Yog tias koj tau saib cov zaub mov noj dev tsis ntev los no, tej zaum koj tau pom tias ntau ntawm lawv muaj qe. Muaj cov qe hauv cov zaub mov ntub, khoom noj qhuav, thiab txhua yam ntawm lwm cov qauv. Txawm li cas los xij, ntau tus tswv dev tsis paub, txawm li cas los xij, yog seb cov qe nyoos puas zoo rau koj tus menyuam noj. Cov lus teb luv luv rau lo lus nug no tsis yog. Koj yuav tsum tsis txhob pub koj cov qe nyoos.
Hauv kab lus hauv qab no, peb yuav muab cov lus teb rau koj vim li cas nws tsis zoo rau koj tus dev, ntxiv rau cov ntsiab lus ntxiv ntawm cov khoom xyaw.
Koj Puas Yuav Muab Koj Cov Qe Qe Rau Koj?
Tsis yog, Koj yuav tsum tsis txhob pub koj cov qe nyoos. Lawv tuaj yeem ua rau ntau qhov teeb meem sib txawv uas peb yuav piav qhia hauv qab no.
- Salmonella: Salmonella lom yog ib hom kab mob uas muaj feem xyuam nrog noj qe nyoos. Nws tshwm sim los ntawm cov kab mob uas loj hlob hauv lub qe thiab tuaj yeem ua rau koj tus dev mob plab, raws plab, ntuav, mob plab, thiab kub taub hau. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis koj tseem muaj kev pheej hmoo rau tus kab mob no los ntawm kev pub mis rau koj cov qe nyoos.
- Biotin deficiency: Biotin yog ib qho tseem ceeb ntawm cov vitamin hauv koj tus dev noj. Nws yog ib feem ntawm tsev neeg B-Complex, thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, lub tsho tiv no, kev tiv thaiv kab mob, thiab kev zom zaub mov. Muab koj tus dev ntau qe dawb tuaj yeem ua rau tsis muaj biotin vim nws muaj cov enzyme uas thaiv B-Complex los ntawm kev nqus rau hauv koj tus tsiaj lub cev.
Vim li cas qee qe thiaj zoo rau koj tus dev?
Txawm tias cov qe nyoos tsis zoo rau koj tus dev, thaum lawv siav lawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo. Cov qe muaj protein ntau. Qhov tseeb, lawv yog ib hom protein ntau tshaj plaws uas koj tus dev tuaj yeem muaj. Ntau cov zaub mov poob ntau cov as-ham tom qab lawv ua noj, tab sis dua, qhov no yog qhov sib txawv ntawm cov qe vim lawv tsis poob lawv cov khoom noj khoom haus tom qab cua sov.
Dhau li ntawm cov protein, ntau lwm cov vitamins thiab minerals tseem ceeb hauv cov qe muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus menyuam noj zaub mov.
- Linoleic Acid: Cov khoom noj no yog ib qho tseem ceeb amino acid uas pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, thiab lub tsho.
- Vitamin A: Vitamin A yog lwm yam tseem ceeb hauv cov qe uas zoo rau koj tus tsiaj noj qab haus huv. Nws yuav tsis tsuas yog pab nrog lawv cov tawv nqaij thiab plaub hau, tab sis nws tseem yuav txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob.
-
Digestive System: Qe paub tias zoo rau cov dev uas mob plab. Koj tuaj yeem pub cov qe siav rau koj tus phooj ywg yog tias lawv muaj hom mob plab zom mov kom lawv noj thaum tsis ua teeb meem ntxiv.
Iron: Hlau yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev vim nws nqa oxygen mus rau lawv cov hlab ntsha. Tsis muaj hlau tsis muaj peev xwm ua rau koj tus tsiaj muaj kab mob anemic.
- Folate: Kuj hu ua folic acid, qhov no yog qhov tseem ceeb rau koj tus dev rau lawv lub cev tiv thaiv kab mob thiab lawv cov cell membranes.
- Riboflavin: Riboflavin yog ib qho ntawm cov khoom xyaw uas suab phem tab sis zoo. Nov yog qhov koj tus dev rub cov protein los ntawm cov zaub mov uas lawv noj.
- Selenium: Qhov no yog ib qho antioxidant uas tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho, nrog rau koj tus tsiaj lub cev tiv thaiv kab mob.
Raws li tau hais, cov protein yog cov khoom xyaw thib ib uas tseem ceeb rau koj tus tsiaj. Cov dev xav tau cov khoom noj no kom muaj zog thiab muaj zog. Ib tug noj qab nyob zoo canine yuav muaj roj tsawg heev ntawm lawv lub cev. Lawv tsim los ntawm cov leeg feem ntau, thiab lawv xav tau cov protein los txhawb lawv lub cev.
Dab tsi txog cov roj (cholesterol)?
Thaum nws los txog rau qe, peb feem coob yeej cia li xav txog cov roj cholesterol siab li qhov uas nws ua rau tib neeg. Thaum nws los txog rau koj tus tsiaj, txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog lawv cov qib roj cholesterol.
Cov roj (cholesterol) tsis ua haujlwm tib yam hauv koj tus tsiaj lub cev li nws ua hauv peb li. Lawv yuav tsis tau txais ib qho kev mob tshwm sim uas tshwm sim rau tib neeg. Qhov koj xav txhawj txog yog cov roj thiab calories ntxiv uas koj tus tsiaj yuav noj yog tias lawv noj qe ntau dhau, txawm tias peb yuav dhau qhov no ntxiv tom qab.
Thiab qe qe?
Eggshells zoo kawg nkaus rau koj tus dev noj. Uas tau hais tias, koj feem ntau yuav tsis pom cov plhaub hauv ntau lub khw muag khoom noj dev. Yog tias koj ua koj tus kheej hauv tsev, koj tuaj yeem ntxiv cov plhaub rau koj cov npe khoom. Lub plhaub muaj cov vitamins thiab minerals xws li calcium thiab phosphorus. Ob qho tib si ntawm cov khoom noj no yuav pab tau koj tus dev qhov kev noj qab haus huv tag nrho, tshwj xeeb nrog lawv cov pob txha, hniav, tawv nqaij, thiab plaub.
Yog tias koj xav ntxiv cov qe rau koj cov tsiaj noj, lawv yuav tsum tau muab cov hmoov nplej. Txwv tsis pub, cov plhaub tuaj yeem ua rau khawb thiab txiav hauv koj tus tsiaj lub qhov ncauj thiab caj pas. Feem ntau cov niam txiv tsiaj uas ua rau lawv tus dev chow los ntawm khawb tsis thab, tab sis raws li cov as-ham feem ntau pom nyob rau hauv lwm cov khoom xyaw lawm.
Yuav ua li cas pub koj qe qe
Tshwj tsis yog nqaij nyoos, koj tuaj yeem pub koj cov qe qe rau ntau hom. Lawv tuaj yeem ua tau nyuaj-boiled, scrambled, poached, tshav ntuj-sab, lossis txhua yam koj thiab koj tus menyuam nyiam. Lawv tuaj yeem muab ntxiv rau lawv cov zaub mov, khoom noj txom ncauj, khoom noj, thiab lwm yam khoom noj uas koj tus tsiaj nyiam.
Koj tuaj yeem pub koj cov qe qe uas tsis tov nrog lawv cov zaub mov tsis tu ncua. Koj tuaj yeem cia kib li ob peb thiab ua haujlwm rau ntawm lub phaj yog tias koj nyiam. Hais tias, koj yuav tsum ceev faj txog yam koj siv los ua noj rau lawv. Butters, roj, thiab lwm yam kev pab ua noj muaj peev xwm muaj roj ntau thiab lwm yam khoom xyaw uas tsis zoo rau tsiaj. Tsis tsuas yog qhov no tuaj yeem ua rau rog rog hauv koj cov tsiaj, tab sis nws tuaj yeem ua rau lwm yam mob plab.
Vim Li Cas Koj Thiaj Yuav Tsum Ceev Faj
Txawm hais tias muaj ntau qhov zoo rau kev pub mis rau koj cov qe qe, muaj qee qhov tsis zoo uas koj yuav tsum xav txog, thiab. Piv txwv li, qe tuaj yeem muaj roj ntau uas tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj rog rog lossis rog.
Kev pub mis rau koj tus dev ntau yam zaub mov tuaj yeem ua rau lawv hnyav dhau thiab tsis ua haujlwm. Koj yuav tsum kho cov qe zoo li lwm yam zaub mov thiab siv kev txiav txim siab. Feem ntau cov dev yuav zoo nrog lub qe ib hnub, tab sis nws tuaj yeem sib txawv nyob ntawm koj tus tsiaj qhov hnyav thiab qhov loj me.
Nws yog koj tus menyuam cov zaub mov tsis tau muaj cov khoom xyaw no, txoj hauv kev zoo los muab cov protein me me rau lawv noj qab haus huv yog los ntawm kev muab nws ua kev kho mob. Cia li nco ntsoov, ib lub qe muaj txog 70 calories. Koj tus dev yuav tsum tau txais 30 calories ib phaus ntawm lub cev qhov hnyav hauv ib hnub kom tswj tau qhov hnyav. Yog tias koj txiav txim siab pub koj tus tsiaj lub qe ua kev kho mob, tsuas yog xyuas kom nws tsis sib npaug ntau dua 10% ntawm lawv cov calories txhua hnub.
Lwm cov ntsiab lus xav txog
Qhov zoo thiab qhov tsis zoo saum toj no tau muab rau koj pom zoo nkauj ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm kev pub mis rau koj cov qe qe, thiab vim li cas koj yuav tsum tsis txhob muab cov zaub mov no rau hauv nws daim ntawv nyoos. Uas tau hais tias, muaj qee qhov lwm yam ntsiab lus uas koj yuav tsum paub txog qhov peb yuav kov hauv qab no.
Cov lus sib xyaw
Muaj ntau qhov kev xav txog seb cov qe nyoos puas tsim nyog rau koj tus menyuam noj. Ntau tus neeg sib cav vim tias cov dev qus noj cov qe nyoos, lawv yuav tsum zoo rau koj tus tsiaj. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov tsiaj txhu hauv tsev muaj (sijhawm dhau los) ua rau cov kab mob tsis muaj zog thiab lwm yam teeb meem uas cov dev qus tuaj yeem tua tau yooj yim dua.
Piv txwv li, cov qe nyoos tuaj yeem muaj cov kab mob salmonella uas yog cov kab mob loj hlob hauv lub qe. Txawm hais tias qee tus dev tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob no thiab yuav tsis pom cov tsos mob ntawm tus mob, nws tseem yog ib qho kev pheej hmoo uas ntau tus tswv tsiaj tsis kam noj. Qhov no kuj muaj tseeb ntawm biotin deficiency. Lub enzyme nyob rau hauv lub qe uas ua rau qhov teeb meem no yog nyob rau hauv lub qe dawb. Qe yolks muaj ntau ntawm biotins uas feem ntau tsim qhov txawv, tab sis nws tseem muaj kev pheej hmoo.
Nws tseem tsim nyog sau cia tias ob qho tib si AAFCO thiab AKC tsis pom zoo pub mis rau koj cov qe nyoos.
Sourcing Eggs
Yog tias koj xav pub koj tus dev qe nyoos, koj yuav tsum ceev faj txog qhov koj yuav khoom noj. Txhawm rau txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob salmonella thiab lwm yam kab mob, koj yuav tsum mus rau cov qe qe dawb. Cov neeg muag khoom uas siv cov tshuaj hormones thiab lwm yam tshuaj hauv lawv cov nqaij qaib, tuaj yeem tsim cov tshuaj tsis zoo hauv cov qe.
Yog tias ua tau, koj yuav tsum sim yuav koj cov qe los ntawm cov neeg ua liaj ua teb hauv zos. Cov tuam txhab loj uas tsim cov qe dawb feem ntau yog txau nrog cov tshuaj uas ua rau lawv zoo li ci iab. Yog tias koj nyob hauv ib cheeb tsam uas koj tuaj yeem mus xyuas thaj chaw hauv zos, lossis yog tias muaj cov neeg ua liaj ua teb lub khw nyob ze koj, koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj yog mus yuav lawv nyob ntawd.
Conclusion
Peb cia siab tias qhov kev tshuaj xyuas saum toj no ntawm cov qe nyoos tau muab qee yam zaub mov rau koj xav- yog li hais. Peb feem ntau pom zoo kom koj tsis txhob pub koj tus menyuam dev qe nyoos vim lawv muaj kev pheej hmoo ntawm qee yam kev mob nkeeg. Cov teeb meem no yuav tsis tshua tshwm sim, tab sis lawv loj txaus tias qhov kev pheej hmoo tsuas yog tsis tsim nyog. Ntawm qhov tod tes, pub mis rau koj tus dev protein-nplua nuj qe siav yog ib txoj hauv kev zoo los ntxiv rau koj tus dev noj. Txawm hais tias peb tsis pom zoo kom cov qe ua lawv qhov tseem ceeb ntawm cov protein, muab koj lub pooch ib lub qe scrambled ib ntus yog ib qho kev kho zoo.
