Hash browns yog ib qho khoom noj qab haus huv ntawm pluas tshais-lossis txhua lub sijhawm ntawm hnub-tab sis lawv puas nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo rau koj tus dev?Hmoov tsis zoo, dev yuav tsum tsis txhob noj hash browns rau ntau yam, txawm nyob rau hauv moderation.
Vim li cas Hash Browns phem rau dev?
Hash browns yog ib qho nrov American noj tshais ua los ntawm julienned qos yaj ywm uas kib kom txog thaum Golden xim av. Lawv tuaj yeem suav nrog tws dos, qej, ntsev, thiab rog, xws li butter lossis roj.
Zoo tag nrho cov khoom xyaw no tsis noj qab nyob zoo-los yog txaus ntshai-rau koj tus dev. Cov zaub mov sib sib zog nqus xws li cov xim av muaj roj ntau1, uas tuaj yeem ua rau mob pancreatitis. Tus kab mob no yuav ua rau muaj kev phom sij rau lub neej2 tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov muaj roj ntau, ua rau ntuav, mob plab, thiab tsis qab los noj mov.
Txawm tias muaj roj ntau hauv cov xim av tsis ua rau mob pancreatitis, nws tuaj yeem ua rau plab zom mov thiab cov tsos mob xws li raws plab lossis ntuav, nrog rau kev rog3 dhau sijhawm. Ua kom koj tus dev noj qab nyob zoo yog qhov tseem ceeb rau nws txoj kev noj qab haus huv mus ntev. Kev rog rog hauv cov dev ua rau muaj kev mob tshwm sim uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob qog noj ntshav, ntshav qab zib, ntshav siab, mob caj dab, thiab kab mob plawv.
Tom ntej no yog cov seasonings, uas yuav ua phem rau dev. Feem ntau hash xim av zaub mov hu rau dos los yog qej, cov tswv cuab ntawm Allium uas tsis tshua muaj tshuaj lom rau dev nyob rau hauv qhuav, hmoov, kua, siav, los yog raw daim ntawv. Cov ntau hom, xws li cov dos qhuav lossis qej hmoov, yog qhov txaus ntshai dua.
dos los yog qej toxicity4tuaj yeem ua rau plab zom mov xws li ntuav, nqhis dej, mob plab, xeev siab, lossis raws plab. Nyob rau hauv cov xwm txheej hnyav, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau cov qe ntshav liab thiab ua rau lub cev tsis muaj zog ntawm oxygen (anemia). Cov tsos mob yuav muaj xws li lub plawv dhia, ua pa siab, tsis muaj zog, qaug zog, thiab tuag.
Lwm qhov kev pheej hmoo nrog cov xim av yog cov tshuaj solanine, uas muaj nyob hauv tsev neeg nightshade. Solanine5 yog ntau concentrated nyob rau hauv cov qos yaj ywm ntsuab, tab sis cov qos yaj ywm siav tseem muaj cov kab mob uas tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom yog tias koj tus dev noj ntau. Cov tsos mob yuav muaj xws li ua pa nyuaj, plab zom mov, thiab teeb meem plawv.
Kuv Yuav Ua Li Cas Yog Kuv Tus Aub Noj Hash Browns?
Yog tias koj paub tseeb qhia koj cov xim av nrog koj tus dev-los yog nws nyiag ib qho tom lossis ob-tsis txhob ntshai! Ib qho me me yuav zoo tab sis ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob xws li nqhis dej ntau dhau, ua tsis taus pa, lossis tsis xis nyob.
Tom qab qee lub sij hawm dhau mus yam tsis muaj kev txhim kho, lossis yog tias koj tus dev cov tsos mob hnyav dua, nws tseem ceeb heev kom mus ntsib kws kho tsiaj sai li sai tau.
Puas Hash Browns Safe rau dev?
Yog tias koj tuag rau kev pub mis nyuj rau koj tus dev, koj tuaj yeem ua ib daim ntawv qhia tus dev hauv tsev. Hloov cov qos yaj ywm dawb nrog cov qos yaj ywm qab zib, ntxiv ib lub qe, thiab siv cov txiv maj phaub roj rau ci. Tej zaum nws yuav tsis yog cov zaub mov muaj roj, tab sis nws yog qhov kev xaiv zoo dua rau koj tus dev kom txaus siab rau cov xim av.
Conclusion
Nws yog ib txwm xav qhia zaub mov zoo nrog koj tus dev, tab sis tsis yog txhua tus tib neeg cov zaub mov muaj kev nyab xeeb. Hash browns muaj ntau yam hais txog cov khoom xyaw, suav nrog cov ntsiab lus muaj roj thiab tshuaj lom cov dos thiab qej, uas ua rau muaj kev pheej hmoo tsis tsim nyog rau nqi zog.
