin A, ob qho tib si tseem ceeb rau cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab cov pob txha.
Nws tau ntim nrog rog, txawm li cas los xij, tsis txhob pub koj tus poov ntau dhau. Tsis tas li ntawd, qhov ntau koj pub koj tus dev, qhov ntau dua koj yuav tau nrog tus tsiaj cem quav rau ob peb hnub.
Pros
- Dab nyiam saj
- Muaj calcium thiab vitamin A
Cons
- Hloov rog
- Pab cem quav
12. Nqaij nyuj los yog nqaij qaib
Thaum qhov no tsis txaus los ua noj, me ntsis kua zaub tuaj yeem ua tus cawm seej yog tias koj tus dev tig lub qhov ntswg ntawm ib qho ntawm cov zaub mov saum toj no. Nws yog ib txoj hauv kev zoo kom koj tus dev noj mov thiab broccoli, piv txwv li.
Thaum npaj cov kua zaub rau koj tus dev koj yuav tsum tsis txhob ntxiv ntsev. Nco ntsoov tshem tag nrho cov pob txha ua ntej muab cov kua zaub rau koj tus dev, tsis txhob pub pub rau koj tus dev ib pob txha siav.
Ntxiv tsw rau cov zaub mov noj qab nyob zoo
Cons
- Tsis yog noj mov hauv nws tus kheej
- High hauv sodium
Dog Food Substitutes: A Nutritious Food in a Pinch
Muaj lub caij nyoog zoo uas koj muaj tsawg kawg yog qee yam khoom noj uas tau teev tseg saum toj no hauv koj chav ua noj tam sim no, yog li tsis tas yuav ceeb rau lwm zaus koj khiav tawm ntawm tus dev kibble.
Rustling sai, noj zaub mov zoo rau koj tus dev yog ib qho yooj yim, thiab ntau zaus, koj tus dev yuav pom cov zaub mov hloov raws li qhov qab los noj raws li lawv cov chow li niaj zaus.
Cia li nco ntsoov hloov koj tus dev rov mus rau lawv cov zaub mov kom sai li sai tau. Tsis tsuas yog qhov ntawd yuav txo qis kev pheej hmoo ntawm plab hnyuv, tab sis nws tseem yuav tiv thaiv koj tus dev los ntawm kev xav tias "tus kws ua zaub mov" yog ib feem ntawm koj txoj haujlwm.
