Tub vaub tuaj nyob rau hauv txhua daim duab thiab qhov ntau thiab tsawg, nrog rau qhov sib txawv ntuj thiab thaj chaw ntawm keeb kwm. Nrog rau qhov kev hloov pauv no los ntawm qhov sib txawv ntawm kev noj zaub mov, thiab ib lo lus nug ntau tus tswv vaub kib yuav xav txog yog cov zaub mov twg muaj kev nyab xeeb rau vaub kib. Vaub kib tuaj yeem muaj kev nyab xeeb txaus siab rau ntau cov txiv hmab txiv ntoo vim lawv yog omnivores, nrog rau cov txiv tsawb. Tub vaub tuaj yeem noj txiv maj phaub zoo thiab txaus siab rau nws, tab sis tsuas yog yuav tsum tau muab qee lub sijhawm los kho. Hauv kab lus no, peb yuav saib seb cov txiv hmab txiv ntoo muaj kev nyab xeeb npaum li cas rau cov vaub kib, lawv tau npaum li cas. noj, thiab qee qhov txiaj ntsig ib daim tuaj yeem coj lawv.
Nyem hauv qab no dhia ua ntej:
- Cov ntsiab lus
- Tub vaub kib & Txiv nkhaus taw
- Vajtswv Cov txiaj ntsig rau vaub kib
- Fruits uas zoo rau vaub kib
- Ntsuab vaub kib & txiv tsawb
Puas yog Watermelon Safe rau vaub kib?
Txiv lws suav yog ib qho khoom noj qab haus huv uas muaj kev nyab xeeb rau cov vaub kib hauv dej thiab ib nrab dej noj rau qee lub sijhawm. Cov vaub kib tuaj yeem noj ntau yam txiv hmab txiv ntoo, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob ua kom ntau tshaj 10% -20% ntawm lawv cov khoom noj, suav nrog cov txiv ntoo xws li cantaloupe thiab watermelon. Cov vaub kib feem ntau nyiam cov txiv tsawb vim nws muaj dej ntau, thiab lawv yuav noj nqaij thiab rind! Muaj qee qhov kev ntsuas kev nyab xeeb los xav txog thaum muab cov txiv hmab txiv ntoo liab rau koj tus vaub kib, txawm li cas los xij, uas yuav pab ua kom lawv noj qab haus huv thiab ua kom cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Ciav rau hauv me me
Koj yuav tsum tau txiav koj tus vaub kib cov txiv maj phaub rau hauv ib qho yooj yim-rau-siv, tom-loj daim los pab lawv noj nws thiab tiv thaiv kom txhob txhaws. Txawm hais tias muaj ntau tus vaub kib tau pom noj ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm kev khawb hauv, nws tseem ceeb heev kom nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau tuaj yeem ua rau koj cov vaub kib muaj teeb meem, thiab cov khoom loj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau cov vaub me me los yog hluas dua.
Ntsuab Txiv Hmab Txiv Ntoo
Tsuas muab cov txiv maj phaub tshiab rau koj tus vaub kib, tshiab li koj xav noj koj tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm koj tus vaub kib lub tsev yog tias nws tau zaum ntau tshaj li ob peb teev thiab tsis txhob pub lawv cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis zoo. Cov vaub kib tuaj yeem raug mob los ntawm kab mob ib yam li peb ua tau, yog li kev noj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab yog qhov tseem ceeb.
Vajntxwv Puas Yuav Noj Txiv Hmab Txiv Ntoo?
Vajntxwv noj ntau yam zaub mov hauv hav zoov vim lawv yog cov neeg uas muaj sijhawm zoo, txhais tau tias lawv noj txhua yam lawv nrhiav tau! Yog tias vaub kib hla cov txiv lws suav nyob rau hauv cov qus, nws yuav noj nws (ntau rau cov neeg ua liaj ua teb disdain). Lawv noj ib qho sib xyaw ntawm cov tsiaj txhu thiab cov nroj tsuag muaj protein ntau thiab feem ntau hloov lawv cov kev noj haus nyob ntawm seb lawv muaj hnub nyoog li cas. Cov vaub kib hauv dej thiab ib nrab dej kuj muaj qhov sib txawv me ntsis vim lawv qhov chaw nyob.
Nyob hauv hav zoov, vaub kib feem ntau noj:
- Tsiaj muaj protein ntau xws li ntses, slugs, qwj, thiab qav
- Nroj cov proteins xws li cov nroj tsuag hauv dej, berries, paj, thiab qee cov nceb
- Carrion
Hauv kev poob cev qhev, vaub kib feem ntau yuav noj cov protein sib xyaw ntawm cov tsiaj thiab cov nroj tsuag nyob ntawm lawv lub hnub nyoog thiab hom. Cov vaub kib yau xav tau cov tsiaj protein ntau, xws li kab, thaum cov vaub kib laus noj zaub ntau dua, zoo li nplooj ntsuab. Cov khoom lag luam vaub kib muab cov protein ntau thiab cov vitamins vaub kib yuav tsum muaj kev vam meej, tab sis ntxiv rau cov zaub mov xav tau (tshwj xeeb yog calcium) kom lawv noj qab haus huv thiab tiv thaiv kab mob.
Dab tsi tau txiaj ntsig ntawm kuv tus vaub kib tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov txiv ntoo?
Txiv lws suav muab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau koj tus vaub kib vim nws muaj dej, vitamins, thiab fiber ntau. Vitamin C thiab A, poov tshuaj, thiab magnesium yog tag nrho cov muaj nyob rau hauv txiv lws suav, uas yog tag nrho cov tseem ceeb rau tus vaub kib txoj kev noj qab haus huv.
Vitamin C
Qee hom xav tau vitamin C hauv lawv cov zaub mov vim lawv tsis tuaj yeem ua rau hauv lawv lub cev lawv tus kheej. Los ntawm kev noj zaub mov vitamin C, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus vaub kib kom tsis muaj peev xwm thiab tiv thaiv cov mob xws li scurvy.
Vitamin A
Vitamin A tseem ceeb rau vaub kib; Hmoov tsis zoo, ntau tus tsiaj vaub kib raug kev txom nyem los ntawm vitamin A tsis txaus. Vitamin A pab ua kom daim tawv nqaij, mucous daim nyias nyias, ducts, thiab qaub ncaug qog noj qab haus huv thiab ua haujlwm. Pob ntseg pob ntseg, qhov muag o thiab khaus khaus, tawv nqaij hloov, thiab lub raum tsis ua haujlwm tuaj yeem tshwm sim los ntawm vitamin A tsis txaus, yog li kev noj zaub mov ntxiv yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj tus vaub kib.
Potassium
Potassium kuj yog ib qho tseem ceeb mineral, thiab nws ua hauj lwm nyob rau hauv tandem nrog calcium kom muaj kev ncaj ncees ntawm tus vaub kib lub plhaub. vaub kib xav tau cov calcium ntau kom loj hlob thiab tswj lawv cov plhaub thiab cov pob txha, thiab cov poov tshuaj tuaj yeem txhawb nqa qhov no nrog rau kev txhawb nqa lwm lub cev, xws li tswj cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij.
dej
Zoo kawg, cov kua txob puv dej! Lub cev qhuav dej tuaj yeem yog ib qho mob ntawm cov vaub kib, tshwj xeeb tshaj yog cov vaub kib ib nrab dej uas siv sij hawm tawm hauv dej. Txiv lws suav yog 92% dej, yog li nws yog ib txoj hauv kev zoo kom koj tus vaub kib muaj dej thaum muab cov khoom noj uas lawv yuav nyiam.
Cov txiv hmab txiv ntoo twg zoo rau vaub kib?
Koj tuaj yeem sib tov ntau cov txiv hmab txiv ntoo nrog txiv tsawb kom muab koj tus vaub kib noj ntau yam, muaj txiaj ntsig zoo, thiab noj zaub mov zoo. Qee qhov no yog qhov tsim nyog rau cov vaub kib ib nrab dej raws li cov vaub kib hauv dej tsuas yog noj hauv dej, txhais tau tias txhua yam zaub mov yuav tsum tau muab tso rau hauv lawv lub tank. Cov txiv hmab txiv ntoo uas zoo rau noj vaub kib muaj xws li:
- Cantaloupe
- Strawberries
- Apricot
- Peach
- Bananas (yuav nkim hauv dej tso dej)
- Apples
- Grapes
- Berry
Qee cov txiv hmab txiv ntoo tsis zoo rau cov vaub kib noj. Lawv muaj cov tshuaj uas vaub kib tsis tuaj yeem ua lossis tuaj yeem tsim hauv lawv lub cev, ua rau muaj mob hnyav hauv qee kis.
Tsis txhob muab koj tus vaub kib cov txiv ntoo hauv qab no:
- Rhubarb: Cov nroj tsuag qab zib no muaj ntau cov oxalic acid, uas khi rau calcium hauv lawv lub cev thiab ua rau nws siv tsis tau. Calcium yog cov ntxhia tseem ceeb rau cov vaub kib, thiab qhov tsis txaus yog qhov txaus ntshai heev rau lawv,
- Avocado: Avocado muaj persin, uas yog ib tug complex toxin ua rau lub plawv tuag (myocardial necrosis). Koj yuav tsum tsis txhob pub koj tus vaub kib ib feem ntawm avocado cog, suav nrog nplooj, stems, thiab txiv hmab txiv ntoo.
Canivorous vaub kib puas tseem noj tau txiv duaj?
Cov tsiaj vaub kib, xws li Spiny Soft-Shelled vaub kib, feem ntau tsuas yog noj cov zaub mov carnivorous xwb. Lawv tua ntses, qav, qwj, lossis lwm yam tsiaj nyob hauv lawv qhov chaw nyob. Txawm li cas los xij, lawv tseem tuaj yeem noj txiv hmab txiv ntoo yooj yim; ib feem me me yuav txawm muab lawv cov vitamins thiab minerals. Qhov ntawd tsis txhais hais tias lawv yuav nyiam!
Txoj Kev Xav
vaub kib yog cov tsiaj ntxim nyiam uas tshwj xeeb hauv lawv tus cwj pwm, zoo li, thiab kev noj haus. Watermelon yog ib qho kev kho mob zoo heev rau cov vaub kib feem ntau vim nws muaj dej thiab muaj cov vitamins uas muaj txiaj ntsig zoo xws li cov vitamins A thiab C. vaub kib xav tau kev noj zaub mov kom zoo, yog li ntawd cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsuas yog ua ib feem me me ntawm lawv cov khoom noj; Cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau tuaj yeem ua rau raws plab, thiab cov khoom loj yog qhov ua rau mob plab. Cov me me ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo muab los ua kev kho mob tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus vaub kib, thiab txawm tias cov vaub kib tuaj yeem muab ib daim tshiab!
