Qhov koob tshuaj ntawm cov vitamin E yuav txhawb nqa koj tus dev lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhawb cov leeg nqaij, lub plawv, siab, tawv nqaij, thiab lub tsho. Vitamin E kuj yog ib qho muaj zog antioxidant uas pab tiv thaiv cov dawb radicals, molecules lub luag haujlwm rau kev puas tsuaj ntawm tes uas tuaj yeem muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv. Koj tus dev lub cev yuav tsis tsim cov vitamin E los ntawm nws tus kheej, yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias lawv tau txais cov nyiaj txaus los ntawm kev noj zaub mov kom zoo, sib npaug.
Cov khoom noj dev feem ntau muaj vitamin-nplua nuj cov khoom xyaw nrog rau cov vitamin E txaus txaus. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav ntxiv koj tus dev noj nrog lwm qhov ntawm cov vitamin E, muaj ntau ntau cov kev xaiv qab los xaiv. Txawm hais tias tsis tshua muaj, ob qho tib si tsis muaj thiab ntau dhau ntawm cov vitamin E tuaj yeem tshwm sim, yog li xyuas kom koj siv cov tshuaj ntxiv los yog raws li koj tus kws kho tsiaj cov lus qhia. Peb tau ua ib daim ntawv teev npe ntawm 5 cov zaub mov zoo tshaj plaws hauv cov vitamin E.
5 Khoom noj muaj vitamin E rau dev
1. Safflower Roj
Vitamin E ib 3.5 oz (100g):46 mg
Thaum technically ntau ntawm cov khoom muaj tshaj li cov zaub mov, safflower roj muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm cov vitamin E. Tsis tas li ntawd xwb, tab sis cov roj no kuj yog qhov zoo ntawm cov vitamin K thiab omega-6 fatty acids, feem ntau yog gamma-linolenic acid.
Safflower roj blends tau pom zoo los ntawm FDA ua ib qho ntxiv rau cov zaub mov dev, tab sis muaj kev txwv nruj uas yuav tsum tsis txhob tshaj. Qhov siab tshaj plaws safflower roj sib tov uas koj tuaj yeem ntxiv ua kom tiav cov neeg laus qhuav tu dev zaub mov yog 0.3% ib kilogram. Nws tuaj yeem yooj yim heev los muab koj cov pooch ntau tshaj cov roj safflower uas yuav ua rau lawv mob plab, tab sis qee zaus ob peb tee ntawm lawv cov zaub mov yuav tsum zoo. Uas tau hais tias, tus nqi tuaj yeem sib txawv nyob ntawm qhov sib txawv thiab qhov ntau thiab tsawg thiab tus nqi uas twb muaj nyob hauv lawv cov khoom noj. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj, vim tias koj tsis xav ua dhau nws thiab muab koj lub plab mob plab. Safflower roj yog rog heev thiab tsis tshwj xeeb tshaj yog noj nws tus kheej.
2. Sunflower noob
Vitamin E ib 3.5 oz (100g):19.6 mg
Raw los yog toasted shelled, uns alted, natural sunflower noob ua rau cov khoom noj txom ncauj thiab vitamin E-packed rau koj tus dev. Ib cag ntawm nws cov txiaj ntsig vitamin E, tsuas yog ib lub hlis twg khob ntawm cov noob paj noob hlis noob muaj 5.5 grams protein, ib yam nkaus-txawm tias koj yuav tsis tas yuav muab koj tus dev ntau npaum li ntawd.
Cov noob paj noob hlis kuj muaj cov vitamins B1, B6, thiab B3 thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig suav nrog selenium, tooj liab, thiab manganese. Sunflower noob yuav tsum yog ib qho khoom noj txom ncauj qee zaus tsuas yog muaj me me xwb. Cov dev me tuaj yeem muaj 10 mus rau 20 noob hauv ib lub lis piam, thaum cov dev loj yuav tsum tsis pub ntau tshaj 20 mus rau 40 noob. Tham nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej yuav ntxiv cov noob paj noob hlis rau koj tus dev noj.
3. Txiv laum huab xeeb
Vitamin E ib 3.5 oz (100g):5.41 mg
Cov dev feem ntau pom cov txiv laum huab xeeb qab qab heev, thiab cov xov xwm zoo yog tias nws kuj tshwm sim muaj ntau cov vitamin E thaum piv rau lwm yam khoom noj. Txiv laum huab xeeb yuav tsum tsis txhob muab rau cov dev rog rog lossis dev uas muaj kev pheej hmoo rog rog vim tias nws muaj calorie ntau ntau thiab muaj qee cov roj saturated. Yog tias koj tus menyuam noj qab nyob zoo, ces qhov kev xaiv no tuaj yeem ua rau qee lub sijhawm irresistible thiab noj qab haus huv, muaj nyob rau hauv moderation.
Ua ntej muab koj tus dev txiv laum huab xeeb butter, xyuas cov khoom xyaw kom paub tseeb tias nws tsis muaj xylitol-cov khoom qab zib no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej! Yog tias ua tau, xaiv cov txiv laum huab xeeb tsis muaj roj, lossis zoo dua, cov txiv laum huab xeeb tshwj xeeb rau dev.
4. Trout
Vitamin E ib 3.5 oz (100g):2.15 mg
Ntau cov protein, omega-3 fatty acids, vitamin B12 thiab vitamin E, trout siav zoo tuaj yeem yog ib feem ntawm koj tus dev noj qab nyob zoo thiab sib npaug. Cov ntses nyoos tuaj yeem cuam tshuam cov kab mob thiab cov kab mob uas tuaj yeem ua rau koj tus dev mob heev, yog li nco ntsoov xyuas kom koj noj trout kom huv si ua ntej muab rau koj tus dev.
Tsuav koj tshem tawm cov tawv nqaij thiab nplai, lub taub hau, tus Tsov tus tw thiab cov pob txha, thiab tsis txhob ntxiv roj ntxiv thiab seasoning thaum ua noj, koj tus phooj ywg canine yuav ua tsaug rau qhov kev noj qab haus huv thiab noj qab nyob zoo!
5. Salmon
Vitamin E ib 3.5 oz (100g):1.1 mg
Tsis tsuas yog ntses salmon muaj ntau cov vitamins thiab minerals, nrog rau cov vitamins B12 thiab E, tab sis nws kuj yog ib qho zoo ntawm cov protein thiab omega-3 fatty acids, uas txhawb koj tus dev lub cev tiv thaiv kab mob thiab txhawb kev noj qab haus huv, ci iab. lub tsho.
Nco ntsoov tias cov ntses uas koj pub rau koj tus dev yog siav thiab npaj tsis muaj seasoning lossis ntxiv cov khoom xyaw, thiab tsis txhob raw. Raw salmon feem ntau muaj cov kab mob thiab cov kab mob cab uas tuaj yeem ua rau muaj mob hnyav, qee zaum ua rau muaj mob hnyav hauv koj lub pooch. Salmon muaj cov pob txha me me, yog li xyuas kom koj tshem tawm lawv ua ntej ua noj. Muab salmon nyob rau hauv ib qho me me thiab tsis yog txhua txhua hnub vim nws yuav ua rau mob plab hauv qee tus dev.
Vitamin E Muaj pes tsawg leeg kuv tus dev yuav tsum muaj?
Koj tus dev qhov kev xav tau ntawm cov vitamin E txhua hnub yuav txawv nyob ntawm lawv lub hnub nyoog, hom, theem ntawm kev loj hlob thiab kev loj hlob, thiab tus kheej loj. Raws li lub koom haum ntawm American Feed Control Officials (AAFCO), qhov tsawg kawg nkaus pom zoo ntawm cov vitamin E yog 50 IU (thoob ntiaj teb units) ib kilogram (2.2 lb) zaub mov. Nco ntsoov tias qhov no yog qhov tsawg kawg nkaus rau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob, thiab tus nqi ntawm cov vitamin E hauv cov zaub mov tuaj yeem nce mus txog 500 IU / kg. Txawm li cas los xij, cov dev yuav ua rau muaj kev nyab xeeb ntau dua hauv lawv cov zaub mov, txawm tias siab li 1000-2000 IU / kg ntawm zaub mov.
Cov khoom noj dev zoo tshaj plaws yuav tsum muaj koj tus dev qhov kev xav tau vitamin E txhua hnub, tab sis yog tias koj npaj koj tus dev cov zaub mov hauv tsev lossis koj txhawj xeeb tias koj tus dev yuav muaj vitamin E tsis txaus, tham nrog koj tus kws kho tsiaj. Tshawb nrhiav cov peev txheej tshaj lij lossis tus kws kho tsiaj noj zaub mov los pab koj tsim cov zaub mov ua tiav thiab sib npaug hauv tsev uas haum rau koj tus dev cov kev xav tau. Ob koj tus kws kho tsiaj thiab kws paub txog zaub mov yuav qhia koj txog cov khoom noj uas tsim nyog thiab cov khoom noj uas haum rau koj tus dev qhov kev xav tau.
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, vitamin E-nplua nuj uas tau tham hauv tsab xov xwm no tuaj yeem siv los ua khoom noj txom ncauj ib ntus rau koj tus dev, tab sis lawv yuav tsum tsis yog tib qho lossis qhov tseem ceeb ntawm cov vitamin no rau koj tus dev. Cov khoom noj txom ncauj no tsis tuaj yeem hloov cov khoom noj kom tiav, sib npaug thiab tsis muaj cov vitamin E txaus kom tau raws li koj tus dev qhov kev xav tau txhua hnub. Txawm li cas los xij, lawv tuaj yeem muab cov khoom qab qab tsis tshua zoo rau koj tus dev cov zaub mov ib txwm muaj.
5 Cov tsos mob ntawm Vitamin E Deficiency hauv dev
Vitamin E deficiency hauv dev tsis tshua muaj, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv noj cov khw muag khoom noj vitamin-enriched dev, tab sis nws tsis hnov dua. Cov dev uas noj zaub mov tshwj xeeb lossis hauv tsev yuav muaj feem pheej hmoo ntawm vitamin E deficiency.
Saib cov cim hauv qab no:
- Muscle qaug zog
- Skin problems
- poob phaus
- Tsis pom kev
- Decreased fertility
Cov saum toj no tsis yog ib daim ntawv teev tag nrho ntawm cov tsos mob tshwm sim ntawm vitamin E deficiency hauv dev, tab sis yog tias koj ntseeg tias ib yam dab tsi tsis yog, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob. Ib yam li ntawd, cov tsos mob saum toj no tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm yam mob hauv qab no.
Conclusion
Yog tias koj pub koj tus dev noj zaub mov kom tiav thiab sib npaug uas ua tau raws li AAFCO cov cai, lawv yuav tsum tau noj tsawg kawg nkaus ntawm cov vitamin E xav tau los ntawm tus dev noj qab haus huv. Uas tau hais tias, yog tias koj xav ntxiv koj tus dev noj zaub mov noj qab haus huv, khoom noj txom ncauj uas muaj vitamin E, ces muaj ntau txoj kev xaiv-xws li qee zaus txiv laum huab xeeb, ntses salmon, trout, thiab txawm tias ob peb tee ntawm safflower roj! Txawm li cas los xij, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej ua ntej qhia cov khoom xyaw tshiab rau koj tus dev cov zaub mov. Nco ntsoov ua li ntawd hauv qhov nruab nrab thiab qee zaus, tsis yog nyob rau ib hnub lossis tsis tu ncua, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
Yog tias koj xav tias tsis muaj vitamin tsis txaus, tham nrog koj tus kws kho tsiaj kom lawv thiaj li txiav txim siab lwm yam kev mob nkeeg thiab qhia koj txog kev noj zaub mov zoo rau koj tus dev.
