Cov neeg feem coob siv rosemary los ntxiv tsw rau lawv cov zaub mov thiab tshuaj yej. Txawm li cas los xij, txij li thaum peb tus dev ib txwm xav tau ib qho ntawm qhov peb muaj, cov tswv tsiaj xav tau feem ntau xav tias nws puas yog qhov zoo rau muab lawv cov khoom noj uas muaj rosemary.
Puas yog rosemary muaj kev nyab xeeb rau dev noj? Cov lus teb luv luv yog, yog
Zaj lus no yuav qhia txog txhua yam uas koj yuav tsum paub txog dev thiab rosemary kom tshem tau txhua qhov kev xav tsis thoob ib zaug.
Rosemary yog dab tsi?
Los ntawm lub npe scientific ntawm Rosmarinus Officinalis, rosemary yog ib tug me me, woody, evergreen nroj tsuag uas belongs rau tib tsev neeg li mint los yog sage. Nws taug qab nws keeb kwm mus rau Mediterranean. Txawm li cas los xij, tam sim no nws tau loj hlob thoob plaws ntiaj teb thiab feem ntau yog siv rau kev ua noj, tshuaj, thiab kho kom zoo nkauj.
Rosemary muaj pungent, bittersweet saj uas ntxiv ib tug yam ntxwv aroma rau zaub mov.
Puas Rosemary Safe rau dev?
Dab noj tau rosemary. Txawm li cas los xij, qhov ntawd yuav tsum yog me me. Nws tsis muaj teeb meem txawm tias koj siv nplooj tshiab los yog qhuav los yog txawm tias twigs los ntawm cov nroj tsuag, rosemary muaj kev nyab xeeb rau tus dev.
Siv, chop ob peb nplooj thiab ntxiv rau lawv cov zaub mov. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau tsiaj cov dej.
Cov txiaj ntsig ntawm Rosemary rau koj tus dev
Cov tshuaj ntsuab no muaj cov vitamins thiab minerals uas tuaj yeem muab koj tus dev nrog cov txiaj ntsig hauv qab no:
Antimicrobial Properties
Rosemary yog ib qho ntawm cov khoom noj dev nyiam tshaj plaws. Qhov no yog vim nws tawm tsam cov kab mob uas tuaj yeem nkag mus rau tsiaj cov zaub mov. Yog li ntawd, los ntawm kev sib xyaw me me ntawm cov tshuaj ntsuab no nrog tus dev cov zaub mov, koj yuav txuas nws lub neej txee.
Cov khoom no kuj txuas mus rau tus dev lub cev. Los ntawm kev muab koj tus dev rosemary, koj yuav pab tau lawv tua cov kab mob uas yuav muaj nyob rau ntawm lawv ob lub qhov muag, qhov ncauj, tawv nqaij, los yog digestive ib ntsuj av.
Antioxidant Properties
Rosemary kuj tseem muaj cov khoom muaj zog antioxidant uas ua haujlwm los tiv thaiv cell-ua puas dawb radicals hauv tus dev lub cev. Dawb radicals yog qhov txaus ntshai, vim lawv tuaj yeem ua rau mob hnyav xws li mob qog noj ntshav thiab kab mob plawv.
Boosting digestion
Rosemary muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo cov teeb meem digestive xws li roj thiab plab hnyuv. Tsis tas li ntawd, nws cov khoom siv tshuaj tua kab mob tuaj yeem muab kev daws teeb meem ntawm plab hnyuv uas tshwm sim los ntawm cov kab mob phem.
Tshuaj pleev plhu
Tus ntxhiab tsw ntawm rosemary yog ib yam ntuj tso tawm tsam dev mub thiab lwm yam kab. Yog li ntawd, los ntawm kev siv cov tshuaj uas muaj rosemary ntawm lawv lub tsho tiv no, koj yuav muab koj tus tsiaj nrog kev nplij siab zoo. Ntxiv mus, rosemary ntxiv ci rau lub tsho loj.
Koj tsis tas yuav mus nrhiav rosemary khoom rau dev pluab, raws li koj muaj peev xwm ua koj tus kheej. Ua li no, coj ib tug teaspoon ntawm tshiab los yog qhuav rosemary thiab muab tso rau hauv ib tug pint ntawm boiling dej, thiab ces cia nws mus rau 10 feeb nyob rau hauv ib lub lauj kaub npog.
Tom ntej no, lim cov rosemary thiab tos kom cov dej rov qab mus rau chav sov. Muab cov dej ntawd tso rau ntawm koj tus menyuam lub cev thaum yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau yau.
Thaum cov plaub hau qhuav, koj yuav pom qhov hloov pauv ntawm koj tus dev lub tsho loj, vim nws yuav ci dua thiab softer.
Rosemary Essential Oil & Rosemary Extract rau dev
Cov kws tshaj lij pom zoo kom muab 1/8 teaspoon ntawm rosemary tincture rau 20 phaus ntawm lub cev hnyav raws li kev pib koob tshuaj. Yog li ntawd, yog tias koj tus dev hnyav 60 phaus, koj yuav muab lawv nrog 3/8 ntawm ib teaspoon. Muab cov tshuaj ntawd ob zaug ib hnub twg.
Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob muab cov roj rosemary tseem ceeb rau koj tus dev thiab koj yuav tsum tsis txhob muab nws lub tsho tiv no.
Ntxiv thiab, yog tias koj yuav siv rosemary tseem ceeb roj ntawm koj tus dev, nco ntsoov tias nws cov concentration tsis tshaj 1%. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum muaj kev paub txog kev siv cov roj yam tseem ceeb. Yog tias koj tsis ua, zam nws.
Hnub kawg, tsis txhob muab ib daim ntawv rosemary rau cov dev cev xeeb tub.
Rosemary Alternatives
Rosemary tsis yog tshuaj ntsuab xwb uas koj siv tau los txhim kho koj tus dev lub neej zoo; lwm yam tshuaj ntsuab muaj kev nyab xeeb thiab cua rau koj tus dev. Cov no suav nrog cov hauv qab no.
Basil
Basil yog nplua nuj nyob rau hauv antioxidant zog thiab yog li ntawd, yuav pab tau nyob rau hauv tiv thaiv qhov pib ntawm ailments xws li mob cancer thiab kab mob plawv. Nws kuj pab hauv cov txheej txheem digestive thiab ntxiv loj rau cov pob txha kom lawv muaj zog.
Mint
Mint yog ib qho tshuaj zoo rau plab mob plab hauv dev. Tsis tas li ntawd, nws txhawb nqa kev tu hniav, uas tso cai rau koj tus dev kom muaj cov hniav thiab cov pos hniav zoo dua thiab zoo dua. Mint kuj tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo qhov mob thiab tsis xis nyob hauv dev.
Coriander
Coriander muaj cov vitamins ntau, tshwj xeeb tshaj yog A, K, thiab C, uas ua haujlwm ua ke los txhim kho kev zom zaub mov, qhov muag, thiab kev tiv thaiv tag nrho. Cov tshuaj ntsuab no kuj siv tau los kho mob xeev siab thiab raws plab.
Thaum siv cov tshuaj no, xyuas kom meej tias koj muab rau lawv nyob rau hauv ib nrab kom tsis txhob muaj tej yam tshwm sim tshwm sim.
Conclusion
Rosemary muaj txiaj ntsig zoo rau peb, thiab hmoov zoo, nws tsis muaj teeb meem rau dev. Koj tuaj yeem siv nws los ua kom koj tus dev cov zaub mov tsis zoo kom lawv tuaj yeem txaus siab rau lawv cov zaub mov. Tsis tas li ntawd, nws yuav muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau lawv thiab.
Yog li ntawd, yog, Rosemary muaj kev nyab xeeb rau dev. Txawm li cas los xij, ceev faj tsis txhob siv nws ntau dhau, vim nws tuaj yeem ua rau tsis xis nyob rau tus dev.
