Broccoli yog cov zaub mov noj qab haus huv heev, thiab cov neeg feem coob yuav xav tias nws puas noj qab nyob zoo rau dev. Cov lus teb luv luv yogyog; Koj tus dev tuaj yeem noj broccoliKoj tus dev noj tau nws siav lossis nyoos, thiab nws tseem yuav tau txais qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ntawm kev ua li ntawd, tab sis kuj tseem muaj qhov txwv rau koj tus tsiaj npaum li cas.
Cia li koom nrog peb thaum peb npog cov qoob loo kom zoo pub rau koj tus tsiaj, nrog rau cov txiaj ntsig zoo li cas koj tus tsiaj yuav tau txais thiab muaj peev xwm tsis zoo los ntawm kev noj ntau dhau.
Puas broccoli ua mob rau kuv tus aub?
Txawm tias nws tuaj yeem muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev, muaj ob peb yam kev mob tshwm sim rau kev pub mis rau koj tus dev broccoli, thiab peb yuav tham txog lawv ntawm no.
Isothiocyanates
Isothiocyanates yog ib txwm tshwm sim molecules uas muaj nyob rau hauv ntau yam zaub. Hauv broccoli, lawv muaj nyob rau hauv florets. Yog tias koj tus dev noj ntau dua 10% ntawm nws cov zaub mov ntawm broccoli, cov isothiocyanates tuaj yeem ua rau mob plab hauv koj cov tsiaj lub plab zom mov. Yog tias lawv noj ntau dua 25% ntawm lawv cov zaub mov hauv broccoli, lawv tuaj yeem raug tshuaj lom. Txawm li cas los xij, txhua tus dev yog qhov tshwj xeeb, thiab tus nqi uas muaj kev nyab xeeb rau koj tus tsiaj tej zaum yuav siab me ntsis los yog qis dua qhov tseem ceeb ntawm no. Peb pom zoo kom pib nrog me me thiab maj mam ntxiv, tsis pub tshaj kaum feem pua ntawm nws cov khoom noj.
Tshuaj lom zem
Kev noj zaub cob pob tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj tus tsiaj, thiab tau muaj ntau qhov xwm txheej uas broccoli stalks tau thaiv txoj hlab pas. Qhov phom sij txaus ntshai yog qhov hnyav dua rau cov dev me, tab sis txawm tias cov dev loj dua tuaj yeem tau txais ib daim broccoli nyob hauv lawv lub caj pas, ua rau hnoos haum thiab tej zaum yuav tsum tau mus rau tus kws kho tsiaj. Peb pom zoo kom txiav broccoli mus rau hauv me me pieces, tsis loj tshaj qhov loj ntawm lawv kibble, thiab nco ntsoov saib lawv thaum lawv noj.
Ib txoj hauv kev zoo dua los pub koj tus dev broccoli dua li txiav nws yog av broccoli siv hauv DIY doggie kho.
Cov khoom xyaw ntxiv
Thaum peb tham txog muab broccoli rau koj tus tsiaj, peb nruj me ntsis tham txog cov zaub qhwv dawb, nyoos, boiled, los yog steamed yam tsis muaj txuj lom, butter, los yog lwm yam seasonings. Nws tsis muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev butter lossis ntsev, thiab ntau lwm yam txuj lom tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj lub plab zom mov.
Puas broccoli puas zoo rau kuv tus dev?
Muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau kev pub mis rau koj tus dev broccoli, thiab peb yuav sau lawv hauv tshooj no.
Fiber
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev pub zaub cob pob rau koj tus dev los ntawm fiber ntau uas nws ntxiv rau koj tus tsiaj noj. Fiber tuaj yeem pab txo cov tsos mob raws plab thiab cem quav thiab tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim. Nws tseem tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav los ntawm kev tshem tawm cov khib nyiab carcinogenic sai dua. Nws pab nrog kev zom zaub mov thiab ntxiv cov tshuaj probiotics rau hauv plab hnyuv, thiab nws kuj ua rau koj tus tsiaj nyob ntev, yog li lawv noj tsawg dua thiab tsis hnyav. Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kev pub mis rau koj cov tsiaj fiber ntau yog tias nws pab tiv thaiv cov ntshav qab zib kom tsis txhob muaj kab mob, uas tuaj yeem pab nrog cov tsos mob ntshav qab zib, thiab tiv thaiv kom tsis txhob tshwm sim.
Low Fat
Broccoli yog cov zaub mov muaj roj tsawg thiab tsis muaj calorie ntau ntau, yog li koj yuav tsis tas txhawj txog qhov hnyav nce noj koj tus dev broccoli.
Vitamin C
Lwm cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo uas broccoli muaj yog vitamin C, uas tuaj yeem pab qeeb thiab txawm thim rov qab cov teebmeem ntawm cov kab mob sib koom ua ke, hip dysplasia, thiab txawm tias mob txha caj qaum. Nws txhawb lub cev tiv thaiv kab mob thiab pab cov menyuam dev tiv nrog ntau qhov kev txhaj tshuaj thiab tshuaj tiv thaiv lawv tau txais.
Kuv yuav pub kuv tus dev broccoli li cas?
Koj tuaj yeem pub koj tus dev me me ntawm broccoli txawm tias siav los yog nyoos, tab sis qhov zoo tshaj plaws peb yuav nyob hauv daim ntawv DIY doggie kho zoo li qhov peb pom ntawm Paw Print Pet Blog. Daim ntawv qhia no tsis siv sijhawm ntev thiab tsuas yog siv ob peb cov khoom xyaw noj qab haus huv xwb.
Broccoli Bites Ingredients
- 2 khob tshiab los yog khov broccoli florets
- 1 khob kefir los yog yogurt dawb
- 1 khob hmoov
- ¾ khob cubed cheddar cheese
Broccoli Bites Instructions
- Preheat qhov cub kom 350ºF
- Nyob hauv cov khoom noj processor, chop lub broccoli thiab cheddar cheese.
- Hauv ib lub tais sib tov, sib tov broccoli thiab cheddar cheese nrog kefir lossis yogurt thiab hmoov.
- Tau lub khob noom cookie rau hauv cov pob me me thiab muab tso rau ntawm daim ntawv nplaum nplaum nplaum nplaum nplaum.
- Ci ntawm 350ºF rau 20 feeb, lossis kom txog thaum cov ncuav qab zib ncav cuag qhov xav tau sib xws. Cov ncuav qab zib loj dua yuav siv sijhawm ntev dua.
- Cia txias thiab refrigerate
Summary
Broccoli yog qhov zoo pub rau koj tus dev me me, thiab nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Tshwj xeeb tshaj yog cov dev loj dua uas muaj kev cuam tshuam rau hip dysplasia thiab lwm yam teeb meem sib koom ua ke. Yog tias koj tus dev cem quav lossis zawv plab, me me ntawm broccoli yog ib txoj hauv kev uas tsis muaj rog los pab kom lawv tswj tau dua. Txhawm rau kom tsis txhob muaj kev phom sij tag nrho, peb pom zoo kom ntxiv cov zaub qhwv rau DIY doggy kho zoo li qhov peb tau muab. Nco ntsoov txwv tus nqi koj muab rau qis dua 10% ntawm lawv cov khoom noj tag nrho.
Peb cia siab tias peb tau teb cov lus nug uas koj yuav muaj txog kev phom sij, nrog rau cov txiaj ntsig ntawm kev pub mis rau koj tus dev broccoli. Yog tias koj tau kawm qee yam tshiab, thov qhia qhov tob tob hauv cov zaub no hauv Facebook thiab Twitter.
