Zucchini yog zaub mov nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo rau miv noj. Miv tuaj yeem xaiv tau, yog li seb koj tus miv puas nyiam saj ntawm zucchini yog lwm lo lus nug!
Yog tias koj tus miv nyiam noj nws, zucchini nyoos thiab siav yog zoo rau miv noj. Thaum nws tau siav, tsuas yog xyuas kom meej, vim nws feem ntau tsis yog ib lub tswv yim zoo los pub cov khoom noj miv xws li qej, dos, thiab txuj lom.
Cia saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm zucchini thiab yuav ua li cas me ntsis zucchini tuaj yeem ua tau zoo ntxiv rau tus miv noj cov nqaij ib txwm noj.
He alth Benefits of Zucchini
Zucchini yog hom squash lub caij ntuj sov uas muaj calories tsawg tab sis muaj cov as-ham, antioxidants, thiab fiber ntau.
Nws muaj cov vitamins A thiab B6. Nws kuj yog ib qhov zoo ntawm magnesium, potassium, thiab folate. Zucchini kuj muaj qee cov tshuaj antioxidants, uas tau xav tias yuav txo qis kev mob qog noj ntshav. Lawv suav nrog zeaxanthin thiab lutein (cov no kuj zoo rau qhov muag noj qab haus huv).
1 khob ntawm zucchini muaj nyob ib ncig ntawm 60 calories thiab 8 grams fiber, uas yog zoo rau digestive noj qab haus huv. Rau cov miv, qee qhov fiber ntau hauv kev noj haus yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv cem quav thiab pob plaub hau.
Zuag qhia tag nrho, zucchini yog ib qho kev noj qab haus huv ntxiv rau koj cov miv noj. Koj tuaj yeem pom qee qhov me me ntawm zucchini, nrog rau cov carrots, peas, thiab spinach, hauv qee hom khoom noj miv coj mus muag.
Yuav ua li cas ua noj Zucchini rau miv
Koj puas yuav pub zaub nyoos lossis siav rau koj tus miv?
Txawm li cas los xij nyoos los yog siav zucchini yog qhov zoo rau koj cov miv noj. Koj tuaj yeem txiav cov nqaij nyoos zucchini rau hauv me me thiab ua khoom noj txom ncauj lossis ntxiv rau koj tus miv cov zaub mov tsis tu ncua.
Koj tuaj yeem muab koj cov miv dawb, siav zucchini. Yog tias koj ua qee yam rau koj tus kheej, tsis txhob pub mis rau koj tus miv yog tias nws muaj lwm yam khoom xyaw xws li qej, dos, lossis txiv lws suav.
Ua noj zucchini rau koj tus miv, koj tuaj yeem ua rau ncu, boil, los yog ci nws thiab txiav nws mus rau hauv me me pieces. Koj tseem tuaj yeem ntxuav nws hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws vim qee cov miv yuav nyiam nws li ntawd.
Yuav ua li cas kom tau koj tus miv noj zucchini
Yog koj tus miv nyiam noj zucchini, suav koj tus kheej muaj hmoo! Miv tuaj yeem yog cov neeg noj zaub mov zoo, yog li nws tuaj yeem nyuaj rau kev sib xyaw zucchini lossis lwm yam zaub rau hauv lawv cov zaub mov yog tias lawv tsis nyiam tsw lossis saj.
Qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov yog pib nrog me me thiab qhia lawv maj mam.
Miv yog cov khoom noj uas yuav tsum tau ua, uas txhais tau hais tias lawv yuav tsum tau noj cov zaub mov muaj protein ntau. Lawv tsis tas yuav noj zaub, tab sis lawv xav tau nqaij.
Txhua yam zucchini lossis lwm yam zaub uas koj pub koj tus miv yuav tsum tau noj me me. Koj muaj peev xwm ntxiv ib diav ntawm siav los yog nyoos zucchini rau koj tus miv cov zaub mov ntub. Koj tuaj yeem sab saum toj cov zaub mov qhuav nrog ob peb daim me me, tsuas yog xyuas kom nws qhuav ua ntej.
Yog tias koj tus miv tsis yog tus kiv cua ntawm zucchini, pib qhia nws maj mam. Koj tuaj yeem pib nrog ib lossis ob daim me me sib xyaw nrog koj tus miv cov zaub mov tsis tu ncua. Yog tias koj tus miv noj cov zaub mov thiab tso lub zucchini qab, sim muab ib teaspoonful ntawm mashed zucchini rau hauv cov zaub mov ntub.
Cov zaub twg tuaj yeem miv noj tau?
Yuav ua li cas yog tias koj tau sim txhua yam thiab koj tus miv tsis nyiam zucchini? Puas muaj lwm yam zaub uas zoo rau miv?
Koj tuaj yeem sim lub caij ntuj no squashes zoo li taub taub. Yog tias koj tsis ua rau koj tus kheej, nco ntsoov tias cov taub taub hau uas koj yuav yog dawb thiab tsis muaj txuj lom rau taub dag.
Peas thiab carrots kuj zoo ntxiv rau koj cov miv zaub mov. Xyuas kom cov carrots siav thiab txiav rau hauv me me ua ntej noj.
Broccoli, taum ntsuab, thiab spinach yog lwm yam zaub uas koj tuaj yeem ntxiv rau koj cov miv noj. Sim steaming lawv thiab muab txiav rau hauv qhov me me ua ntej muab rau koj tus miv.
Cov miv puas xav tau zaub hauv lawv noj?
Miv tsis tas yuav noj zucchini lossis lwm yam zaub, tab sis lawv yuav tsum tau noj cov zaub mov uas muaj cov protein ntau xws li nqaij qaib, ntses, lossis nqaij nyuj.
Dog yog omnivores zoo li peb thiab noj tau ntau yam zaub mov. Raws li obligate carnivores, miv xav tau qee yam khoom noj muaj nyob hauv cov nqaij kom ciaj sia. Miv tuaj yeem noj qee cov zaub ua cov khoom ntxiv rau lawv cov khoom noj nqaij. Qee cov zaub muaj kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo rau miv noj, suav nrog zucchini.
Conclusion
Zucchini yog ib qho khoom noj ntxiv rau koj cov miv noj. Yog tias koj tus miv tsis noj nws, sim lwm cov zaub xws li carrots lossis peas. Yog tias koj tus miv tsis nyiam zaub, koj tuaj yeem cog me me nyom nyom, txawm tias cov neeg noj zaub mov zoo tshaj plaws nyiam nibbling ntawm me ntsis nyom qee zaus.
