Yog tias koj tab tom npaj ua zaub mov sai sai, koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tuaj yeem faib hamburger nrog koj tus dev - koj xav tias lawv qab, yog li koj tus dev yuav muaj tseeb. Tib neeg cov zaub mov tuaj yeem ua kom yuam kev; Qee qhov ntawm nws tuaj yeem tsim cov khoom noj txom ncauj zoo heev, thaum lwm qhov kev xaiv tsis yog qhov zoo tshaj plaws rau tus menyuam noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qee qhov tuaj yeem ua rau lom, yog li nws yog ib lub tswv yim zoo los xyuas ua ntej sib koom.
Thaum nws los txog rau hamburgers, tsis muaj lus teb yooj yim vim nws nyob ntawm seb nws tau npaj li cas. Lean av nyuj, siav tsis muaj seasoning lossis ntxiv ntsev, noj qab nyob zoo rau dev. Txawm li cas los xij, lub tsev noj mov burgers thiab zaub mov noj ceev yuav muaj cov khoom xyaw uas cuam tshuam koj lub plab zom mov. Yog li, cia peb saib hamburgers kom ntxaws ntxiv.
Hamburgers puas zoo rau dev?
Nqaij nyuj hauv av los yog qaib ntxhw burger zoo kawg nkaus rau koj tus dev noj. Plain, unseasoned av nyuj yog siab nyob rau hauv qhov tseem ceeb fatty acids thiab protein, uas yog zoo rau koj tus dev. Hauv av qaib ntxhw kuj muaj qhov zoo sib xws rau nqaij nyuj. Qhov teeb meem tshwm sim thaum koj ua hauj lwm ntawm cov proteins no thaum lawv tsis dawb.
Yog li, txoj hauv kev zoo tshaj los qhia cov nqaij burger nrog koj tus dev yog ua kom cov nqaij nyug hauv av los yog qaib cov txwv los ntawm sautés rau hauv lub lauj kaub uas tsis muaj roj los yog boil kom txog thaum lawv tsis liab. Tom qab ntawd, thaum nws los txog rau lub sijhawm ua haujlwm, xyuas kom koj txiav cov nqaij rau hauv qhov me me kom tsis txhob muaj qhov phom sij.
Hamburgers ua phem rau dev li cas?
Peb nyiam burgers tawg nrog tsw, uas txhais tau hais tias ntxiv cov txuj lom, ntsev, thiab toppings xws li dos los yog qej uas muaj tshuaj lom rau dev. Buns kuj zoo li qab zib thiab yuav tsis noj qab haus huv rau koj tus dev. Raw patties los yog steak yuav tsum tau zam vim cov no tuaj yeem muaj cov kab mob xws li E. coli lossis salmonella, uas ua rau muaj kev phom sij rau dev thiab tib neeg.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias lub burger siav yuav tsum pom tias yog kev kho mob, tsis yog ib yam uas koj nrog koj tus dev tsis tu ncua. Noj cov khoom khib nyiab tuaj yeem ua rau koj tus dev coj tus cwj pwm phem, tab sis ntau dua li ntawd, lawv tuaj yeem tsim kab mob plab vim qhov hloov pauv ntawm lawv cov zaub mov tsis tu ncua thiab raug kev rog vim tsis tu ncua tau txais calorie ntau dua li lawv siv.
Yuav ua li cas yog koj tus dev noj tej yam uas lawv yuav tsum tsis txhob?
Kev xwm txheej tuaj yeem tshwm sim, yog li koj yuav tsum saib xyuas dab tsi? Zoo, ua ntej, yog tias koj txhawj xeeb, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd. Koj tus dev yuav pib qhia qee cov cim qhia hnub tom qab noj yog tias lawv tau noj ib yam dab tsi zoo li dos, tab sis koj tsis tas yuav tos qhov kev tshwm sim ua ntej hu rau koj tus kws kho tsiaj. Txawm li cas los xij, coj koj tus dev mus rau kws kho tsiaj tam sim yog tias lawv pom cov cim no:
- mob plab
- Dab mob plab
- Kev tsis txaus siab
- Nyob lub plawv dhia
- Nyob ua pa nce siab
- Siab/Weakness
- Tsis noj mov
- Pleeg cov pos hniav
- Red/xim av tso zis
- Stumbling/loss of balance
- Vim
Txoj Kev Xav
Nws muaj kev noj qab nyob zoo los qhia cov nqaij hamburger nrog koj tus dev tom tsev neeg tom ntej, tab sis xyuas kom lawv noj burger dawb. Cov khoom qab zib ntxiv uas peb nyiam tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam thiab ua rau muaj kev mus rau vet. Thaum twg koj txaus siab rau lub burger loaded nrog dos thiab lwm yam toppings lom rau canines, thov kom nws deb ntawm koj tus tsiaj thiab pub lawv cov khoom noj zoo dev zoo xwb.
