Zoo li ntau lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, asparagus yog cov nroj tsuag muaj vitamin nplua nuj uas thaum npaj tau zoo thiab ua haujlwm zoo, tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev noj. Yog lawm, dev noj tau asparagus.
Asparagus muaj ntau cov poov tshuaj, folic acid, fiber, thiamin, vitamin A, thiab vitamin B6, tag nrho cov no yog cov tseem ceeb cov as-ham nyob rau hauv ib tug noj qab nyob zoo tus dev noj.
Txawm li cas los xij, thaum nws tsis muaj tshuaj lom, muaj ntau yam uas koj yuav tsum xav txog ua ntej pub asparagus rau koj tus tsiaj.
Cua Asparagus Ua ntej Pab
Zoo li ntau cov nroj tsuag, asparagus muaj cov phab ntsa tawv tawv uas tuaj yeem, yog tias ua haujlwm nyoos, ua rau tus dev zom zom thiab tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj muaj mob plab thiab kuj tuaj yeem ua rau mob plab. Los ntawm kev ua noj asparagus ua ntej pub rau koj tus dev, koj yuav muag los yog rhuav tshem cov phab ntsa cellular thiab ua kom yooj yim rau koj tus dev noj thiab zom.
Asparagus tuaj yeem npaj tau ntau txoj hauv kev, tab sis txawm li cas los xij koj xav ua noj, koj yuav tsum xyuas kom meej tias nws tsuas yog siav kom txog thaum nws muag muag. Overcooked asparagus yuav ua rau khaus heev thiab tsis muaj tsw, thiab dhau li ntawd, nws tseem yuav tshem tawm ntau cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los npaj asparagus rau dev yog boil lossis steam. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem sau nws hauv lub lauj kaub nrog me me ntawm cov roj noj qab haus huv. Ua ntej noj, nws yog ib lub tswv yim zoo los txiav koj tus dev asparagus rau hauv qhov me me.
Yuav ua li cas pab Asparagus
Koj yuav tsum tsuas pub koj tus dev asparagus qee zaus thiab tsuas yog ib qho ntxiv rau lawv cov zaub mov, tsis yog zaub mov nws tus kheej, vim nws tsis muab cov zaub mov tiav thiab sib npaug rau cov dev. Siav asparagus tuaj yeem txiav thiab muab tso rau saum koj tus dev cov zaub mov tsis tu ncua lossis sib xyaw thiab sib xyaw ua ke.
Koj yuav tsum nco ntsoov tias asparagus tsis yog ib tsob nroj uas txhua tus dev yuav noj. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib qho uas koj yuav tsum txhawj xeeb txog. Txawm hais tias nws tuaj yeem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev noj, muaj ntau lwm cov zaub noj qab haus huv uas koj tuaj yeem npaj hloov yog tias koj tus dev tsis nyiam asparagus.
Raws li txhua yam khoom noj, asparagus yuav tsum tau noj hauv qhov nruab nrab, vim tias ntau dhau yuav ua rau koj tus poov mob plab thiab raws plab. Koj tuaj yeem pom tias ib yam li nws ua rau tib neeg, asparagus yuav ua rau koj tus dev tso zis tsis hnov tsw thiab tseem tuaj yeem muab roj rau lawv.
Dab tsi txog Asparagus Fern?
Asparagus fern yog ib tsob ntoo inedible uas muaj feem xyuam nrog asparagus uas peb noj. Txawm li cas los xij, tsis zoo li asparagus hmuv, asparagus fern yog tshuaj lom rau cov dev, thiab kev noj yuav ua rau ntuav, raws plab, thiab mob plab heev. Yog li ntawd, asparagus fern yuav tsum tsis txhob pub rau koj tus dev, thiab yog tias koj cog nws hauv koj lub vaj, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua laj kab kom koj tus dev noj tsis tau.
