Muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo uas muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev. Qhov no suav nrog txiv hmab txiv ntoo xws li txiv tsawb thiab txiv apples, tab sis plums puas yog khoom noj txom ncauj?
Yog tias koj pom tias koj tus poov uas koj hlub tau ploj mus thiab noj plum poob los ntawm koj tsob ntoo, qhov no puas txaus ntshai? Cov lus teb tsis yooj yim li koj xav tau. Txawm hais tias ob peb tom ntawm plum tej zaum yuav zoo txhua lub sijhawm tam sim no, cov ntsiab lus qab zib siab hauv plum tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus pooch, yog li nws yog ib lub tswv yim zoo kom tsis txhob txhob txwm ua. Yog tias koj tus pooch tau noj tag nrho plum nrog lub qhov, muaj ntau yam kev txhawj xeeb.
Vim li cas ho tsis yuav koj tus dev noj plums?
Ntau lub txiv hmab txiv ntoo muaj kev nyab xeeb rau dev noj, xws li txiv apples thiab blueberries, yog li dab tsi ua rau plums txawv? Ob peb daim ntawm plum rau koj khawb yuav tsum tsis txhob muaj teeb meem, dua li cov suab thaj siab,tab sis qhov laj thawj tseem ceeb rau lawv tsis noj plums yog lub qhov hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
Tub
Cov ceg thiab nplooj ntawm cov ntoo plum thiab lub qhov hauv cov txiv hmab txiv ntoo muaj qis cyanogenic glycosides (cyanide). Yog tias koj tus dev tsoo lub qhov thiab zom nws, qhov no tuaj yeem ua rau nws lom, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj me me dev los yog miv. Tus nqi ntawm cyanide nyob rau hauv lub qhov dej plum feem ntau tsis txaus ua rau muaj teeb meem rau lub neej, txawm tias nws tuaj yeem ua rau koj tus dev mob txaus xav tau mus ntsib kws kho tsiaj. Yog hais tias lub plum yog overripe los yog pwm, qee cov co toxins los ntawm lub qhov taub tuaj yeem hloov mus rau hauv cov nqaij ntawm plum ib yam nkaus.
Tshwj tsis yog toxicity, lub qhov plum tuaj yeem daig hauv koj tus dev caj pas lossis plab hnyuv, ua rau lawv choke. Plum pits feem ntau muaj cov npoo ntse thiab yog tias nqos tag nrho, tuaj yeem txiav nws lub qhov ncauj lossis caj pas thiab muaj peev xwm perforate nws txoj hnyuv.
Pits los ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo kuj muaj cyanide, xws li apricots thiab txiv duaj, thiab yog li yuav tsum tau zam. Qhov tseeb, feem ntau cov txiv hmab txiv ntoo pits yuav tsum tau zam yog tias ua tau, vim muaj cov tshuaj lom thiab cov npoo ntse.
Sugar
Qab zib yog lwm qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb rau koj tus pooch. Plums muaj suab thaj ntau, uas tsis zoo rau koj tus dev. Raws li tau hais, thaum qee cov txiv hmab txiv ntoo zoo rau koj cov pooch, plums muaj suab thaj ntau dua li txiv tsawb, txiv apples, lossis blueberries. Cov piam thaj me me yog qhov zoo rau koj tus dev, tab sis cov piam thaj ntau dhau tuaj yeem ua rau tuag taus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov dev me.
Nyob rau lub sijhawm luv luv, qhov kev noj qab haus huv no tuaj yeem ua rau koj tus dev mob lossis tuag taus. Nyob rau lub sijhawm ntev, kev noj cov suab thaj ntau dhau sijhawm ntev tuaj yeem tsim teeb meem tsim cov tshuaj insulin thiab ua rau muaj ntshav qab zib.
Yuav ua li cas yog koj tus dev noj plum?
Yog tias koj pom tias koj tus dev tau noj plum los yog ob, nws yuav tsis muaj laj thawj txaus ntshai. Xyuas kom lub qhov dej tsis daig hauv koj tus dev caj pas lossis ua rau pom qhov tsis xis nyob. Tshem tawm cov plum ntxiv, thiab yog tias koj tus dev tsis tau nqos lub qhov, lawv yuav zoo.
Conclusion
Nyob rau hauv me me, cov nqaij ntawm ib tug plum yog zoo muab rau koj pooch nyob rau hauv lub sij hawm. Plums yog ua los ntawm cov dej feem ntau - nyob ib ncig ntawm 80% - thiab yog li tuaj yeem pab hauv dej rau hnub kub. Tab sis nco ntsoov tias plums muaj cov suab thaj ntau uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj tus pooch. Lub qhov dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tau txhawj xeeb, vim muaj kev pheej hmoo ntawm txhaws thiab muaj peev xwm ua rau lom.
Yog tias koj tus dev tuav tau plum, tsis muaj laj thawj ntshai! Tsuav lawv tsis pom kev nyuaj siab, koj tus phooj ywg yuav tsum zoo.
