Nqaij npua yog ib qhov zoo ntawm cov amino acids thiab muaj thiamine thiab vitamin B12. Nyob rau hauv moderation, thiab xav tias nws yog siav kom zoo, nws yog zoo meej rau noj nqaij npuas rau koj tus dev. Txawm li cas los xij, nqaij npuas yuav tsum tau dawb thiab yuav tsum tsis txhob overfed. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsum xyuas kom meej tias nws tsis tau ua tiav. Ntsuab nqaij npuas yog txaus ntshai rau dev li rau tib neeg.
Hauv qab no, peb tau qhia qee qhov ntawm lwm cov lus qhia uas koj yuav tsum ua raws thaum noj cov nqaij no rau koj tus dev.
Cov txiaj ntsig
Plain nqaij npuas yog suav tias yog zaub mov noj qab haus huv rau koj tus dev, nyob rau hauv kev sib haum xeeb. Qhov tseeb, nws yog qhov zoo ntawm cov tsiaj protein, nplua nuj nyob rau hauv amino acids thiab tshwj xeeb tshaj yog thiamine.
- Tsiaj protein yuav pab koj tus dev tsim thiab tswj cov leeg. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam dev uas tseem loj hlob tab sis kuj yog ib feem tseem ceeb ntawm kev noj haus txhua hnub rau cov dev ntawm txhua lub hnub nyoog.
- Cov thiamine kuj hloov mus rau hauv lub zog, kom ntseeg tau tias koj tus dev muaj lub zog txaus los khiav ncig thiab tau txais kev tawm dag zog txhua hnub. Cov dev tsis tuaj yeem tsim thiamine, uas txhais tau hais tias lawv yuav tsum tau txais tag nrho lawv cov kev xav tau los ntawm cov khoom noj uas lawv noj.
- Nqaij npuas kuj paub tias yog qhov zoo ntawm cov vitamin B12. Cov dev tsis tsim B12 lossis cobalamin. Qhov no yog lwm cov vitamin uas dev tsis tuaj yeem tsim tau, yog li nws yuav tsum tau muab tso rau hauv lawv cov zaub mov.
Nws tseem tsim nyog hais tias nqaij npuas muaj qhov tsw qab thiab ntxim nyiam. Koj tus dev yuav pom tias nws palatable heev. Nws tsis yog zoo rau pub koj tus dev me ntsis ntawm ib yam dab tsi uas lawv drool dhau, tab sis cov khoom noj zoo li no tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo thaum siv los ua kev kho mob rau qhov zoo. Los yog koj yuav tau txais ib ntsiav tshuaj.
Poj zaub nyuj zoo
Yog li ntawd, nqaij npuas tuaj yeem noj qab nyob zoo rau cov dev ntawm txhua lub hnub nyoog, tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem pub lawv noj nqaij npuas kib. Nws yuav tsum tau noj hauv qhov nruab nrab, thiab muaj qee qhov kev txiav uas yuav tsum tau zam, thaum tseem ua kom ntseeg tau tias tsis muaj teeb meem lossis tsis tsim nyog ntxiv rau hauv cov zaub mov.
Nqaij npuas yuav tsum tau ua noj
Raw nqaij npuas muaj trichinella spiralis larvae. Kev noj cov kab mob no tuaj yeem ua rau trichinosis, uas tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv loj. Txawm hais tias qhov no tsis tshua muaj tshwm sim hauv dev dua li nws nyob hauv tib neeg, nws tseem muaj kev txhawj xeeb. Txoj hauv kev zoo tshaj los xyuas kom meej tias koj tus dev tsis raug mob los ntawm qhov teeb meem no yog xyuas kom cov nqaij npuas uas koj pub rau koj tus dev tau siav ua ntej noj.
Start Small
Qhia cov khoom xyaw tshiab rau koj tus dev noj tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv, thiab koj tus dev kuj yuav ua xua rau nqaij npuas. Nws kuj yog rog heev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los qhia cov nqaij maj mam, thiab tsuas yog puas tau muab nws nyob rau hauv moderation. Xyuas kom meej tias cov nqaij yog txiav mus rau hauv me me pieces, ua noj kom huv si tua tawm tej kab mob thiab cab, thiab pib nrog ob peb daim sib tov rau hauv lawv cov zaub mov los yog ob peb lub me me cubes raws li kev kho mob. Nqaij npuas yog nqaij nplua nuj, yog li koj tus dev yuav pom qee qhov gaseousness. Yog tias lawv tuaj yeem tuav tau ob peb daim me me, koj yuav tsum muaj kev nyab xeeb pub rau lawv cov nyiaj no ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
Tsis txhob Additives
Tsis txhob pub mis rau koj tus dev noj nqaij npuas lossis lwm yam nqaij npuas uas muaj lwm yam khoom ntxiv. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb vim tias cov khoom noj no feem ntau muaj qej hmoov thiab dos hmoov. Cov khoom xyaw no tsis yog tsuas yog txaus ntshai nyob rau hauv ntau qhov ntau, tab sis tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txawm tias hauv cov koob tshuaj me me vim tias lawv muaj tshuaj lom rau cov dev. Lwm cov khoom xyaw uas tuaj yeem suav nrog hauv cov hnyuv ntxwm thiab lwm yam nqaij kuj muaj peev xwm txaus ntshai. Xyuas kom tseeb tias koj tsuas yog noj cov nqaij npuas uas tsis muaj seasoned thiab nws tsis muaj lwm yam khoom xyaw lossis lwm yam tshuaj txhuam.
Tsis pub noj zaub mov noj
Koj yuav tsum tsis txhob pub mis rau koj tus dev ib yam zaub mov tiav. Nws feem ntau muaj cov ntsiab lus ntsev heev, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj. Sodium ntau dhau yuav ua rau koj tus dev nqhis dej heev, thiab nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog rau sodium ion lom. Cov tsos mob muaj xws li ntuav thiab raws plab. Thaum kawg, nws kuj tuaj yeem ua rau qaug dab peg thiab tuaj yeem ua rau tuag yog tias tsis tau kuaj xyuas. Cov zaub mov ua tiav tuaj yeem suav nrog lwm cov khoom xyaw xws li xylitol, cov khoom qab zib, uas tseem tsis zoo rau koj tus dev noj qab haus huv.
Txhob pub pob txha
Kev pub nqaij pob txha rau dev yog ib qho kev xav. Qee tus neeg mus ib sim neej tsis tu ncua pub cov pob txha siav rau lawv cov dev yam tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov sib npaug ntawm cov pob txha tawg thiab tawg thiab ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov hlab pas thiab cov hnyuv. Cov splinters kuj tuaj yeem ua rau txhaws.
Cov pob txha tsis noj nqaij txo qhov kev pheej hmoo no, tab sis tseem muaj qee qhov txaus ntshai thaum pub pob txha. Yog tias koj tus dev nyiam gnaw rau ntawm pob txha, koj tuaj yeem xav txog cov pob txha noj qab haus huv ua ib qho txiaj ntsig thiab muaj kev nyab xeeb.
Tsim Kom Tshav Rog Rog
Nqaij npuas yog kwv yees li 80% protein thiab 20% rog, uas txhais tau hais tias nws muaj roj ntau dua li lwm txoj hauv kev. Hom rog nyob rau hauv nqaij npuas nqaij yog tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau dev zom, ib yam nkaus thiab, uas yog ib qho ntawm cov laj thawj vim li cas dev yuav tsum tsis txhob noj nqaij npuas kib los yog cov nqaij npua. Nws tsis tsuas yog nplua nuj heev, tab sis lawv yuav tawm tsam zom cov rog, thiab qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv plab hnyuv thiab ua rau mob plab thiab mob pancreatitis.
Qhov twg ua tau, xaiv cov nqaij npuas uas muaj roj tsawg thiab txiav tawm cov rog uas koj pom ua ntej ua noj thiab ua noj. Txawm tias tom qab koj tau tshem tawm cov rog pom, tseem yuav muaj qee qhov khiav los ntawm kev txiav nqaij, uas yog qhov laj thawj zoo kom tsis txhob pub koj tus dev ntau dhau ntawm nws hauv ib qho zaum.
Yog koj tus dev noj nqaij npuas ua dab tsi?
Yog tias koj tus dev tau nyiag ib qho nqaij npuas ntawm koj lub phaj los yog koj tsis paub nws pub rau lawv, nws tsis zoo li yuav ua rau muaj teeb meem loj yog tias nws yog ib qho tawm. Txawm hais tias cov nqaij npuas yog nyoos, cov nqaij zoo los ntawm cov chaw ua liaj ua teb tsis zoo li tsis muaj kab mob. Tej zaum koj yuav pom tias lawv nqhis dej ntau dua li niaj zaus, thiab lawv yuav xav tau kev taug kev ntxiv lossis mus ncig ntxiv rau lub vaj. Tshwj tsis yog tias lawv tsis pom cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, pib ntuav, lossis qhia lwm yam tsos mob loj, tej zaum tsis tas yuav txhawj xeeb. Koj tuaj yeem hu rau tus kws kho tsiaj los xyuas seb koj tus dev puas zoo.
Ntawm qhov tod tes, yog tias lawv tau noj cov nqaij ua tiav uas muaj cov khoom xyaw xws li dos lossis qej, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb loj vim tias cov khoom xyaw no muaj tshuaj lom thiab muaj peev xwm txaus ntshai txawm tias me me. Tham nrog kws kho tsiaj sai li sai tau.
Alternative Foods
Cov dev tau txais txiaj ntsig los ntawm cov tsiaj protein hauv lawv cov zaub mov, thiab tsis muaj qhov tsis ntseeg tias nqaij npuas yog qhov zoo ntawm cov protein no. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua ntsev thiab nws nplua nuj heev. Yog li ntawd, ntau tus tswv xav kom tswj xyuas cov khoom noj tshwj xeeb no. Yog tias koj xav nce cov protein ntau hauv koj tus dev noj tab sis tsis xav pub lawv nqaij npuas, xav txog lwm txoj hauv kev zoo li nqaij qaib. Nqaij qaib yog yooj yim zom thiab nws muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham, nrog rau cov tsiaj protein.
Txoj Kev Xav
Nyob rau hauv nruab nrab, nws muaj kev nyab xeeb rau cov dev noj cov nqaij npuas uas tsis tau ua tiav thiab ua kom zoo. Txawm li cas los xij, nws muaj roj ntau thiab tuaj yeem nplua nuj hauv sodium, yog li koj yuav tsum tsis txhob noj cov nqaij no ntau dhau. Txuag nws li kev kho mob, siv nws los pab kom tau cov ntsiav tshuaj, lossis ntxiv ob peb lub voos xwmfab rau lawv cov pluas noj qee zaus. Nco ntsoov tsis txhob noj cov zaub mov tiav, thiab tsis txhob noj nqaij npuas nrog cov khoom xyaw ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog cov khoom xyaw lom xws li dos lossis qej hmoov. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev pub nqaij npuas tab sis xav ntxiv cov protein ntau rau koj tus dev noj, koj tuaj yeem ua noj thiab ntxiv nqaij qaib rau lawv cov zaub mov.
