Kas fes yog ib feem tseem ceeb ntawm ntau tus neeg lub hnub thoob plaws ntau lub tebchaws. Qhov tseeb, kas fes yog kab lis kev cai ntawm nws tus kheej, txhais tau tias koj muaj tib neeg haus ntau hom kas fes txhua teev ntawm hnub thiab hmo ntuj. Rau ib tus tswv tsev miv uas tseem haus kas fes, koj tus miv yuav tsis muaj kev nkag mus rau lub khob kas fes ib zaug.
Peb txhua tus paub tias miv xav paub yuav ua li cas, thiab ntau tus miv nyiam haus dej ntawm lawv tus tswv lub khob, yog li koj tus miv yuav lap ib co ntawm koj kas fes. Tab sis kas fes puas nyab xeeb rau miv haus?Tsis yog, kas fes tsis muaj kev nyab xeeb rau miv. Cia li nyeem cov kab lus no kom paub ntau ntxiv txog vim li cas miv yuav tsum tsis txhob haus kas fes.
Cab Haus kas fes?
Miv yuav tsum tsis txhob haus kas fes vim muaj caffeine. Txawm tias kas fes tsis muaj caffeine feem ntau muaj me me ntawm caffeine tam sim no nyob rau hauv cov khoom, yog li ntawd miv yuav tsum tsis txhob tso cai rau haus ib hom kas fes.
Vim li cas miv thiaj tsis muaj Caffeine?
Caffeine yog ib yam tshuaj stimulant uas txaus ntshai rau miv thiab dev vim hais tias lawv yuav rhiab heev rau qhov tsis zoo ntawm caffeine li tib neeg. Miv kuj tseem me dua tib neeg, yog li ib khob lossis ob lub kas fes tuaj yeem cuam tshuam tus miv txawv ntawm qhov nws yuav cuam tshuam rau tus neeg li cas.
Yog tias koj tus miv nkag mus rau hauv kas fes, cov kev mob tshwm sim feem ntau muaj xws li tsis muaj zog thiab tsis muaj zog, nrog rau ntuav lossis raws plab. Lub plawv dhia siab thiab ntshav siab kuj yuav tshwm sim, tab sis koj yuav tsis pom qhov cuam tshuam ntawm cov no tshwj tsis yog tias koj paub txog kev kuaj xyuas koj tus miv cov cim tseem ceeb.
Thaum mob hnyav, kev noj caffeine hauv miv tuaj yeem ua rau qaug dab peg thiab tshee, nrog rau kev sib tsoo thiab txawm tuag. Cov kws kho tsiaj thaum ntxov muab rau koj cov miv nrog txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm kev ciaj sia yog tias lawv nkag mus rau hauv ntau cov caffeine. Yog tias koj tsis paub meej tias koj tus miv tau haus kas fes ntau npaum li cas, ncav cuag koj tus kws kho tsiaj lossis tshuaj tua tsiaj yog qhov kev nyab xeeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua kom koj tus miv tau txais kev saib xyuas sai yog tias xav tau.
Puas Muaj Nyiaj Kas Fes Zoo Rau Miv?
Yog tias koj tus miv licks li ob peb tee kas fes kawg los ntawm koj lub khob kas fes, muaj qhov pheej hmoo tsawg ntawm qhov teeb meem loj. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev nyab xeeb ntawm kev noj caffeine rau koj tus miv. Yog tias koj ntseeg tias koj tus miv tau haus cov caffeine ntau npaum li cas, koj yuav tsum coj koj tus miv mus rau kws kho tsiaj lossis sib tham txog kev noj zaub mov nrog koj tus tsiaj lossis tsiaj tshuaj tua kab mob. Lawv yuav tuaj yeem qhia rau koj paub yog tias koj tus miv nyob ntawm qhov chaw nyab xeeb "tos thiab pom" lossis yog tias koj tus miv xav tau kev pabcuam kws kho tsiaj tam sim.
Puas muaj lwm yam dej haus uas miv yuav tsum tsis txhob muaj?
Miv tsis muaj zaub mov noj rau haus ib yam li dej. Txhua yam uas muaj caffeine, suav nrog kas fes, tshuaj yej, thiab dej qab zib, yuav tsum tsis txhob muab rau miv. Cov dej qab zib, zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej qab zib, kuj yog qhov tsis muaj qhov loj vim lawv tuaj yeem ua rau mob plab thiab, dhau sijhawm, rog thiab ntshav qab zib.
Muaj lus dab neeg hais tias miv yog cov neeg haus mis loj, tab sis mis nyuj tsis yog ib qho dej haus zoo tshaj rau cov miv thiab. Mis nyuj muaj roj thiab calorie ntau ntau, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive thiab hnyav nce. Feem ntau cov miv kuj muaj teeb meem zom cov mis kom zoo vim nws cov ntsiab lus lactose. Tsis muaj dej haus uas yog qhov kev xaiv zoo los muab rau koj tus miv tsuas yog dej xwb.
In xaus
Kas fes yog qhov txaus ntshai rau miv. Ua tsaug, feem ntau miv tsis zoo li xav haus kas fes vim nws muaj zog, iab tsw. Txawm li cas los xij, qee cov miv yuav nyiam nws. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tag nrho cov dej qab zib thiab khoom noj uas tsim kev puas tsuaj yuav tsum tsis txhob ncav cuag. Nws yooj yim taug kev deb ntawm koj lub kas fes thiab tsis nco qab txog nws, tso cai rau koj tus miv kom haus nws ntau lub sijhawm. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj tus miv, suav nrog kev tuag.
Yog tias koj tus miv pom tias muaj kev txaus siab rau koj kas fes, nco ntsoov tias koj khaws kas fes tsis ncav cuag lossis siv lub khob uas muaj lub hau uas koj tus miv tsis tuaj yeem ua tiav. Ua li ntawd, koj khaws koj cov miv kom nyab xeeb, thiab koj tau txais kev txaus siab txhua tee kas fes qab rau koj tus kheej!
