taum, taum, lawv zoo rau lub siab. Qhov ntau koj noj lawv, qhov ntau koj
Peb yuav tso tseg peb tus kheej nyob ntawd. Txawm li cas los xij, ntau tus tswv tsev xav paub yog tias cov khoom noj muaj protein ntau yog qhov zoo rau lawv cov menyuam yaus li nws yog rau lawv. Thiab nrog ntau dua 19,000 hom legumes muaj, muaj cov npe ntev ntawm cov taum qab los xaiv los ntawm.
Tab sis koj tus dev puas noj taum?Cov lus teb luv yog tej zaum. Nws nyob ntawm hom taum.
Cia peb tshawb nrhiav txhua yam koj yuav tsum paub txog taum thiab koj tus tsiaj los pab koj kom nkag siab zoo txog seb cov zaub ntsuab no puas zoo rau koj tus menyuam.
Cov txiaj ntsig ntawm taum
Kev siv taum los nrog ntau yam txiaj ntsig zoo. Tsis tsuas yog taum muaj cov protein ntau, tab sis lawv tseem muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidants, vitamin B, hlau, magnesium, fiber, thiab potassium. Cov kev tshawb fawb tshawb fawb kuj tau xaus lus tias taum pab tswj koj cov ntshav qab zib.
Yuav tau taum dab tsi koj yuav tsum tsis txhob muab rau koj tus dev
Tab sis txawm tias taum yog zaub mov zoo rau tib neeg, qee qhov tuaj yeem ua rau koj tus dev.
Cov noob taum koj yuav tsum tsis txhob pub Fido suav nrog:
- Chili taum - dos thiab txuj lom tuaj yeem ua rau koj tus dev lub plab
- taum ci - cov taum no muaj suab thaj thiab tuaj yeem muaj txiv lws suav, qej, thiab dos, uas ua rau muaj kev phom sij rau canines
- Ntsuab raum taum - tuaj yeem lom rau dev
- kas fes taum - tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv paj hlwb thiab txawm tuag
- Refried taum - tuaj yeem muaj cov seasonings uas txaus ntshai rau dev
- taum kaus poom - muaj cov tshuaj preservatives thiab siab sodium
Tam sim no peb tau npog cov taum phem, cia peb saib cov taum uas koj tuaj yeem pub koj tus pooch.
Taum uas dev noj tau
Qee hom taum uas koj tus dev tuaj yeem noj tau zoo xws li:
- Lima taum
- taum dub
- Pinto taum
- Navy taum
- Soybeans
- Garbanzo taum
Cov taum no tuaj yeem txhim kho koj tus dev noj qab haus huv ntau txoj hauv kev, suav nrog:
- Txhawb nws lub cev tiv thaiv kab mob
- Pab kom nws lub cev rov zoo sai sai
- Tshuaj mob plawv thiab qhov muag
- Txhawb pob txha thiab cov leeg noj qab haus huv
- Creating blood cells
- Pab nws lub cev kom nqus tau cov as-ham zoo
- Tshuaj mob cancer
- Minimizing mob caj dab
- Cov roj (cholesterol) txo
Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no zoo heev, taum yuav tsum tsis yog koj tus tsiaj cov zaub mov tseem ceeb. Koj tus dev xav tau lub kibble zoo uas ua rau nws xav tau kev noj haus.
Yuav ua li cas pab koj tus dev taum
Yuav kom muaj kev nyab xeeb ntxiv taum rau koj tus dev noj, sim cov lus qhia hauv qab no:
- Nco ntsoov ntxuav cov taum kom huv si ua ntej pub rau koj tus tsiaj. Qhov kev zam rau txoj cai no yog taum ntsuab, uas tuaj yeem noj nyoos thiab tshiab.
- Mash cov taum ua ntej muab rau koj tus dev. Qhov no yuav pab kom digestion thiab ua rau lawv yooj yim rau nws noj.
- Txoj kev pheej yig tshaj los pub koj cov taum dev yog mus yuav taum qhuav hauv ntau. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tsau lawv ib hmos thiab yaug lawv ob peb zaug ua ntej ua noj. Tsis txhob ntxiv seasonings los yog ntsev rau cov taum. Plain taum yeej ib txwm zoo tshaj.
- Yog tias koj tus dev tsis nyiam legumes tam sim ntawd, sim muab cov taum sib xyaw nrog nws cov kibble.
Kuv puas tuaj yeem pub kuv tus dev taum pauv nqaij?
No. Txawm hais tias taum yog qhov zoo ntawm cov protein, lawv yuav tsum tsis txhob hloov cov nqaij.
Txoj Kev Xav
Qee hom taum tuaj yeem muaj kev nyab xeeb, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev. Txawm hais tias koj yuav tsum tsis txhob pub rau koj tus tsiaj taum, legumes ntxiv rau nws cov zaub mov tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej yuav ntxiv yam tshiab rau koj tus tsiaj noj, suav nrog taum.
Yog li, mus tom ntej thiab txaus siab rau qee cov taum khawv koob nrog koj tus tsiaj hnub no!
