Yuav luag txhua yam muaj sia nyob hauv ntiaj teb xav tau lub hnub, thiab koj tus menyuam tsis muaj kev zam!Yog, koj tus dev xav tau lub hnub ci ntau kom noj qab nyob zoo.
Tab sis lub hnub ci zoo li cas rau koj tus dev? Lawv xav tau hnub ci ntau npaum li cas, thiab ntau npaum li cas? Cia peb tshawb nrhiav cov lus teb rau cov lus nug no thiab ntau ntxiv.
Nco ntsoov tias thaum tshav ntuj xav tau ntau hom tsiaj los tsim vitamin D, qhov no tsis yog rau dev thiab miv. Lawv tsis muaj cov enzyme xav tau los ua qhov no thiab, hloov pauv, noj zaub mov yog qhov chaw uas lawv tau txais lawv cov vitamin D.
4 Qhov Tseem Ceeb Ntawm Hnub Ci rau dev
Cov dev feem ntau nyiam so hauv lub hnub, tab sis muaj ntau dua rau nws tshaj li qhov sov so thiab so. Kev raug tshav ntuj pab ua kom koj tus menyuam noj qab nyob zoo hauv ntau txoj hauv kev:
1. Boosts Mood and Enhances Mental He alth
Tshav ntuj pab lub hlwb canine tsim ntau dua tib yam neurotransmitters thiab endorphins uas yog ib qho tseem ceeb rau kev tswj peb tus cwj pwm thiab tus cwj pwm. Endorphins txo cov kev ntxhov siab ntawm lub cev thiab lub hlwb, thaum serotonin thiab dopamine yog cov tshuaj neurotransmitters uas pab tswj kev sib txuas lus ntawm cov hlwb thiab txhawb kev xav ntawm kev zoo siab.
Laj dab neeg luv luv, kev kho lub hnub yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus menyuam lub siab. Vim li ntawd lawv ib txwm saib kev thaj yeeb nyab xeeb thiab txaus siab thaum so hauv lub hnub!
2. Saib xyuas daim tawv nqaij thiab lub tsho tiv thaiv kev noj qab haus huv
Hnub ci tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tu tawv nqaij thiab lub tsho tiv no rau koj tus dev. Kev sov so ntawm lub hnub pab txhawb kev tsim cov roj, ua kom koj tus dev daim tawv nqaij ib txwm moisturized. UV rays kuj muaj cov tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem pab txhawb koj tus menyuam lub ntuj tiv thaiv kab mob thiab lwm yam tawv nqaij.
Ntawm qhov ntawd, tshav ntuj kuj tuaj yeem pab tiv thaiv koj tus dev tawm tsam cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij xws li Lub Teeb Teb Alopecia, kuj hu ua Seasonal Flank Alopecia. Tus mob no ua rau nyias nyias thiab tawv nqaij ntawm lub nraub qaum thiab flanks ntawm qee yam tsiaj.
Raws li cov kws tshawb fawb, ib qho laj thawj yuav yog tus dev lub caj pas pineal tsis tau txais lub hnub txaus. Qhov tseeb, lawv tau pom tias cov dev nyob rau hauv tshav ntuj huab cua tsis tshua muaj kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no.
Yog li ntawd, yog tias koj xav kom koj tus dev daim tawv nqaij thiab plaub hau saib zoo, ntxiv "ua si hauv lub hnub" rau lawv cov kev tu tu cev!
3. Txhawb Kev Noj Qab Haus Huv Cycle
Ib yam li tib neeg, dev ib txwm cia siab rau lub teeb cues los pab tswj lawv cov moos sab hauv thiab tswj cov qauv pw tsaug zog zoo ib yam. Hnub ci qhia koj tus dev lub hlwb tias nws yog lub sijhawm yuav tsum sawv, thaum tsis muaj lub teeb qhia nws yog lub sijhawm so.
Melatonin, cov tshuaj tso tawm los ntawm lub caj pas pineal thaum raug tshav ntuj, kuj yuav pab koj tus menyuam dev mus rau qhov tob, tsaug zog ntau dua. Yog tias tsis muaj hnub ci txaus, koj tus menyuam pw tsaug zog tuaj yeem ua tsis zoo thiab cuam tshuam.
4. Muab Kev Pab Kho Mob Ib ntus
Rau cov dev uas muaj qee yam mob, xws li mob caj dab lossis lub duav dysplasia, lub hnub ci ncaj qha tuaj yeem muab qee qhov kev pab cuam ib ntus los ntawm qhov mob thiab tawv nqaij vim qhov tso tawm ntawm endorphins. Lub hnub ci sov sov pab cov nqaij ntshiv thiab nyob rau hauv ib qho me me txo qhov mob, uas tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob. Qee zaum, nws tuaj yeem txhim kho kev txav mus los ib ntus hauv cov dev nrog mob caj dab.
Ua ke nrog cov txiaj ntsig ntawm lub hnub sov sov, kev tshav ntuj tsis tu ncua tuaj yeem yog ib qho ntxiv rau cov tshuaj los pab tswj koj tus menyuam qhov mob. Cov no tsuas yog ob peb ntawm ntau lub luag haujlwm tseem ceeb uas lub hnub ci ua rau koj tus dev lub hlwb, lub cev, thiab kev xav zoo.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum cia koj tus dev mus da dej ntau teev thiab teev hauv ib hnub. Lub hnub cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau koj tus dev nyob ntawm qhov zoo thiab qhov ntau ntawm qhov raug.
Tshav ntuj Npauj Npaim Dos Xav Tau Txhua Hnub?
Veterinarians feem ntau pom zoo tias dev siv li 20-40 feeb nyob rau hauv tshav ntuj ncaj qha peb zaug ib hnub twg. Txawm li cas los xij, nco ntsoov txog koj tus dev yug tsiaj, xim lub tsho, thiab lwm yam kev phom sij rau kev noj qab haus huv thaum raug tshav ntuj.
Piv txwv li, dev nrog pluab dawb thiab lub qhov muag xim xim yog qhov ua rau raug tshav ntuj ntau dua li lawv cov xim tsaus nti. Qee tus dev kuj muaj kev ua xua rau lub hnub, yog li yog tias koj pom cov pob liab liab lossis khaus tawv nqaij tom qab koj tus menyuam tawm hauv lub hnub, nrog koj tus kws kho tsiaj.
Lwm tus tuaj yeem ua rau lub hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv muaj tawv nqaij xws li mange thiab alopecia uas txo cov plaub hau. Hauv qhov no, tham nrog koj tus kws kho tsiaj txog cov tswv yim uas koj tuaj yeem siv kom muaj kev nyab xeeb qhia hnub ci rau hauv koj tus menyuam lub neej txhua hnub.
Ntawm Direct and Natural Sunlight
Tshav ntuj streaming los ntawm koj lub qhov rais iav yuav saib thiab zoo li qhov tiag, tab sis nws tsis muaj UV rays uas koj tus dev lub cev yuav tsum tau sau nws cov txiaj ntsig.
Kom tau txais ntau tshaj plaws ntawm lawv lub hnub raug, coj koj tus menyuam mus rau sab nraum zoov mus taug kev tsis tu ncua los yog cia lawv nyob hauv vaj lossis ntawm koj lub sam thiaj.
Tsis muaj kev ncaj qha mus rau lub hnub? Koj tuaj yeem ua raws li lub hnub ci ntuj nyob hauv tsev los ntawm kev txhim kho cov teeb pom kev zoo tag nrho (incandescent lossis fluorescent) hauv qhov chaw xaiv tsa. Piv txwv li, muab ib qho ze ntawm lawv lub tais dej thiab lwm qhov ze ntawm lawv lub txaj, thiab tua lawv thaum txog sij hawm mus pw.
Yuav ua li cas kom Canines nyab xeeb nyob rau hauv lub hnub
Tshav ntuj muaj txiaj ntsig zoo kawg rau cov dev, tab sis ntau dhau tuaj yeem ua rau txaus ntshai, ib yam nkaus.
Siv cov kev ceev faj no kom paub tseeb tias koj tus menyuam tau txais nyiaj nyab xeeb:
- Cia koj tus dev nyob rau hauv lub sijhawm ncov: Lub hnub tshav ntuj ultraviolet yog qhov muaj zog tshaj thaum 10 teev sawv ntxov txog 4 teev tsaus ntuj, yog li coj koj tus menyuam tawm thaum sawv ntxov lossis yav tav su.
- Tsis txhob tso koj tus tsiaj mus saib tsis taus: Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum saib xyuas koj tus menyuam thaum lawv tawm hauv lub hnub-tshwj xeeb yog tias koj nyob hauv thaj chaw tsis paub. Koj tus dev tuaj yeem ua rau mob stroke lossis lub cev qhuav dej sai yog tias cia nyob ib leeg hauv tshav kub ntev dhau.
- Muab qhov ntxoov ntxoo thiab dej ntau: Xyuas kom koj tus menyuam nkag mus rau qhov chaw ntxoov ntxoo rau so, nrog rau cov dej tshiab kom ntau.
- Pab tiv thaiv tshav ntuj: Yog, dev tuaj yeem raug tshav ntuj! Cov me nyuam nrog lub tsho loj, cov plaub mos mos, los yog cov neeg muaj mob yuav xav tau kev tiv thaiv ntxiv, xws li cov tshuaj pleev thaiv hnub tshwj xeeb tsim rau dev lossis cov khaub ncaws tiv thaiv UV.
Thaum kawg, saib xyuas cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab los ntawm lub hnub raug ntau dhau, xws li panting ntau dhau, salivating, thiab lethargy. Txav koj tus menyuam tam sim ntawd mus rau qhov chaw txias thiab ntxoov ntxoo. Yog tias cov tsos mob tsis txo qis, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim rau kev qhia ntxiv.
Conclusion
Hnub ci yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev txoj kev noj qab haus huv, thiab ob peb feeb ntawm tshav ntuj txhua hnub tuaj yeem mus ntev ua rau lawv zoo siab thiab noj qab nyob zoo.
Cia li nco ntsoov ua tib zoo xav txog koj tus menyuam cov kev xav tau ntawm tus kheej thiab ua tib zoo saib xyuas txhua yam kev nyuaj siab. Nrog txoj kev sib npaug, koj thiab koj tus menyuam tuaj yeem txaus siab rau lub hnub ntau yam txiaj ntsig ua ke!
