Txawm hais tias nws yog granulated, xim av, los yog hmoov, qab zib yog ib qho ntawm cov khoom xyaw tseem ceeb hauv ntau yam peb nyiam noj thiab khoom qab zib. Yog tias koj tus miv nyiag tom lub tais qab zib thaum koj tab tom ci, koj puas yuav txhawj xeeb? Cov miv puas noj qab zib?
Miv noj tau cov suab thaj dawb yam xyuam xim-txawm yog hom twg-tab sis nws tsis noj qab nyob zoo rau lawv, thiab lawv tsis tuaj yeem saj qab zib. Txawm li cas los xij, ntau yam khoom noj uas muaj suab thaj. kuj tseem yuav suav nrog lwm cov khoom xyaw uas tsis yog tsis zoo xwb tab sis tsis muaj kev nyab xeeb thiab. Peb mam li mus hla qee qhov tom qab hauv tsab xov xwm no, nrog rau tham txog qee qhov kev hloov piam thaj thiab seb lawv puas muaj kev nyab xeeb lossis tsis zoo.
Vim Li Cas Qab Zib Tsis Zoo Rau Miv
Yuav kom ncaj ncees, qab zib tsis zoo rau tib neeg thiab miv. Txawm li cas los xij, vim tias miv yog obligate carnivores, lawv txawm siv tsawg dua rau cov nroj tsuag uas muaj cov carbohydrates zoo li qab zib dua li peb ua. Tsis muaj khoom noj khoom haus kom pom muaj suab thaj, koj tus miv tsuas yog noj cov calories xwb.
Nrog kwv yees li ib nrab ntawm tag nrho cov neeg laus tsiaj miv hauv Asmeskas raug kev rog, qhov kawg lawv xav tau yog calories ntxiv uas tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj haus. Txawm hais tias qee lub sijhawm saj qab zib yuav tsis ua rau koj tus miv, lawv yuav tsum tsis txhob noj ntau.
Civ tsis muaj cov hniav qab zib
Txoj xov zoo yog, koj tus miv tej zaum yuav tsis xav noj ntau yam qab zib li qab zib lawm. Yog vim li cas qhov no yooj yim: Miv tsis tuaj yeem saj qab zib.
Ib tus miv qhov kev xav ntawm saj yog ib qho ntawm lawv qhov kev xav zoo tshaj plaws. Tom qab tag nrho, tus miv tsis tas yuav muaj peev xwm pom qhov sib npaug ntawm cov khoom qab zib hauv cov zaub mov zoo hauv tsev noj mov tsib hnub qub. Piv nrog rau ntau txhiab tus saj buds peb tib neeg muaj, miv tsuas muaj ob peb puas.
Ntawm cov saj receptors lawv muaj, miv tsis muaj ib yam dab tsi uas paub qab zib. Cov miv uas noj qab zib yuav nyiam nyiam kev ntxhib los mos lossis tsuas yog xav paub tiag tiag es tsis txaus siab rau cov khoom qab zib.
Sugary Treats Kom Zam Pub Miv
Ib zaug ntxiv, thaum nws tsis muaj kev noj qab haus huv tshwj xeeb rau lawv, koj tus miv tuaj yeem coj mus kuaj ntau yam khoom qab zib thiab cov khoom ci ci yog tias lawv tsis muaj lwm yam khoom xyaw txaus ntshai. Hmoov tsis zoo rau koj ob qho tib si, qee cov khoom xyaw uas muaj ntau heev tuaj yeem ua pov thawj rau koj tus miv.
Txhua yam khoom noj uas muaj cov qhob noom xim kasfes yog qhov tsis siv neeg tsis siv neeg rau koj tus miv. Chocolate yog ib qho ntawm feem ntau ua rau toxicity nyob rau hauv dev thiab miv. Nyob ntawm seb koj tus miv noj chocolate ntau npaum li cas, lawv tuaj yeem ua rau ntuav, raws plab, lossis muaj teeb meem loj dua xws li ua pa nyuaj lossis lub plawv dhia tsis zoo.
Raisins kuj lom rau miv. Kev noj cov raisins tuaj yeem ua rau mob raum lossis txawm tias lub raum tsis ua haujlwm hauv miv.
Tsis tas li ntawd, cov txuj lom ci xws li nutmeg, cloves, allspice, thiab cinnamon yog qhov txaus ntshai rau miv.
Vim tias cov khoom noj qab zib feem ntau kuj muaj roj, noj ntau dhau tuaj yeem ua rau koj tus miv mob mob hu ua pancreatitis uas muaj ntau dua rau cov miv uas muaj ntshav qab zib.
Dab tsi Txog Kev Hloov Qab Zib?
Tshwj xeeb tshaj yog qhov tsis ntev los no ntawm cov zaub mov uas tsis tshua muaj carb thiab keto, ntau tsev neeg tab tom tig los hloov cov suab thaj kom qab zib. Yog li kev nyab xeeb npaum li cas cov piam thaj hloov rau koj tus miv?
Feem ntau ntawm cov piam thaj hloov pauv ntau tshaj plaws - suav nrog txiv tsawb txiv hmab txiv ntoo thiab erythritol - feem ntau tsis muaj tshuaj lom rau tsiaj, tab sis tej zaum yuav ua rau plab zom mov.
Qhov kev zam rau qhov no yog cov khoom qab zib, xylitol, feem ntau yog siv los tsw qab cov pos hniav thiab khoom qab zib, nrog rau qee cov tshuaj ua kua. Xylitol yog tshuaj lom heev rau cov dev, ua rau lub siab puas tsuaj thiab txaus ntshai cov ntshav qab zib tsawg. Cov nyhuv ntawm xylitol rau miv tsis tshua meej, tab sis feem ntau cov kws kho tsiaj tseem pom zoo kom koj tsis txhob cia lawv noj nws.
Kuv Miv Yuav Noj Dab Tsi?
Cov miv noj qab nyob zoo yuav tsum tau noj cov khoom noj uas muaj kev noj qab haus huv zoo uas tsim los rau lawv lub neej tshwj xeeb: menyuam miv, laus, lossis laus. Cov miv uas xav tau kev noj qab haus huv tshwj xeeb yuav xav tau zaub mov noj, pom zoo los ntawm koj tus kws kho tsiaj.
Qee tus tswv xav muab lawv cov miv noj hauv tsev, uas siv sijhawm ntau los npaj thiab yuav tsum tau tsim nrog kev pab los ntawm koj tus kws kho tsiaj kom paub tseeb tias lawv muaj qhov sib npaug. Miv xav tau qee yam tseem ceeb amino acids, zoo li taurine, hauv lawv cov zaub mov.
Cov khoom noj feem ntau tsis tas yuav tsum muaj rau cov miv noj qab haus huv, thiab koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej ntxiv dab tsi rau koj cov miv noj. Dhau li ntawm cov zaub mov, koj tus miv kuj xav tau kev nkag mus rau cov dej huv thiab dej kom ntau.
Koj tuaj yeem muab koj cov miv kho yog tias koj xav tau tab sis tsuas yog nyob rau hauv nruab nrab los pab kom lawv lub cev hnyav.
Conclusion
Tsis zoo li tib neeg, miv tsis muaj hniav qab zib. Raws li peb tau kawm, qhov opposite yog qhov tseeb! Yog li koj tus miv tej zaum yuav tsis nyiam noj qab zib, tab sis yog tias lawv ua, koj tuaj yeem paub zoo tias nws tsis txaus ntshai rau lawv. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus miv noj cov khoom qab zib uas muaj lwm cov khoom xyaw uas paub tias muaj tshuaj lom, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd. Kev kho sai sai tuaj yeem pib, qhov zoo ntawm koj tus miv yuav zoo dua.
