Okra yog chock puv ntsuab zoo zoo uas tib neeg vam meej. Txawm li cas los xij, tej zaum koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tuaj yeem faib qee cov vitamin-packed veggie nrog koj tus dev. Cov lus teb luv luv yog yog. Koj tus pooch tuaj yeem haus tau okra yam tsis muaj teeb meem yog tias nws tau npaj kom zoo thiab pub rau nws hauv qhov nruab nrab.
Txawm hais tias muaj cov as-ham thiab muaj protein ntau, ntau okra tuaj yeem ua rau koj tus dev lub plab zom mov. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pab nws okra hauv me me. Tsis txhob muab koj tus menyuam kib thiab pickled okra vim cov kev npaj no tsis zoo rau dev.
Tab sis, puas yog okra lub tswv yim zoo pub koj tus dev? Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tshuaj xyuas cov zaub mov super no thiab qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev ua noj rau koj tus dev.
Dab puas noj tau okra?
Hais lus, yog. Koj tus dev tuaj yeem muaj okra vim nws tsis muaj tshuaj lom rau lawv. Lawv tuaj yeem noj cov noob. Txawm li cas los xij, tsuas yog vim tias koj tus menyuam lub cev tuaj yeem zam tau, tsis tau txhais hais tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau lawv, lossis nws muaj kev nyab xeeb hauv txhua hom.
Cia peb mus saib cov veggie tshwj xeeb no kom paub seb nws puas noj qab nyob zoo rau koj tus dev ib yam li nws rau koj.
Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv yog dab tsi?
Tib neeg tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo succulent ntawm okra nroj tsuag vim nws yog brimming nrog zoo proteins thiab roj, fiber, antioxidants, thiab polyunsaturated fatty acids xws li linoleum. Kuj tseem hu ua "poj niam tus ntiv tes," muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau kev noj okra rau tib neeg, suav nrog:
- Nws muaj ntau cov as-ham, suav nrog fiber ntau, magnesium, folate, thiab vitamins A, B6, C, thiab K.
- Okra muaj polyphenols, uas tuaj yeem txhim kho lub plawv mob.
- Cov protein lectin, pom muaj nyob rau hauv okra, yuav inhibit qog nqaij hlav qog noj ntshav.
- Noj okra tuaj yeem txo koj cov ntshav qab zib.
Cov kws tshaj lij hais tias qhov zoo tshaj plaws kom ua kom okra cov khoom noj khoom haus tsis zoo yog ua kom sai li sai tau nrog cua sov lossis chav. Tib neeg feem ntau nyiam cov txiv hmab txiv ntoo no hauv cov kua zaub, stews, thiab zaub xam lav.
Tab sis koj tus dev puas tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm okra thiab? Thiab puas muaj kev pheej hmoo rau pub Fido cov zaub tshwj xeeb no?
Puas Okra tsis noj qab nyob zoo rau dev?
Txoj cai zoo ntawm tus ntiv tes xoo yog qhov zoo ntxiv qee qhov okra rau koj tus dev noj. Txawm li cas los, okra yuav tsum tau pub rau nws nyob rau hauv moderation. Ntau dhau ntawm nws tuaj yeem ua rau nws lub plab rhiab heev thiab ua rau koj tus menyuam dev tuaj yeem tig nws lub qhov ntswg ntawm nws tus tsiaj kibble. Kev ntim cov khoom noj rau tib neeg, txawm tias muaj ntau yam noj qab haus huv, tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce tsis zoo.
Dab tsi yog qee yam teeb meem kev noj qab haus huv uas Okra tuaj yeem ua rau dev?
Ntau cov veggies hauv lawv cov zaub mov tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv hauv qab no hauv canines:
- Bloat
- Gas
- Vim
- Dab mob plab
Lub okra yuav tsum tsis txhob hnyav buttered los yog s alted thiab tsis muaj fatty tsw enhancers. Koj yuav tsum tsis txhob noj koj tus dev kib okra vim qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem plawv thiab rog.
Txawm hais tias tsis muaj tshuaj lom rau dev, koj yuav tsum tseem pub koj tus dev noj okra. Koj yuav tsum tau ceev faj thaum qhia zaub mov tshiab rau nws. Cov dev, zoo li peb, tuaj yeem ua xua rau qee yam khoom noj, suav nrog okra. Cov tsos mob ntawm kev ua xua hauv dev yuav muaj xws li ntuav, raws plab, khaus tawv nqaij, thiab rhiab heev rau lub teeb.
Okra puas zoo rau dev?
Raws li tau hais ua ntej, okra tau ntim nrog antioxidants, protein, fiber, thiab lwm yam khoom noj tseem ceeb. Tab sis nws puas yuav pab tau koj tus tsiaj ntau npaum li nws ua rau koj?
Dog tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm tag nrho cov vitamins thiab cov as-ham muaj nyob hauv okra. Qhov tseeb, nws tau txawm raug suav tias yog lwm qhov ntawm cov protein hauv cov zaub mov dev.
Txawm li cas los xij, okra tsis yog ib feem ntawm tus dev noj. Canines yog cov tsiaj txhu ntuj uas xav tau nqaij thiab veggies tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau lawv txoj sia nyob. Txawm li cas los xij, ntxiv qee cov zaub rau lawv cov zaub mov tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Pub okra rau koj pooch tuaj yeem pab tau:
- Txhim kho nws qhov muag:Vitamin A pom nyob rau hauv okra pab rau qhov muag zoo thiab pom kev.
- Boost nws tiv thaiv kab mob: Muaj cov antioxidants thiab vitamins A, C, thiab E, okra tuaj yeem pab txhawb koj tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob.
- Cov ntsiab lus muaj fiber ntau tuaj yeem pab ua kom nws cov quav, uas ua rau nws cov plab zom mov zoo li lub taub hau.
Tam sim no peb paub tias okra, thaum tsis tsim nyog, noj qab nyob zoo rau dev noj nyob rau hauv moderation, koj yuav ua li cas npaj cov zaub no rau koj tus me nyuam fur?
Dab tsi yog txoj hauv kev zoo tshaj los pab dev Okra?
Txawm hais tias nyoos los yog siav, koj tus dev tuaj yeem txaus siab rau okra yog tias nws tsis kib. Frying rog tuaj yeem ntxiv ib tuj ntawm cov calorie ntau ntau rau koj tus dev noj, uas yuav ua rau hnyav hnyav. Frying zaub mov kuj paub tias ua rau cov carcinogens, uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Txoj kev zoo tshaj los muab koj tus dev okra yog siav los yog nyoos. Thiab kev sib haum xeeb yeej ib txwm yog qhov tseem ceeb.
Dab puas noj tau okra? Kev xav zaum kawg
Dab noj tau okra, tab sis nrog caveats.
Yog hais tias koj ntxiv ib pinch ntawm plainly siav los yog nyoos okra rau nws noj, nws yuav tsis ua mob rau nws. Nws kuj tseem yuav pab txhawb nws txoj kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, paub cov cim ntawm kev ua xua hauv dev, tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub! Thiab khaws Fido's okra noj kom tsawg.
Cov zaub tseem ceeb no yuav tsis muaj txiaj ntsig rau nws ntau npaum li nws ua rau koj, tab sis nws tuaj nrog qee qhov kev noj qab haus huv ntxiv.
