Edamame taum yog nrov nyob rau hauv Asian cuisine thiab tuaj nyob rau hauv ntau yam kev npaj, xws li raw, kib, ci, thiab ntau dua. Cov noob taum no tau nrov hauv ntau cov khoom noj vim tias lawv muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab txhaws.
Koj tus tsiaj yuav xav ua piv txwv koj cov pluas noj, tab sis miv puas noj edamame?Yog lawm, miv tuaj yeem noj edamame yam tsis muaj tshuaj lom, tab sis lawv tsis yog ib qho kev xaiv zoo raws li ib feem ntawm cov miv noj.
Edamame yog dab tsi?
Edamame tsuas yog taum pauv uas tseem tsis tau siav. Lawv muaj nyob rau hauv East Asian cuisine tab sis tau txais koob meej thoob plaws ntiaj teb rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Tej zaum lawv kuj muaj lub npe sib txawv hauv ntau lub ntiaj teb.
Cov taum no feem ntau ntsuab thiab muag hauv lawv cov pods, ces npaj ob peb txoj kev los yog siv los ua cov khoom xyaw rau lwm cov tais diav, xws li hummus.
Ib qho ntawm cov laj thawj rau edamame qhov nrov yog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov taum yog tag nrho cov protein uas muaj tag nrho cuaj qhov tseem ceeb amino acids. Nws kuj tseem muaj cov zaub mov zoo li calcium thiab magnesium tab sis qis hauv qab zib.
Edamame Benefits for Cats
Thaum edamame yuav tsum tsis txhob suav tias yog ib feem ntawm koj tus miv cov khoom noj txhua hnub, nws muaj ntau yam txiaj ntsig zoo li khoom noj txom ncauj me me. Miv xav tau cov zaub mov muaj protein ntau nrog rau tag nrho cov amino acids tseem ceeb, yog li edamame muab cov tshuaj protein ntxiv.
Cov zaub mov thiab cov as-ham hauv edamame kuj muaj txiaj ntsig zoo rau miv:
- Magnesium yog qhov tsim nyog rau kev tswj hwm cov tshuaj hormones, kev ua haujlwm enzyme, thiab kev noj qab haus huv ntawm cov pob txha thiab cov hniav.
- Calcium yog ib qho electrolyte uas xav tau rau kev tswj cov kua dej, cov leeg nqaij, thiab kev ua haujlwm neurotransmitter.
- Hlau yog tsim nyog los tsim cov hemoglobin hauv cov qe ntshav liab, txawm hais tias hlau los ntawm cov tsiaj los yog absorbed zoo dua hlau los ntawm cov nroj tsuag.
Nrog nws cov txiaj ntsig kev noj haus, edamame yog ib qho kev xaiv zoo rau kev kho mob tsis tshua muaj rau koj tus miv, tab sis muaj qee yam los xav txog.
Kev Tiv Thaiv Kom Pub Edamame rau Miv
Yog tias koj xaiv pub edamame rau koj tus miv, pib me me kom ntseeg tau tias koj tus miv tsis muaj kev fab tshuaj lossis kev zom zaub mov. Yog hais tias tus edamame raug zam zoo, koj tuaj yeem pub nws ntxiv rau yav tom ntej.
Cov txiaj ntsig kev noj haus ntawm edamame ua rau nws noj qab nyob zoo, tab sis nws yuav tsum ua raws nraim li ntawd - kho. Miv muaj cov khoom noj tshwj xeeb uas tau ntsib los ntawm cov khoom noj miv coj mus muag. Yog tias koj sim hloov qee yam ntawm koj cov miv noj cov zaub mov tsis tu ncua nrog edamame, nws yuav nco cov khoom noj tseem ceeb thiab tsim teeb meem kev noj qab haus huv.
Pib, miv yog obligate carnivores thiab xav tau cov tsiaj protein kom ciaj sia. Cov protein ntxiv hauv edamame tsis raug mob, tab sis nws tsis yog hloov rau koj cov miv cov protein ntau cov khoom noj miv.
Edamame kuj tseem muaj fiber ntau, uas yog qhov zoo rau kev ua kom koj tus miv lub plab zom mov txav mus zoo. Txawm li cas los xij, ntau npaum li cas ntawm edamame tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau muaj roj, tsam plab, raws plab, lossis cem quav.
Yuav ua li cas pub Edamame
Qhov ntau yam ntawm edamame yog ib feem loj ntawm nws qhov kev thov rau tib neeg noj, tab sis qhov ntawd tsis tsim nyog rau koj tus miv. Lo rau qhov me me uas tsis muaj ntau txoj kev ua noj thiab npaj. Tsis txhob pub koj tus miv edamame uas koj tau npaj nrog lwm yam khoom noj.
Edamame yuav tsum tau muab dawb tsis muaj seasoning, ntsev, los yog txuj lom. Yog tias ua tau, xaiv cov edamame tshiab los yog khov tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv. Tsis txhob kib edamame rau koj tus miv lossis npaj nrog lwm txoj kev rog rog.
Koj tuaj yeem nqa edamame tawm ntawm lub plhaub ua zaub mov topper lossis solo kho. Tsis txhob noj tag nrho edamame taum nrog lub plhaub, txawm li cas los xij, vim tias nws tuaj yeem ua rau mob plab lossis ua rau muaj teeb meem digestive.
Yog Soybeans Safe rau miv?
Yog hais tias edamame yog cov taum tsis paub qab hau, ces cov taum pauv yuav tsum zoo rau tus miv. Qhov no tsis yog qhov teeb meem, txawm li cas los xij, vim tias kev loj hlob ua rau txhua qhov sib txawv.
Edamame taum yog cais raws li zaub ntsuab, thaum soybeans raug cais raws li legumes. Lawv tsis tsuas yog muaj cov khoom noj khoom haus sib txawv, tab sis lawv yuav muaj qhov sib txawv ntawm koj tus miv. Koj tus miv tuaj yeem ua xua rau cov taum pauv tab sis tsis yog edamame, thiab cov kua txiv hmab txiv ntoo ib txwm yuav tsum tau siav.
Txawm hais tias cov taum pauv tsis muaj tshuaj lom rau koj tus miv, nws yog qhov zoo dua los lo nrog edamame thiab tsis txhob taum pauv tag nrho. Soy tuaj yeem siv rau hauv cov khoom noj miv coj mus muag, tab sis nws dhau los ua ntau yam rau kev zom zaub mov. Cov taum nyoos nyoos tuaj yeem nyuaj rau koj tus miv lub plab thiab nyuaj rau zom, tsis pom cov txiaj ntsig tau. Soybeans yuav tsum zam hauv miv nrog hyperthyroidism.
Yog tias koj tau teem caij pub mis nyuj rau koj tus miv, xyuas kom lawv siav. Txwv tsis pub, ua raws li cov lus qhia tib yam li edamame thiab pib qeeb, pub rau hauv me me, thiab ua rau nws kho ib ntus thiab tsis yog ib feem ntawm kev noj haus.
Txoj Kev Xav
Edamame yog cov khoom noj nrov uas koj tuaj yeem muab rau koj tus miv ua kev kho mob nrog qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog cov protein thiab cov zaub mov. Txawm hais tias edamame yuav zoo dua li cov zaub mov tsis zoo raws li kev kho mob, nws yuav tsum tau muab rau lub sijhawm nkaus xwb thiab tsis txhob hloov cov khoom noj uas tsim nyog thiab sib npaug.
