Popeye qhia meej tias kev noj koj cov zaub mov ncaj ncees tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Tom qab tag nrho, nws tau sau tag nrho cov khoom zoo uas peb lub cev xav tau kom vam meej. Cov nplooj ntsuab zoo li spinach muaj calories tsawg, muaj cov as-ham, thiab muaj ntau yam hauv chav ua noj. Tab sis koj tus pooch puas tuaj yeem noj spinach nrog koj tsev neeg? Qhov ntawd yog ib lo lus nug zoo! Cov lus teb luv luv yog yog, lawv muaj peev xwm.
Zoo li ntau yam teeb meem ntsig txog koj tus dev kev noj qab haus huv, muaj qhov ntes tau muab zais rau hauv qhov chaw zoo. Dab tuaj yeem noj spinach, tab sis puas muaj qhov pom zoo? Puas muaj qhov xwm txheej twg spinach phem rau dev? Hauv qab no yog txhua yam koj yuav tsum paub txog kev pub spinach rau koj tus hlub furry.
Dab tsi phem txog kev pub spinach rau dev?
Qhov tseeb yog spinach tsis tas yuav phem rau dev. Tab sis thaum noj ntau lossis thaum noj tsis tu ncua ntev, spinach tuaj yeem tsim qee yam teeb meem kev noj qab haus huv rau koj tus pooch uas tej zaum yuav tsis yooj yim nrog. Spinach muaj oxalate acid, uas, thaum muaj nyob hauv tus dev lub cev, tuaj yeem cuam tshuam qhov muaj magnesium thiab calcium ions. Thaum qhov no tshwm sim, koj tus dev tuaj yeem ntsib qhov tsis txaus ntawm cov metabolism uas yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej.
Txoj xov zoo yog tias koj tus dev yuav tau noj tag nrho heck ntawm ntau spinach ib zaug los yog noj loj servings ntawm nws tsis tu ncua kom muaj kev phiv uas oxalate acid yuav tsim. Yog li, yog tias koj tus pooch nkag mus rau hauv lub hnab tshiab ntawm spinach uas koj nyuam qhuav nqa los tsev los ntawm lub khw, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog cov tsos mob ntawm kev noj ntau dhau, uas suav nrog tsis qab los noj mov, qaug zog, qaug zog, thiab tshee. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no tom qab pub mis rau koj tus dev spinach, muaj kev nyab xeeb thiab hu rau koj lub chaw tswj tshuaj lom tsiaj hauv zos lossis ASPCA tus xov tooj kub.
Dab tsi Zoo Txog Kev Pub Spinach rau dev?
Txawm hais tias muaj oxalate acid uas muaj nyob rau hauv spinach, cov zaub ntsuab tsaus no tau ntim nrog cov vitamins thiab cov as-ham uas zoo rau koj tus dev, ib yam li lawv zoo rau koj. Piv txwv li, vitamin K hauv spinach tuaj yeem pab txhawb koj cov pob txha thiab koj tus dev cov pob txha. Spinach kuj zoo rau lub plawv noj qab haus huv, thiab nws muaj ib tug zoo koob tshuaj magnesium uas yuav pab kom koj tus dev laus zog nyob rau hauv ib hnub.
Spinach kuj muaj chlorophyll, uas ua txhua yam zoo rau dev. Chlorophyll ntxuav cov dev lub hlwb, pab lawv tiv thaiv kab mob, txhim kho lawv lub peev xwm los siv oxygen, thiab tshem tawm tag nrho lawv lub cev. Tej zaum qhov no yog vim li cas koj thiaj pom koj tus dev noj nyom hauv vaj lossis thaum koj taug kev qee zaum.
Raws li tau hais, chlorophyll yog qhov zoo rau koj ib yam li nws yog rau koj tus dev. Yog li, thaum koj faib qee cov spinach ua ke, koj tsim kev noj qab haus huv ua ke. Nov yog ib qho kev sib raug zoo zoo nkauj uas tos ntsoov rau!
Spinach noj tswv yim xav txog
Spinach yuav tsum tau steamed thaum twg ua tau ua ntej pub rau koj tus dev. Qhov no pab khaws cov vitamins thiab cov zaub mov tseem ceeb uas muaj nyob rau hauv veggie, whereas boiling spinach yuav leach ntau cov as-ham tawm mus rau hauv dej ua ntej nws yuav muab. Steamed spinach yog ib qho yooj yim rau dev zom tshaj cov nqaij nyoos, tab sis xav tias dawb los qhia ob peb daim uas tsis tau siav yog tias koj tsis muaj sij hawm los ua ib co steaming.
Muaj ob peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pub koj tus dev spinach ib sab ntawm tsuas yog muab qee cov nplooj rau lawv. Qhov tseeb, ntau tus dev tig lawv lub qhov ntswg ntawm lub tiaj spinach. Yog li, kev muaj tswv yim yuav tsim nyog yog tias koj xav kom koj tus pooch tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov xim ntsuab no. Sim cov kev xaiv no tawm:
Ib qho yooj yim: Ntxiv qee cov zaub ntsuab rau koj tus dev cov zaub mov ntub lossis qhuav thaum noj mov. Xyuas kom cov spinach txiav rau hauv me me pieces thiab sib tov cov spinach rau hauv lawv cov zaub mov. Tej zaum lawv yuav tsis paub tias nws nyob ntawd!
Ib Txoj Kev Lom Zem: Ua ib co dev noj los ntawm kev sib tov ib khob ntawm steamed spinach, khob mov xim av, thiab ib lub quarter khob ntawm shredded carrot nyob rau hauv ib lub tais loj. Tom qab ntawd dov ib tablespoon ntawm sib tov rau hauv ib lub pob thiab muab tso rau ntawm ib daim ntawv ci.
- Cia li rov ua qhov txheej txheem no kom txog thaum koj daim ntawv ci puv lossis koj cov khoom sib tov ploj mus. Tom qab ntawd ci cov khoom rau ob peb feeb ntawm 300 degrees ua ntej txias rau hauv chav tsev kub thiab pab lawv. Koj tuaj yeem khaws cov khoom noj no hauv lub tub yees rau ob peb hnub thaum siv.
- Cov nplej xim av nyob rau hauv daim ntawv qhia tshuaj no yog ib qho zoo heev ntawm lub zog ntxiv rau koj tus dev thiab pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem xws li ntshav qab zib, kab mob plawv, thiab qee yam qog nqaij hlav.
A Juicy Method: Sim juicing some spinach and then add the juice to your a dog food ob peb zaug ib lub lim tiam. Yog tias koj tus dev tsis nyiam cov kua txiv spinach nws tus kheej, koj tuaj yeem muab qee cov nqaij qaib los yog nqaij nyuj nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab maj mam txo cov kua txiv hmab txiv ntoo uas koj siv kom txog thaum koj tus dev zoo siab rau cov kua txiv hmab txiv ntoo uas tsis muaj tshuaj ntxiv.
Cov tswv yim pab no tsuas yog qhov ntawd xwb. Koj tsis tas yuav ua dab tsi tshwj xeeb rau spinach thaum sib koom nrog koj tus dev yog tias koj tsis xav ua. Koj tus dev yuav sau cov txiaj ntsig ntawm cov nqaij nyoos nyoos yog tias nws tsis noj ntau phaus nqi. Yog li, tsis txhob ntshai plam ib nplooj los yog ob rau koj tus poov thaum noj hmo thiab khaws koj cov nqaij ci los yog ci rau koj tus kheej.
Txoj kab hauv qab
Spinach tsis yog cov khoom noj qab tshaj plaws hauv ntiaj teb, tab sis nws yeej muaj txiaj ntsig zoo rau koj thiab koj tus dev. Koj tuaj yeem pom cov khoom noj dev zoo hauv khw uas muaj spinach, tab sis koj tuaj yeem yooj yim ntxiv txawm tias koj tus dev noj los ntawm kev muab ob peb nplooj ntawm spinach ob peb zaug hauv ib hlis.
Yog tias koj txiav txim siab faib cov spinach nrog koj tus dev, xyuas kom meej tias nws tsis muaj cov tshuaj ntxiv xws li tshuaj ntsuab thiab txuj lom kom tsis txhob muaj qhov mob plab. Kev tshuaj xyuas nrog koj tus kws kho tsiaj yog ib lub tswv yim zoo thaum ntxiv cov khoom noj tshiab rau koj tus dev noj, txawm tias nws tsuas yog spinach ua khoom noj txom ncauj xwb.
Yuav ua li cas pub spinach rau koj tus dev? Qhia koj cov kev paub dhau los thiab koj cov tswv yim qhia zaub mov nrog peb hauv cov lus hauv qab no.
