Yog tias nyiam peb coob leej ntau tus, thov caw nej mus saib cov yeeb yaj duab ntxim hlub hauv YouTube ntawm random intervals txhua hnub, tej zaum yuav muaj ntau ntxiv rau zaj dab neeg. Raws li kev tshawb fawb los ntawm University of Leeds,saib cov yeeb yaj kiab lossis txawm tias tsuas yog saib cov duab ntawm cov tsiaj tuaj yeem ua rau koj cov kev ntxhov siab nce mus txog 50%Ntxiv mus, muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau tus tswv. tus tsiaj los tsuas yog nyob ib puag ncig tsiaj xwb.
Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav piav qhia txog qhov tshwm sim thaum lub sij hawm University of Leeds txoj kev kawm, nws tau qhia peb txog kev noj qab haus huv ntawm kev saib tsiaj yeeb yaj kiab, thiab tshawb nrhiav cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev siv sijhawm nrog tsiaj.
University of Leeds Animal Video He alth Benefits Study Explained
Nyob rau xyoo 2020, 19 tus neeg koom tau koom nrog hauv kev tshawb fawb los ntawm University of Leeds seb puas tau saib cov yeeb yaj kiab tsiaj ntxim hlub tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo.1Cov 19 tus neeg koom nrog no txhua tus tau ntsib qee yam kev ntxhov siab thaum lub sijhawm, xws li kev ntsuam xyuas kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab txog kev ua haujlwm.
Cov tub ntxhais kawm ntawv tau teem sijhawm los zaum xeem tsis ntev tom qab kawm tiav. Qee cov neeg tuaj koom tsuas yog muaj kev ntxhov siab me ntsis thaum lwm tus tau muaj kev ntxhov siab ntau dua.
Cov neeg koom tau saib 30-feeb yeeb yaj kiab uas suav nrog cov yeeb yaj kiab thiab cov duab ntawm cov tsiaj, thiab lawv cov ntshav siab thiab lub plawv dhia tau ntsuas ua ntej thiab tom qab saib cov yeeb yaj kiab. Ob lub plawv dhia thiab ntshav siab tau pom tias tau poob mus rau qib noj qab haus huv tom qab saib cov yeeb yaj kiab. Qee cov neeg koom nrog cov kev ntxhov siab poob qis los ntawm yuav luag 50%.
Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Leeds txoj kev tshawb fawb tau qhia tias kev saib cov yeeb yaj kiab tsiaj tuaj yeem txo kev ntxhov siab, txo kev ntxhov siab, thiab txhawb koj lub siab. Yog li, lwm zaus koj yuav zaum kev kuaj mob, tab tom dhau los ntawm txhua yam kev ntxhov siab, lossis tsuas yog xav tau koj lub hnub kom ci ntsa iab me ntsis, sim ua cov yeeb yaj kiab tsiaj kom pom cov teebmeem rau koj tus kheej.
He alth Benefits of Being Animals
Yog tias tsuas yog saib cov yeeb yaj kiab tsiaj zoo rau koj noj qab haus huv, xav txog cov txiaj ntsig ntawm kev muaj tus tsiaj tiag! Muaj ntau cov txiaj ntsig ntawm kev muaj tus tsiaj lossis tsuas yog siv sijhawm nrog tsiaj, uas yog vim li cas cov tsiaj kho yog lub tswv yim zoo. Nov yog qee txoj hauv kev siv sijhawm nrog tsiaj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub hlwb thiab lub cev:
Ua ntau yam
Cov neeg uas muaj dev tshwj xeeb yuav tsum tau siv sij hawm ntau sab nraum zoov, uas txhais tau hais tias taug kev ntau dua thiab yog li kev tawm dag zog ntau dua. Qee cov dev uas muaj zog heev, zoo li Australian Shepherds, xav tau 2 teev ntawm kev tawm dag zog ib hnub. Taug kev tuaj yeem txhim kho koj lub plawv dhia, ntxiv dag zog rau koj cov leeg thiab cov pob txha, thiab ua rau koj cov ntshav siab qis.
Social Connections
Thaum koj muaj tsiaj, koj txuas ntxiv nrog lwm tus neeg uas muaj tsiaj lossis nyiam tsiaj. Ntxiv dua thiab, cov dev yog qhov zoo rau koj tawm mus thiab tham nrog cov neeg ntawm lub tiaj ua si hauv zos lossis ntawm txoj kev. Kev sib raug zoo hauv zej zog, txawm tias luv luv, me me tuaj yeem txhim kho koj lub neej zoo tag nrho, txo kev ntxhov siab, thiab txhawb koj txoj kev noj qab haus huv.
Kev noj qab haus huv zoo dua
Raws li kev tshawb fawb, cov tswv cuab tsiaj tuaj yeem txo koj lub plawv dhia thiab ntshav siab. Cov ntshav siab thiab lub plawv dhia yog txuas nrog cov kab mob plawv, yog li qhov kev tshawb pom ntawm qhov kev tshawb fawb no qhia tau tias cov tswv cuab tsiaj tuaj yeem ua tau zoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm koj lub hlwb.
Txoj kev nyuaj siab
Lwm txoj kev tshawb fawb tau qhia tias cov tsiaj nyeg tuaj yeem ua rau oxytocin (ib qho tshuaj hormones zoo) thiab txo cortisol (kev ntxhov siab hormone). Qhov no qhia tau hais tias kev sib tham nrog koj cov tsiaj yuav pab kom koj tsis txhob nyob ib leeg, ntxhov siab, thiab ntxhov siab.
Txoj Kev Xav
Tau ntau qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv los ua tus tswv tus tsiaj tiag tiag, nws tsis muaj qhov xav tsis thoob tias kev saib cov yeeb yaj kiab tsiaj tuaj yeem muaj zog heev ntawm kev ua kom koj zoo dua. Yog li, yog tias koj xav tias xav saib cov yeeb yaj kiab tsiaj ntxim hlub, tsis txhob hnov qab ua txhaum! Yog tias koj tab tom txiav txim siab ua ib kauj ruam loj dua thiab siv tus tsiaj, koj yuav muaj txiaj ntsig ntau npaum li tus tsiaj muaj hmoo koj txais yuav.
